Vücudunuz hakkında garip hissediyorsunuz; Her hafta 25 milyon insanın izlediğini hayal edin. Pek çok Amerikalı Big Bang Teorisine giriyor, ve nedeninin bir parçası, şovun mantığının sesi olan Penny Hofstadter olarak rol alan 31 yaşındaki Kaley Cuoco. Arzu eden aktris ve ilaç temsilcisi - Leonard için sevgi ilgisinden bahsetmiyorum - onun formda kalması ve tonda kalması gerektiği anlamına gelir, bu yüzden Yiyin Bu Değil! ince kalması için en iyi ipuçlarını topladı. Televizyonda # 1'in yıldızı # 1'de kalıyor. Ve yağ eritmek için fedakarlık yollarını keşfetmek için, bu inanılmaz 30 Hayır Diyet Diyet Tricks kaçırmayın.
Soda verdi
Cuoco'nun zayıflama yolundaki ilk adımı buzdolabının temizlenmesiydi. “Buzdolabımız ve kilerimiz tamamen değişti, çünkü artık bok tüketmiyoruz” dedi. “Artık soda, cips, tahıl yok; Sadece 4 yaşındaki bir çocuğun yiyeceği kutular vardı. ”İyi bir çağrı: Diyet sodaları bile sizi şişmanlatabilir. Temel raporumuzda, 70 En Popüler Soda'nın — Nasıl Olursa Olur?
O yoga yapar
“Haftada beş kez yoga yapmak vücudumu değiştirdi” dedi. “Tonlu ve kaslı olmayı seviyorum; çok seksi ve güzel. Ve yogaya yüzde 100 borçluyum. CorePower Yoga adlı bir yere gidiyorum. Bir sabah inanılmaz bir kalori yakıcısı olan Hot Power Fusion sınıfını alacağım. Ya da yoga hareketleri sırasında üç kilo ağırlıkları giydiğimiz bir Yoga Sculpt dersi alacağım. Heykel dersleri arasında 20 saniyelik dağ tırmanışı ya da zıplayan krikolar yer alıyor.
… İstemediğinde bile
"Bazen sabah kalkıp bunu yapmak ister miyim?" Kadın Sağlığı'na egzersiz rutinini anlattı. "Hayır. Ama dışarı çıktığımda, milyon dolar gibi hissediyorum."
O Hilesi Günleri Var
"Bir hile günüm olması gerekiyor. Pazar günü geldiğim hafta boyunca iyi olduğum zaman biliyorum, havuz kenarında uzanacağım, bir şeyler içeceğim ve biraz pizza yiyeceğim." Pazartesi sabahı uyanıyorum ve haftaya yeniden başlamaya hazırım. Tünelin sonunda ışık olmazsa ben her zaman kötü bir ruh halinde olacağım. " Başka bir favori: In-and-Out Izgara Peynir.
O kuruyemiş
“Yediğim tek şey badem gibiydi. Çok acıkmıştım, dedi Jimmy Fallon ile The Tonight Show'da . “Yumurta akı, badem, hava.”
Hayattan Atanmış
“Çok fazla gelmiyor, ama son üç ayda altı kilo kaybettim” dedi . Bu bütün bir kot bedenidir ve hepimiz bunun ne kadar iyi hissettiğini biliyoruz! Ben her zaman üç bedende kot pantolon almak zorunda kalan kızım, çünkü vücudumun birgün diğerine ne yapacağını asla bilemem. Her şey, içten dışa, benim için tamamen değişti. Ve şimdi, aynaya bakıp olumlu değişiklikleri gördüğümde, yaptığım şeye geri dönmek istemiyorum. ”
O Akıllı Akıllılar
"Uyandığımda, her sabah aynı tost fıstık ezmesi yerim, " dedi Kadın Sağlığı . O da somon ve sebzelerden hoşlanıyor, ama "Artık et yok, beğeniyorum, bitti" diye dergisi söyledi.
O Gerçekçi
"Alt çizgi, biliyorsunuz, artık ben 21 değilim", dedi Kadın Sağlığı . “Çok kolaydı, çok fazla yapmak zorunda değildim. Şimdi, benim günümün bir parçası - çalışmak benim günümün bir parçası, sağ yemek benim günümün bir parçası.” Ve daha da hızlı şişmanlamak için, Metabolizmanızı Güçlendirmek için bu temel 55 Yolları kaçırmayın.
