Bu kiraz tatbikatı tarafından yumuşatılmış, ona bir tekme vardır.

Beslenme: 232 kalori / 2 g yağ / 28 g karbonhidrat / 3.5 g fiber / 10 g şeker / 26 g protein

İhtiyacınız olan:
½ bardak kiraz
½ dondurulmuş muz
1 çay kaşığı Tabasco sosu
¼ kireç
Uns şekersiz badem sütü
1 kepçe düz bitki bazlı protein tozu
3 buz küpü
Su karıştırmak (isteğe bağlı)