Elmaları ve salatalıklarını dilimlemeden ve ağızda haşhaş etmeden önce yıkamanız gerektiğini biliyorsunuz, ama muhtemelen bakteri kaplı çamaşırları yıkadığınız başka yiyecekler de var. Gıda zehirlenmesinden ve büyüklerden daha azını hissetmenize neden olabilecek bakterilere maruz kalmamak için listeyi iyi bir okumaya bırakın. Günlük diyetinizde, yemeyeceğinizden çok agresif bir durulama yapılmasının gerekmediği, yıkamadığınız bir dizi yiyecek olduğunu keşfedeceksiniz.

Kavun, Avokado ve Narenciye

Sert kabuklarına rağmen, kavun ve kavun gibi kavunlar açık kesilmeden önce temizlenmelidir. Aynı kural avokado ve turunçgil meyvesi gibi şeyler için de geçerlidir. Yıkanmaz cildi yıkamak için zaman kaybı gibi görünebilir, ancak bir bıçakla deldiğiniz an, yüzeydeki herhangi bir kir veya bakteri, lezzetli yenilebilir parçaları kirletebilir. Yani, dilimlemeye başlamadan önce, cildi yıkadığınızdan emin olun, bu yüzden gıcırtılı-temiz!

Organik Meyveler

Çilekler Çevre Çalışma Grubu (EWG) tarafından en çok pestisit kaplı meyve olarak adlandırıldığından beri, organik satın almaya dikkat ettiniz. (Federal yönetmelikler, bu ürünler üzerinde zehirli böcek ilaçlarının kullanımını yasaklamaktadır.) Fakat bu, yıkanması gerekmediği anlamına gelmez. Çilekleri ve diğer organik meyveleri soğuk suyla yıkayın ve zararlı bakterilere maruz kalma riskini azaltmak için hemen önce bir havlu ile kurulayın.

İLGİLİ: En Şekerli Meyveler - Sıra!

Grab-n-Go İçecekler

Soda, organik bir enerji içeceği veya köpüklü bir Bai konservesi için uzanıyor olun, bir yudum almadan önce kapağı temizlemek isteyeceksiniz. Niye ya? Konserve içecek kapakları çoğu zaman imalat ve aktarma işlemleri sırasında kir ve diğer zararlı parçacıklara maruz kalır. Güvende kalmak için, kapağı ıslak bir kağıt havluyla silin ya da daha iyisi, üstünü temizleyin ve ardından içeceğinizi bir bardağa dökün.

Kavanoz ve Konserve Ürünleri

Kapaklardan bahsetmişken, reçel ve fasulye gibi konserve ürünlerinin üstünü de temizlemek isteyeceksiniz. İster inanın ister inanmayın, bir kavanoz veya kutu açtıktan sonra, zararlı partiküller konteynerin içinde yollarını açabilir. Yuck! Bunu önlemek için, kapakları açmadan önce kapakları suyla yıkayın. Ayrıca, bir kutu açacağı kullanmanız gerekiyorsa, her kullanımdan önce bulaşık sabunu ile yıkadığınızdan emin olun.