MEDICALY GÜNLÜK: Hızlı Kilo Ver: Bir Gün İçinde Kaybedebilecek Poundun En Güvenli Numarası Nedir? Hafta? Ay?

"Kilo vermeye çalışıyorsanız, kilo yeterince hızlı çıkamaz. Fakat vücudunuzu değiştirirken, sağlığınıza ciddi bir şekilde zarar vermeden yapabileceğiniz şeylerin bir sınırı vardır. Kilo kaybı uzmanlara göre daha kademeli olmalıdır. ”Bir kişinin kilo verme yaklaşımının zevkli olması ve uzun vadede sürdürülebilmesi, 'Canlı Bilim' diyor. 'Rehberler insanların başlamasını tavsiye ediyor. altı ay boyunca vücut ağırlığının yüzde 5 ila 10'unu kaybetme hedefiyle. '' Hikayenin tamamını oku.

ICYMI: Kilo Kaybı İçin Takip Edilecek 12 Kötü Kardiyo İpucu

WSJ: Bu yıl yeterli eggnog olmayabilir

"ABD bir eggnog açığı ile karşı karşıyadır. Dairies, sık sık rom veya brendi ile karıştırılan kremalı, yumurtadan tatlandırılmış bir tatil içeceği için normalden daha güçlü bir şekilde rapor veriyor. Yumruklama ve yumruk torbası favorisi, mandıraları rekor satışları bildiren bu Noel'i satıyor ve şaşırtıcı eksiklikler. " Hikayenin tamamını oku.

ANLAŞMAYIN: Şeker Severler için 12 Protein Bar

GRUB STREET: İklim Değişikliği Balık Sonu ve Cipsi anlamına gelebilir

"Isınma suları, Birleşik Krallık'ta bildiğimiz kadarıyla balıkların ve cipslerin sonu anlamına gelebilir. Geleneksel olarak balık için kullanılan balıklar - morina balığı, pisi balığı ve mezgit balığı gibi - Kuzey Denizi'nde su sıcaklıkları yükseldikçe kuzeye doğru hareket ediyorlar." …] Çok uzak olmayan bir gelecekte bazı uyarılar, yonga olsun ya da olmasın, yemeye bırakılan balıklar olmayabilir. ” Hikayenin tamamını oku.

İLGİ: Diyetinizle Tuhaf Yol İklim Değişikliği Vidaları