Man Boobs Verir 10 Gıdalar



Az sayıda insanın, “östrojenler” olarak adlandırılan bazı gıdaların, erkeklerin testosteron seviyelerini azaltarak ve östrojenlerini arttırarak “dişileştirmek” için harekete geçtiğini fark etmesidir. Bir sonraki yemeğinizden önce bu yiyecekleri tekrar gözden geçirerek istenmeyen hacme karşı savaşan spor salonunda zaman kazanın. Ve senin Penis için 50 Best Foods için bu temel kılavuz ile "orada" kadar toplu!

Karides

USDA'nın Pestisit Veri Programına göre, ortalama kişi her gün 10 ila 13 farklı böcek ilacına maruz kalmaktadır. En yaygın kullanılan 10 böcek ilacının dokuzu “endokrin bozucu” dır, yani erkek / dişi hormonlarımızla oynarlar. En östrojenik olanlardan biri, karideslere renklenmeyi önlemek için uygulanan 4-heksil resorsinoldür. Yüksek pestisit yüküne sahip diğer deniz ürünleri: tilapia, yılan balığı ve çiftlik somonu. Onlardan kaçının, ama bu 20 Kilo Kaybı Sırlarını İnsanity Trainer Shaun T'den kaçırmayın!

Konserve

Fitalatlar östrojeni taklit eden plastik yumuşatıcılardır. (En yaygın, BPA, bilim adamları tarafından paketlenmiş ürünlerde de yardımcı olabileceği sonucuna varmadan önce bir östrojen terapisi olarak geliştirildi.) Konserve ürünlerinde yapılan bir çalışmada Çevre Çalışma Grubu, konserve tavuk çorbası, bebek maması, ravioli, fasulye ve ton balığı en yüksek BPA seviyelerine sahipti. Bunun yerine, bu çorba tarifleri yağ, pestisit ücretsiz patlatmak için yapın.

Çilekler

Geleneksel olarak yetiştirilen kabuklar, özellikle meyveler ile yetiştirilen ürünler, östrojen taklit eden pestisitlerin en yüksek seviyeleri arasında yer alır. Diğer suçlular: şeftali, elma, kiraz ve lahana. Ürünü seçerken, yenilebilir ciltlerle yiyecek alırken organik ürünlere bakın. Bu yüksek proteinli 50 En İyi Gecelik Yulaf Tariflerine biraz karıştırın.

Süpermarket Et ve Peynir

Kendi yemek artıkları üzerinde kullandığınız plastik ambalajın aksine, et ve peynirleri süpermarkete saran şeyler genellikle yağlı gıdalara sızan ve hormonal kaymalara neden olan PVC'den (polivinil klorür) yapılır. Bunun yerine, etinizi kasaptan alın ve kahverengi kağıda sarın. İştahınızı tatmin etmek için kilo kaybı için en iyi 11 marka peynirimizi kaçırmayın.

Su Şişeniz

Su şişenizin altını kontrol edin. Görmek istemediğin şey # 7; Şişenin polikarbonattan yapılmış olduğu anlamına gelir. Harvard araştırmacılarına göre, insanların BPA seviyeleri sadece bir hafta boyunca # 7 şişeden içtikten sonra yaklaşık yüzde 70 oranında artmıştır. Bunun yerine protein sallayın.

Soya

Soya, aynı zamanda fitoöstrojen olarak da adlandırılan bitki östrojenleri içeren bir bitkidir. Göğüsler dahil, ikincil cinsiyet özelliklerinin gelişmesine neden olmak için kadınlar tarafından üretilen aynı kadın hormonunu taklit ederler. Soya sütü, edamame, tofu aromaları ve çoğu vejetaryen et alternatiflerinde yüksek soya seviyeleri bulunur. Ayrıca, Fat Fat Bel'e Yol Açan Bu 30 Kötü Alışkanlığa da yemediğinizden emin olun!

bira

Bir kaç ayaz brewskis'i dövmekten daha fazla erkeklik nedir? Aslında oldukça fazla, biranın gittikçe artan bir şekilde boğa güce sahip olabileceğini düşündüğünüzde. Tüm alkol, karaciğerin fazla östrojenden kurtulma yeteneğini etkiler. Bununla birlikte, bira yapımında kullanılan şerbetçiotu içinde fitoöstrojenler bulunur. Dahası, şiddetli içicilik karaciğerin zarar görmesine neden olabilir ve karaciğer hormonları metabolize etmekten büyük ölçüde sorumlu olduğundan, daha az etkili olanı androjenleri östrojenlere dönüştürebilir ve bu da aşırı derecede kadınsı bir sandığa neden olabilir. Söz değil, hile yemek, büyük zaman yol açarlar.

meyankökü

Meyan kökü - kendine özgü aroması veren meyan glisirizik asidin ana bileşimi - testosteron üretimini baskılayabilir. Bir çalışmada, yedi sağlıklı erkek deneklere ticari olarak satılan şeker tabletleri (0.5 gram glisirhizik asit içeren) yoluyla 7 g / gün meyankökü verilmiştir. Çalışmaya dört gün içinde, deneklerin toplam testosteron seviyeleri% 35 oranında azalmıştır. Bunun yerine dünyanın en güçlü erkeklerinden bu temel 25 Kilo Verme İpuçları kullanarak Man!

Pancar

Pancarlar lezzetli, besleyici ve hemen hemen en tatlı sebze var. Diğer birçok kök sebzeler gibi, vücudunuzda sağlıklı östrojen seviyelerini desteklemek için bileşikler içerir. Testosteron seviyeleriniz tükenmediğinde harikadır, ancak mevcut bir hormonal dengesizliğiniz varsa, çok fazla yiyerek şeyleri şiddetlendirebilirsiniz. Bunun yerine, biraz potasyum dolu muz var.

Esrar

Esrar birçok eyalette zaten yasaldır ve yakında kıyıdan sahile kadar yasal olabilir. Birçok insan ilacı gıdaya, özellikle fırınlanmış ürünlere eklemeyi sever. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, ister sigara içip içerseniz de, otlar erkeklerde daha fazla miktarda meme dokusuna neden olabilir. Çalışmalar, bitmeyen uzun hikayelerin yanı sıra, esrarın 24 saate kadar testosteron seviyelerini düşürdüğünü göstermektedir.

Tavsiye
  • yemek tarifleri: 20 En İyi Detoks Tarifler

    20 En İyi Detoks Tarifler

    Detoks diyetleri, binglemeye, artan şeker alımına, besin eksikliğine ve kilo alımına yol açabilir. Öyleyse, şunu öneriyoruz: Detoks "diyetini" izlemekten ziyade, detoks besinlerini dengeli bir diyette dahil etmeyi deneyin. Hangi gıdaların detoksifiye edici olduğundan emin değil misiniz? Faturaya uyg
  • yemek tarifleri: 20 Sağlıklı Muzlu Ekmek Tarifleri

    20 Sağlıklı Muzlu Ekmek Tarifleri

    Kilo vermek genellikle en sevdiğiniz tatlılardan vazgeçmek anlamına gelir. Ama artık sadece birkaç malzemeyi değiştirerek, sağlıklı şekerler haline getirilen klasik tatlı ikram tariflerinin popülaritesindeki son yükselme ile artık geçerli değil. İnternetteki en popüler klasik muzlu ekmek tariflerine baktıktan sonra, beyaz un, tereyağı, ekşi krema ve rafine şeker kullanan tipik bir somun 244.8 ila 248.8 gram şeker a
  • yemek tarifleri: Pie-Lovers için 20 Sağlıklı Pasta Tarifleri

    Pie-Lovers için 20 Sağlıklı Pasta Tarifleri

    Açıkçası, Şükran Günü için evimize hiç gelmez. Yemek masasından ayrılırken, tatil yemeğinden sonra şişmiş, ağır ve aşırı şişmiş hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Pie, geçmesi zor bir tedavidir ve maalesef, Bayan Smith diyebileceğinden daha hızlı rahatsızlık veren bu şekerli ısırgan şekerin uzun bir listesiyle doludur. Ancak, turtalarınızı iyi hissetmeniz
  • yemek tarifleri: 21 Yemekler Kahve Ekleyebilirsin

    21 Yemekler Kahve Ekleyebilirsin

    Düştüğünüz aynı eski kahve rutinden bıktınız, kafein çözümünüzü almak için bu heyecan verici yolları deneyin! Topraklanmış veya demlenmiş olsun, kahve, birçok yaygın gıda ve ikram için büyük bir ektir. Tat alma tomurcuklannı gerçekten açabilecek cesur bir lezzete ve farklı bir dokuya sahiptir ve bazı çılgın-iyi-sağlık yararları içindedir. İster bir sonraki yulaf kasesine, ist
  • yemek tarifleri: Neden Filizlenmiş Besinler Diyetinizde Bir Yere Hak Ediyor?

    Neden Filizlenmiş Besinler Diyetinizde Bir Yere Hak Ediyor?

    Bu konular, tahıl ve baklagiller içeren zayıf sindirilmiş karbonhidratlar grubuna karşı duyarlılıkları olan kişilerin ortak belirtileridir. Sindirim problemlerine şaşırtıcı cevap? Bu yiyecekleri yemeye devam edin. Eh, bir catch var: Önce onları filizlendirmelisin . Tamamen doğal bir süreci taklit ederek, bazı yiyeceklerin içsel gücünü, sindirim amaçlı lehinize çalışmak için etkinleştirebilirsiniz. Sadece bu da değil, ondan dah
  • yemek tarifleri: Yavaş Tencere koymak için 15 Kötü Malzemeler

    Yavaş Tencere koymak için 15 Kötü Malzemeler

    Tembel diyetörler için karın yağ dökmek isteyen, yavaş bir ocak toplam kurtarıcıdır. Her şeyi makineye yerleştir, ayarla ve unut! Ve sonra, sadece birkaç saat sonra, sağlıklı ve lezzetli bir yemekle ödüllendirildiniz ya da en azından aldığınızı düşünüyorsunuz . Yavaş pişiren yemekler nispeten basit olsa da (herşeyi tencereye döküyorsunuz) her şeyden önce biraz çekilebilirler. Şaşırtıcı bir şekilde, uzun bir ı
  • yemek tarifleri: 20 Better-For-You Süper Kase Tarifleri

    20 Better-For-You Süper Kase Tarifleri

    Bu yılki Super Bowl'un akşamının sonunda ortalama Amerikan 6.000'den fazla kalori tüketecek. En azından Cornell Üniversitesi'nden araştırmacılar market alışverişlerini izlediler ve buldular. Bu Super Bowl Pazar günü alkolsüz içki tüketimiyle konuşamasa da, vücut hedeflerinizi rayından çıkarmayan bir oyun günü tarifleri listesi hazırladık. Her zaman olduğu gibi, pr
  • yemek tarifleri: 5 Bar İçecekler ve Superfood Kokteyl Tarifleri

    5 Bar İçecekler ve Superfood Kokteyl Tarifleri

    İşte size bir bardak alabileceğimiz bir trend: Superfood kokteylleri. Superfood Club'daki birçok yiyecek, vücudunuzu serbest radikaller adı verilen zararlı moleküllerin neden olduğu hasarlardan koruyan antioksidanlara sahiptir. Şarap antioksidan içeriyor olsa da, büyük ve karışık içecekler fazladan şeker ve boş kalori ile dolu. Ancak, vücudunuz
  • yemek tarifleri: Dondurulmuş Rosé AKA Frosé nasıl yapılır

    Dondurulmuş Rosé AKA Frosé nasıl yapılır

    Bütün havalı çocukların ne yaptığını yapmak ister misin? Daha fazla gül al. Kimmy Schmidt gibi bir sığınağa sıkışıp kalmadıysan, özellikle de şu anda bilhassa kalça bin yıllık kalabalıklar arasında rosé'nin büyük ölçüde trend olduğunu biliyorsun. İşleri perspektife sokmak için, tüm dünyadaki Amerikalıların şaraptan daha fazlasını yudumlayan tek insanlar Fransızlar - ve onlar icat ettiler! ABD'de içki o kadar meşhur ki, New Yor

Editörün Seçimi

Limonlu Yeşil Çay İçme Sağlık Faydaları

Bazı şeyler birlikte daha iyi. Örneğin Vince Vaughn ve Owen Wilson'ı ele alalım. Ayrı ayrı ikisi de komik insanlar, ama birlikte geçirdiğimiz zamanların en iyi kahkaha filmlerini yarattılar. Limon ve yeşil çaylar farklı değil. Ayrı ayrı, her ikisi de kilo kaybını yakıt olarak göstermişlerdir, ama birlikte şişmanla savaşırlar ve midyeleri daha etkin bir şekilde döverler. Bu bulguya ulaşmak için Pur