Sağlıklı gıdalar satın almanız, mükemmel hesaplanmış bütçenizi kırmak zorunda mı diyor? Yerel Walmart'ın iyi aydınlatılmış ve ağır stoklanmış koridorlarına adım attıysanız, muhtemelen bu popüler yanlış algılamanın doğru olmadığını zaten biliyorsunuzdur. Amerika'da en popüler mağaza ve dünyanın en büyük perakendecisi olan Walmart - bol miktarda donmuş gıdalar ve devasa çuvallar arasında gizlenen buluntular var. İşte bu yüzden perakende devi içinde en sevdiğimiz 10 buluntunun bir listesini oluşturduk ve böylece diyetinize bağlı kalarak paradan tasarruf edebileceksiniz. Ve zaten porsiyonluk uyguladığınız için, Süpermarkette Paycheck'inizi Gerginlemek için 20 Yolumuzu kaçırmayın.
Krave Fesleğen Turunçgiller Hindi Jerky
Sadece 80 kalori için dokuz gram proteinle dolu lezzetli bir atıştırmalık ile nasıl yanlış gidebilirsin? Krave, cıvık hindi sarsıntısını narenciye ve aromatik fesleğen ile karıştırıyor ve bu düşük karbonhidratlı atıştırmalıkların mutlaka denenmesini sağlıyor.
Şimdi sadece 9, 87 $ için bir 3.25-ons paketi satın alın.
Büyük Değer Organik Anında Yulaf Ezmesi Yulaf ve Keten
Son zamanlarda bir gece yulaf hakkında rüya görüyorsanız (suçluyuz!), Great Value markasının anlık yulaf ezmesi için Walmart tarafından durdurun. Bu sağlıklı yulaf lapası, kalp-sağlıklı keten tohumlarında, bu hızlı kahvaltıyı omega-3s ve lifin harika bir kaynağı olarak görüyor. Ayrıca, önceden ölçülen paketler, sorunsuz bir yemek için hareket halindeyken onları yakalamanıza izin verir.
Sadece 2, 50 dolar için 8 sayımlı bir paket satın alın.
Doğanın Yolu Organik Miras Gevreği Tahıl
Eski atasözü, kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu öğütler. Sabah, sağınıza, darı, kamut, arpa ve quinoa gibi eski tahıllarla yapılan organik gevrek pullarla başlayın. Bu en kötü “sizin için iyi” tahıllardan farklı olarak, Nature's Path Organic'in kahvaltısı sizi dört gram protein ve beş gram lif ile besleyecektir. Söz değil, sadece dört küçük gram şeker sahiptir! Kesinlikle etkilendik.
Şimdi sadece 5, 98 dolar için 32 onsluk bir paketle.
Quest Protein Barlar Double Chocolate Chunk
Yoğun bir HIIT sesh sonra kendinizi yenilemek için acele ettiğinizde, Quest size kapalı var. Bu çökmekte olan kahveye benzeyen barlar, sadece 180 kalori için, 20 gram protein ve 13 gram lifte paketler. Ve daha da iyi olur: Bu Double Chocolate Chunk barları, bir diyet felaketi gibi tadı ve sesi çıkarırken, Quest, antioksidan eritritol ile maddeleri tatlandırır, bu da bir gramdan daha az gerçek şekerde çiğnemeniz anlamına gelir!
Sadece 7, 47 $ için 4 sayımlı bir paket satın alın.
Lundberg Ailesi Çiftlikleri Organik Yabani Pirinç
Jasmine ve Basmati pirinci genellikle yemek tabağınızda bir yer tutması nedeniyle, bu egzotik siyah pirinç için gözlerinizi soymamak gerektiğini söylemez. Altı gram protein ve porsiyon başına üç gram lif ile doludur ve tadı test ediciler doğal olarak doğal lezzetine göre şişer. İşte başka bir avantaj: çevreye duyarlı Lundberg Ailesi Çiftlikleri, organik pirinci yüzde 100 yenilenebilir enerji ile üretiyor, böylece bu glutensiz tahılları ailenizle beslemek konusunda iyi hissedebilirsiniz.
Şimdi sadece 5, 64 $ için bir 8 ons paketi satın alın.
Pamela's Pişirme ve Gözleme Mix Glutensiz + Tam Tahıl
Popüler inanışın aksine, kabarık krepler sadece hafta boyunca eğlenmek için beklemek zorunda olduğunuz bir hile yemeği değildir. Pamela'nın glutensiz (ve suçluluk içermeyen) karışımıyla, spor salonu rutininize fazladan bir saat eklemenin zorluğunu hissetmeden bir partiyi kamçılayabilirsiniz.
Şimdi sadece 6, 97 dolar için 24 onsluk bir paket satın alın.
Maple Grove Çiftlikleri Organik Maple Şurubu
Doğal olarak, eğer bazı flapjack'ları kızartıyorsanız, onları sizin için eşit derecede iyi bir şurupla yıkamanız gerekecek. İşte Maple Grove Çiftlikleri Organik Akçaağaç Şurubu içeri geliyor. Gerçek akçaağaç şurubu (üzgün, ama Jemima sevgili Teyzem bu kategoriye girmiyor) yanı sıra rakiplerinin sahip olamayacağı iz mineraller ve antioksidanlar içeren vitaminler içerir.
Şimdi sadece 5, 98 $ için bir 8.5 ons şişe satın alın.
McCormick Gurme Yer Zerdeçal
Kalbinizi ne koruyabilir ve o intikam bedenine ulaşmanıza yardımcı olabilir? Tekrar tekrar-kapama ile ayrılırken SO, doğru cevap gibi gelebilir, aslında zerdeçaldır. Bu eski baharat bazı ciddi sağlık ve kilo kaybı ikramiyesine sahiptir (sadece 14 Sebzeler Zerdeçal Baharatların Yeni Kız Olduğunu kontrol edin), bu yüzden kesinlikle Walmart'ta uygun fiyatlı bir fiyatla stoklamak isteyeceksiniz.
Sadece 4.94 $ için bir 1.37-ons şişe satın alın.
Betterbody Gıda Organik Quinoa
Tam bir protein olan Quinoa, protein, lif ve iyi yağlardan oluşan katı bir doz (yoğun bir karın trifesi) sağlayarak diyetinizi güçlendirebilir. Söz konusu tahıl, hayvansal çalışmalarda yağ kazanımı üzerinde kas geliştirmesi için gösterilen bir amino asit olan L-argininin iyi bir kaynağıdır, diye açıklıyor Gina Consalvo, RD, LDN.
Şimdi sadece 6, 94 $ için 24 ons küvet satın alın.
Bob'un Kırmızı Değirmen Kenevir Protein Tozu
Egzersiz sonrası sarsıntılarınız için mükemmel protein tozu arıyorsanız, daha fazla kendinizi yormayın. Piyasadaki çoğu protein tozunun aksine, bu GDO olmayan kenevir toplaması 14 gram protein ile birlikte etkileyici bir sekiz gram lif sağlar. Bunu hamur, yulaf ezmesi, mısır gevreği ve smoothie'lere karıştırmaktan çekinmeyin.
Şimdi sadece 9, 99 $ için bir 16 ons paketi satın alın.
