“Bu gece yeni elbiseni giyeceksin sandım, ” dedi arkadaşım.

“Şey, ama bugün çok şişmiştim. Onu zar zor gizleyebilirim - korkunç görünüyor, ”diye cevapladı, kaşlarını çattı. Onu fırçalıyordu, ama hayal kırıklığına uğradığını, gece kendini bilinçli ve meşguldü.

Bu senaryo çok yaygındır: Genellikle bağırsaklardaki aşırı gazın neden olduğu şişkinlik, kabızlık ve hormonal dalgalanmalar sadece insanların görünüşleri hakkında kendilerini bilinçli hissetmelerine değil, aynı zamanda fiziksel olarak da rahatsız edici olabilir. Neyse ki, bloatın yasaklanması ve kilo vermesi çok zor değil. Yapmanız gereken tek şey mutfağa gitmek ve kendinize bir bardak çay hazırlamak; ama sadece yaprak ve botaniklerin herhangi bir kombinasyonu yapmaz. Faydaları toplamak için, mide-şişen iltihap ya da su tutmaya karşı savaşan çeşitli türleri yemeniz gerekir. İşte tam bir liste, size nasıl yenildiğini ve nasıl içeceğinizi gösteren devrim niteliğindeki yeni bir kitap olan 7 Günlük Flat-Belly Tea Cleanse'nin övgülerinden bahsedin.

Zencefil çayı

Sevdiklerimiz : Bigelow, Tazo, Yogi
Tabakaları vurmadan önce aynada gördüğünüz yassı mide bir gecede yok olmuş gibi görünüyorsa, genellikle baharatlı yiyecekler, süt ürünleri ve kimyasal katkı maddeleri tarafından ortaya çıkan iltihaplar suçlanabilir. Sayısız çalışmalara göre, mide ağrısını hafifletmek için geleneksel olarak kullanılan zencefil, vücuda çok sayıda gen ve enzimi bloke ederek şişmeye neden olan inflamasyonu artırır. Eğer genellikle tarçın, kakule, karanfil ve zencefil karışımından oluşan chai çayı tadı tercih ederseniz, bu da hile yapabilir - ancak daha az etkili olabilir.

Yabanmersini Çayı

Sevdiklerimiz : Alvita, Kutlama Bitkileri
Yabanmersinine bir kuzey Avrupa kuzeni olan yaban mersini tüketmek, Moleküler Beslenme ve Gıda Araştırmasına göre şişkinliğe neden olan iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu bulgulara ulaşmak için, araştırmacılar katılımcıları iki gruba ayırdı; bir gruba 1.5 bardak yaban mersini içeren bir diyet verildi, diğer grup ise meyve içermeyen bir kontrol diyetini izledi. Deneyin sonunda, bilberry yiyen grubun, çileği kesmeyen muadillerine göre daha az enflamasyon vardı. Meyve Kuzey Avrupa'ya özgü olduğundan, ABD'de yaygın olarak bulunmaz. Faydaları toplamak için, birkaç bardak yabanmersini çayı tadını çıkarın. Bahse gireriz, sonuçlar benzer olur.

Hibiscus Çayı

Sevdiklerimiz : Alvita, Bigelow, İyi Doğa
Sadece birkaç gün önce uyan bu kotu düğmelerine zorlanmak mı? Kolay nefes al: Aslında kilolarını toplamadın. Yeni serseri, muhtemelen bazı tuzlu yiyecekler veya hormonal dalgalanmaların bir sonucudur - her iki senaryo da vücudun sodyum ve sıvıları depolamasına neden olabilir. Şans eseri, bilimin bir çözümü var: Birçok araştırmaya göre, hibiscus bitkisinde bulunan flavonoidler ve diğer bileşikler, su ve elektrolit dengesini düzenleyen aldosteronun vücudu nasıl etkilediğini etkileyerek şişkinliği önlemeye yardımcı oluyor. Bir bardak ebegümeci çayı tadını çıkarın ve pooch'unuzu yavaşça seyredin, ama kesinlikle sönün.

Rezene çayı

Sevdiklerimiz : Alvita, Geleneksel İlaçlar
2015 Journal of Food Biochemistry çalışmasına göre, foeniculum vulgare - daha iyi rezene olarak bilinir- büyük inflamasyonla mücadele özelliklerine sahiptir. Hafif, tatlı meyankökü aromalı çayların hayranları uzun zamandır gaz ve diğer gastrointestinal sorunları tedavi etmek için kullandılar. ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri, fennel'in tıbbi etkinliği konusunda bir duruş sergilemese de, bitkilere odaklanan FDA'ya benzeyen resmi bir devlet kurumu olan Almanya'nın E Komisyonu, tesisin gerçekten etkili bir gazla savaşçı olabileceğini söylüyor.

Limon çayı

Sevdiklerimiz : Bigelow, Göksel Çeşniler, Lipton
Bir keşif balonu gibi büyük bir şey mi hissediyorsun? Sıcak bir fincan limon çayı ile bloğu patlatın. Onu bu kadar güçlü yapan nedir? Turunçgil yağı yağının ana bileşeni olan D-Limonen, demlenmesinde yaygın olarak bulunur. Ekstrakt, antik çağlardan beri diüretik etkileri için kullanılmıştır, ancak yakın zamana kadar, varsayımı desteklemek için hiçbir bilimsel bulgu yoktur. Japonya Eczacılık Derneği Dergisi'nde yayınlanan yakın tarihli bir hayvan çalışması, D-Limonenin gerçekten su tutma ile mücadele edebileceğini doğruladı.

Çay meraklıları hakkında daha fazla bilgi edinmek ve 7 pound eriyikle 7 kilogramlık bir plana başlamak için 7 günlük Düz-Belly Tea Cleanse'ı, sadece e-Kitap formatında satın alın. Kindle, iBooks, Nook, Google Play ve Kobo için kullanılabilir.

ENTIRE AĞIRLIK KAYBI ÇAY TEMİZLİĞİ SERİSİ YOKTUR!

Yağ Eritme 4 Çay

Banat Bloat 5 Çaylar

Kalori Yanığınızı Artıran 5 Çay

Snacking durdurmak en iyi 3 çay