Vücut Shamers Fight En İyi Yolu

daha iyi sağlık

tarafından Melissa Milne, Yaramaz Diyetin yazarı

Geçen gün, arkadaşım Samantha bana şunları yazdı: “Jeez, bu dudlarla ne var?” Amy Schumer olayından bahsediyordu, burada yorumcular, bir mayo fotoğrafını yayınladıktan sonra onu şişman ve çirkin olarak adlandırıyorlardı.
“Dudes?” Diye mesaj attım. “Yorumları kontrol et - sadece erkeklerden değil, kadınlardan.”
Ve öyleydi. Kontrol etmeden önce onlar olacağını biliyordum, çünkü Adele ve Selena Gomez, Emma Stone ve Hillary Clinton, Carrie Fisher ve Kate Middleton ve Star Wars yıldızı Daisy Ridley ile daha önce bunu gördüm. eleştirdi, performansları için değil, görünümleri için. Ve sadece bir eliyle yazarak douchebag “dudes” tarafından eleştirilmedi. Diğer kadınlar da yığılmıştı. Her zaman yaparlar.
İbiza veya Indianapolis olabilir; Dublin veya Des Moines; Atina, Yunanistan veya Atina, Gürcistan. Yer önemli değil. Dil önemli değil. Kadınların yüzleri ve isimleri de dahil değildir. Kadınlar bir araya geldiği her yerde, konuşma muhtemelen aynıdır.
“O gömleği kimseyi kandırmıyor. Daha fazla çörek toplaması varsa, onun Cornbread'ı çağırması gerekecek. ”
“Cidden, bu kalçalar çok sıska, nasıl ayağa kalkar? Devekuşu gibi. ”
“Silahları salladı mı gördün? Onun kan grubu ne, queso mu? ”
Bir grup topluluğumuzu bir araya getirdik ve sıklıkla bir saldırı filosuna dönüşüyoruz. Formasyona uçuyoruz, düşman hedeflerimize odaklanıyoruz ve ateş ediyoruz.
Ama sonunda, her görev bir intihar görevi olur.
“Oh, kollarım bundan daha kötüydü! Çok serseri! ”
"Hayır değiller! Benimkilere bak! Toplam çanta! ”
Ben kendimce kadınlar tarafından ince utangaç bir hayat geçirdim - ve kendimi sarstı - ve bu konuda yazdığım yazı da, diğerlerinden de yaklaşık 2.000 yorum üretti.
Öz saygımız, sadece etrafımızdaki güçlerden değil, sürekli silahın altında. Kendimizi başkalarıyla karşılaştırmayı, vücut şeklinin hiyerarşisinde nereye düştüğümüzü görmeyi, rekabette maksimum hasara yol açmayı seviyoruz. Fakat egomuzdaki tüm yaralanmalar, en kötüsü de kendileri tarafından yaratılmış olanlardır.
Ateşkes çağrısı yapmak için Yaramaz Diyet yazdım.

KADINLAR, BLAST'ta

Kitabın bir parçası olarak, hepimizin başına gelenleri görmek için 10.000 kadınla röportaj yaptım ve Amerika genelinde şunu buldum:
Kadınların yaklaşık üçte ikisi, başka bir kadın tarafından çok şişman ya da çok zayıf oldukları için vücutlarını traş etmiş olduklarını söylüyor. Ve tüm kadınların yaklaşık yüzde 50'si, görünüşü için başka bir kadını bilinçli olarak bedene sarıldığını kabul ediyor.
Kadınların yaklaşık yüzde 70'i, erkek arkadaşlarından daha ince veya “en ince” olmak için baskı hissetmektedir; bu da erkeklerin kilo vermesi veya zayıf olmaları için baskı hissetmeye iten kadınların sayısının iki katından fazladır.
Kadınların yüzde 95'inden fazlası, diğer kadınların görünüşlerinin erkeklerden daha fazla yargılandığını kabul ediyor.
Ve olumsuz bir vücut imajının kaynağını sorduğumda, “diğer kadınlar” suçlu olduğunu kanıtladı - üç kattan fazla erkek kadar etkili ve medyadan iki kat daha sorumlu.
Bu, Yaramaz Diyet'e ve benim yaptığım her “kadın çalışmaları” sınıfına girdiğim her varsayımda bulundu. Biz kadınlar, ataerkillik tarafından yönetilen baskıcı, cinsiyetçi bir toplumun kurbanları değil miyiz? Bütün bunları kendimize mi yapıyoruz? Hepimiz sadece bir grup karışık kız mıyız?

NEDEN BİZİMLE AYRILMAK

Notre Dame Üniversitesi'nde Body Image ve Yeme Bozuklukları Laboratuvarı Müdürü Dr. Alexandra Corning ile telefonda görüştüm. Anket sonuçlarımı paylaştım ve ona yanma sorusunu sordum: Bizler kadınlar kendimizi yaşıyor muyuz?
“Melissa, bu kadınlar ve sosyal karşılaştırma hakkında” dedi.
Tüm insanların kendi başarılarını değerlendirmek için doğuştan gelen bir isteği vardır. Bunu her şeyle yaparız, notlardan maaşlara. Ve görünüşe göre. Ancak, sert dolar veya katı puanların aksine, güzel, arzu edilir bir beden idealinden ne kadar uzak olduğumuzu veya ne kadar uzak olduğumuzu bize gösteren kesin, kesin bir ölçüm çubuğu yoktur. Elbette, Victoria's Secret'in pencerelerinde görüntüler var, ama gerçek hayatlarımızı veya sosyal çevrelerimizi temsil etmiyorlar; Bu kadınlar bizim rekabetimiz değil. Eğrilerimizi Miranda Kerr'inkiyle karşılaştırmak, IQ'yu Einstein'larla karşılaştırmaktan daha fazla bilgi vermez. Kendimizi ve gagalama düzenindeki yerimizi gerçekten yargılayabilmemizin tek yolu, hayatımızdaki diğer kadınlara karşı nasıl baktığımızı sürekli olarak ölçmektir.
Şunu düşünün: Kadınların sadece yüzde 30'u dergilerde yer alan kadınlara benzemek istediklerini söylüyor.
Yüzde 80'lik bir kesim, “ünlüler ve modeller, beden ve güzellik idealleri hakkında önemli bir bilgi kaynağı” ifadesine katılmıyor.
Amy Schumer gibi kadınlar - çoğumuza daha çok benzeyen- kolay hedefler haline gelirler.
Alexandra, “Hepimizin karşılaştırma eğilimi var ve bu mutlaka kötü bir şey değil” dedi. “Sosyal karşılaştırma, kendini geliştirme için olumlu bir motivasyon olabilir. Ama şu anda kadınlarla olan ne var - sorun nedir - kronik olarak karşılaştırdığımız şeydir.
“Vücudumuzun ve diyetlerimizin diğer kadınlarla karşılaştırılması etrafındaki DNA'mızın bir parçası değil” diyor. “Çünkü, medyadan almamızı öneren mesajlarla sürekli olarak bombardımana tutuluyoruz; Bu güzellik evrenin merkezidir. Araştırmamda özellikle ilginç bulduğum şey yeme bozukluğu belirtilerini ifade eden kadınların kronik karşılaştırma yapma eğiliminde olmalarıdır. Hemen hemen herkes, düzensiz yeme ile mücadele eden insanların sürekli olarak daha düşük bir öz saygıya sahip olduğunu bulmuştur. ”
Eğer zaten vücut imajıyla uğraşıyorsanız ya da kısıtlayıcı beslenme ile uğraşıyorsanız, muhtemelen, istatistiksel olarak daha fazla kendinizi diğer kadınlarla kıyaslamaya daha yatkınsınız demektir. “Bu kısır çift yönlü aşağı doğru spiral oluyor” diyor ve ekliyor: “ne kadar çok karşılaştırırsanız, o kadar çok beslenirsiniz; Ne kadar diyet yaparsanız, o kadar çok karşılaştırın. ”

SPIRALİ DURDUR

"Günaydın troller" yazmayı kastediyorum! Umarım bugünlerde insan etkileşiminde bir neşeyle karşılaşırsınız ve sadece kederli olmayan şeyleri, hiçbir zaman karşılaşmadığınız bir yabancıya, kudretsiz ve yalnız hissettiren bir şeyi tetikleyen bir yabancıya yazmazsınız. Ben böyle görüyorum. Mutlu hissediyorum. Matilda'nın güçlü ve sağlıklı görünmesini ve aynı zamanda trunchbull gibi bir şey olduğunu düşünüyorum. Öpücükler!
@Amyschumer tarafından 24 Mayıs 2016 saat 10:44 de PDT'de yayınlanan bir fotoğraf

Başkalarından saygı duymadan önce kendimize saygı duymalıyız. Yaramaz Diyet'i, kendinizi utanç ve suçluluktan kurtarmanın ve kendi bedeninizde mutlu olmanın stratejileriyle doldurdum, böylece hepimiz kronik karşılaştırmayı durdurabilir ve yiyebiliriz. Ve yaşa. “Ben böyle görüyorum. Mutlu hissediyorum, ”Amy trollerini yazdı. “Sanırım güçlü ve sağlıklı görünüyorum” diyor. O yapar.