Kivi, papaya, chia tohumu ve daha fazlası, yemek için neredeyse çok güzel bir smoothie kase için bir araya geliyor.

Porsiyon: 2

Beslenme (tüm tarif): 628 kalori, 36.7 gr yağ (5.9 gr doymuş yağ), 177 mg sodyum, 64.1 gr karbonhidrat, 21.3 g fiber, 26.5 g şeker, 15.2 g protein (1 çorba kaşığı chia çekirdeği, 1 çorba kaşığı arı poleni ile hesaplanmıştır), ½ kiwi, ¼ papaya ve blueberry granola olmadan)

İhtiyacınız olan:
avuç ıspanak
badem yağı
1/2 avokado
maca tozu
1/2 dondurulmuş muz
1/2 normal muz
kireç sıkmak
badem sütü

Garnitür için:
taze papaya
kivi
arı poleni
yabanmersini granola
Chia çekirdekleri