Et sevenler için, hamburger sipariş etmek, ancak patates kızartmasını atlamak anlamına gelebilirken, cuma akşamlarını sert olmayan bir şekilde hayal edemeyenler, bir mikser sürdürebilirler. Ancak geleneksel bilgeliğe rağmen, kayaların üzerindeki sert maddeleri boğmak ya da tatlandırıcısız sodalı suyla seyreltmek, bir kokteyli düşük tutmanın tek yolu değildir. Aslına bakılırsa, artık marketlerde ve özel mağazalarda hazırladığınız önceden hazırlanmış çok sayıda karışım var.

Burada, en lezzetli seçeneklerin hepsini topladık - bunların hepsi korkutucu maddeler içermez ve 16 gram şeker veya daha azdır - bu yüzden sadece bir şişe almanız, içkinizi karıştırmanız ve keyfini çıkarmanız gerekir.

(Ve bu gece için bir bardak beyaz veya kırmızı tadını çıkarmayı tercih ettiğinizde, bu 16 Lezzetli Kilo Kaybından birini aldığınızdan emin olun)

Ateş Ağacı Doğal Olarak Hafif Tonik Su

Beslenme (1 porsiyon, 6.8 şişe): 63 kalori | 3.8 gr karbonhidrat (2.9 gr şeker)

Eğer bir beslenmeyle ilgileniyorsanız, büyük olasılıkla bir çok markanın oynadığı hileyi biliyorsunuz: “hafif” genellikle bazı brüt yapay tatlandırıcıların eklendiği anlamına gelir. Şanslısın, bu sefer böyle değil. Fever-Tree, dünyanın ilk düşük kalorili tonik suyunu sıfır yapay malzemelerle tanıştırdı. (Aslında, Schweppes gibi rakiplerinden% 84 daha az şekere sahiptir.) Karbonatlı kaynak suyu, meyve şekeri, sitrik asit doğal aromatik lezzet verici ve kinin yapılmış, bu gevrek tonik kilo kaybı cin ve tonik dualarına cevap olacaktır.

Amazon.com'da 8 paket başına 16.98 dolar (her biri 2.12 ABD Doları) 2

Karışık Zencefil Limonu

Beslenme (1 porsiyon, 4 oz): 0 kalori | 5 gr karbonhidrat (0 gr şeker)

Taze meyve suları ve keşiş meyve özü gibi doğal tatlandırıcılar ile yapılan bu baharatlı ve tart karıştırıcı, çeşitli kokteyller için mükemmel bir tamamlayıcı işlevi görür. Moskova Katır'ı oluşturmak için votka ile karıştırın. Ya da, sıska Dark n 'Stormy için bir rum ekleyin. Tek uyarı: Eritritol içerir. Şeker alkolleri size karın sıkıntısı verme eğilimindeyse, bu sizin gitmeniz gereken bir şey olmamalıdır.

4-paket başına 10.99 $ (her biri $ 2.74) Amazon.com'da 3

Spindrift Ahududu Kireç

Beslenme (1 kutu, 16 fl oz): 11 kalori | 3 gr karbonhidrat (1 gr şeker)

Kalori olmadan meyveli bir kokteylin ferahlatıcı tadı mı arıyorsunuz? Maçınızı spindrift ile karşıladınız: gerçek sıkılmış meyve ile doğal olarak tatlandırılmış bir köpüklü su ve bu meyve özü veya “özü” şeylerin hiçbiri.

Amazon.com'da 12 paket başına 21 USD (her biri 1, 75 ABD doları)

Reed'in Işık 55 Kalori Ekstra Zencefilli Bira

Beslenme (1 şişe, 12 gram): 55 kalori | 14 gr karbonhidrat (14 gr şeker)

Zencefilli bira mükemmel Karanlık ve Fırtınalı veya Moskova Katırını yapar, ancak şekerleme sayısı Gosling'in Zencefilli Birası'nda 12 ons'ta 48 gram'a kadar çıkabilir. Neyse ki, Reed'in en çok satan Extra Ginger Brew'lerinin azaltılmış kalorili versiyonunu yarattı. Stevia için bazı şekerler (hala bir miktar ananas suyu konsantresi ve balda bal var) ve orijinal reçetelerinin aynı büyük baharatlı zencefil kökü kullanılarak, kalorileri 135'ten 55'e düşürdüler.

Walmart.com'da 4 paket başına 7, 58 $ (her biri $ 1.89)

Ateş Ağacı Doğal Hafif Zencefilli Bira

Beslenme (1 porsiyon, 8 oz): 50 kalori | 11.8 gr karbonhidrat (11.8 gr şeker)

Stevia'yı midemleyemezseniz, Fever-Tree'den (karşılaştırmak için 12 ons başına 17.7 gram şeker) biraz daha yüksek bir şeker sayımı yapabilirsiniz.

Amazon.com 6’da 8 paket başına 23.46 $ (her biri 2, 93 ABD doları)

Sicilia Kireç Suyu + Triple Sec

Beslenme (3 yemek kaşığı limon suyu): 0 kalori | 0 gr karbonhidrat (0 gr şeker)

Beslenme (1 oz Cointreau): 94 kalori | 6.9 gr karbonhidrat (6.9 gr şeker)

Yerel içki dükkanında satılan şişelenmiş çöpleri boşver. (Pssst! Jose Cuervo'nun Orijinal Margarita Mix'i, 4 sıvı onsunda en fazla 110 kalori ve 28 gram şekere sahiptir!) Taze marmelatlar nasıl yapılır? Taze limon suyuyla (ana madde olarak limon suyunu listeleyen ve hiçbir koruyucu madde içermeyen bir şişede savurganlık) ve suni tatlar) ve bir kısım portakal likörü, örneğin Cointreau (şekerin üstüne atla). Sadece 16 kalori tasarruf edersiniz, ama daha da önemlisi, 17 gram akşamdan kalma şekerden arınmış olursunuz. Ve fiesta'nın devam etmesini sağlamak için, bu 9 Beslenme Uzmanı Onaylı Chipotle Emirlerinden biri ile kayalardaki margarın tadını çıkar.

Lime Juice, Amazon.com 7'de $ 6.99

Zevia Köpüklü Su, Salatalık Limon

Beslenme (1 kutu, 12 oz): 0 kalori | 0 g karbonhidrat (og şekeri)

Su, doğal tatlar, sitrik asit ve stevia yaprağı ekstraktının bir karışımı ile yapılan bu ferahlatıcı köpüklü içecek, votka atışınız için mükemmel bir çift olacaktır.

24 paket başına 24.99 $ (her biri 1.04 $) Amazon.com 8

El yapımı Bittermilk No. 3 Füme Bal Whiskey Sour

Beslenme (1 porsiyon, 1 oz): 40 kalori | 10 gr karbonhidrat (10 gr şeker)

Bourbon sevgili, bu senin için. Limon suyu ve basit şurup ile yapılırsa - şişelenmiş ekşi karışımı - bir viski ekşi sofistike ve düşük kalorili bir kokteyl seçeneğidir. (Aslında, Kilo Kaybı için bu Düşük Kalorili Kokteyller biridir). Ama klasik kokteylin tadını yükseltmek istiyorsanız, bu şeylerden bir şişe alın. Bittermilk, ekşi tarzı karışımına bourbon-varil-füme bal, acı portakal kabuğu ve limon ekledi, bu da biraz da tart ve dumanlı bir kokteyl verdi.

Shop.bittermilk.com adresinde $ 15.00 - 9 - 11

Bloody Mary Mikserleri

Kanlı marşlar olmadan uygun bir brunch yiyemezsin, değil mi? Aşağıdaki üç favori seçimimizi aşağıya indiriyoruz:

Stirrings Basit Bloody Mary Kokteyl Karışımı

Beslenme (1 porsiyon, 3 fl oz): 30 kalori | 8 gr karbonhidrat (5 gr şeker) | 570 mg sodyum

Listemizde birincisi, Horseradish ve Worcestershire sosu gibi klasik kokteyl malzemelerini içeren tek Bloody Mary karışımı. Bir şeker parçasıyla sivrilen sıcak sosdan ekstra bir vuruş alır.

Amazon.com'da 17 $

V8 Bloody Mary Mix, Orijinal

Beslenme (1 porsiyon, 5 fl oz): 40 kalori | 8 g karbonhidrat (7 g şeker) | 650 mg sodyum

Bir ev ismi karışımı arıyorsanız, V8 katı bir seçenek sunuyor. Daha büyük olan porsiyon büyüklükleri, daha az servis yapabilmeniz ve sodyum, kalori ve şeker cephesinde biraz tasarruf edebileceğiniz anlamına gelir.

Amazon Prime Pantry'den 4.07 $ veya Walmart.com'da $ 4.33

McClure'nin Bloody Mary Mixer

Beslenme (1 porsiyon, 4 fl oz): 25 kalori | 6 gr karbonhidrat (5 gr şeker) | 280 mg sodyum

Eski bir klasikte yeni bir dönüş arıyorsanız, Brooklyn merkezli McClure'ın karışımını deneyin. Baharatlı turşu salamuralarını bir üs olarak kullanıyorlar ve sonra da biraz dereotu, sirke ve ferahlatıcı salatalık suyuyla cazip hale getiriyorlar. Her şey, daha düşük kalorili almayı, çoğu markadan daha düşük şeker ve sodyum yapar.

Walmart.com'da $ 8.32