SSS: Sağlıklı Meyve Nedir?

Sonuç olarak, Limonlar, gezegendeki en besleyici güçlü meyvedir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri tarafından yayımlanan 27 “güç meyve ve sebzeleri” tarafından yayınlanan bir rapora göre, analiz edilen tüm meyve kasesi çeşitli gıdalar, limonlar üst onur.

Yarım limonun suyu, C vitamini alımının% 100'ünden fazlasıyla hücrelerinizi besleyecektir - güçlü bir antioksidan kardiyovasküler hastalık riskini önemli ölçüde azalttı. Dahası, C vitamini dolgunuzu aldığınızdan emin olmak, bir araştırmaya göre yağ yakma oranını yüzde 25'e kadar azaltabilir.

Kendini yenile

Biraz detoks suyu ne dersin? Bir su şişesine atılan bir kaç dilim limon, ciddi detoksifiye edici faydalara sahiptir. Kabuk, meyveye taze kokusunu veren ve aynı zamanda karaciğer enzimlerinin vücuttaki şişkin toksinleri yıkamasına yardımcı olan bir bileşim olan de-limonen ile yüklenir.

Proteininizin Başı

Ve sadece ızgara balıkların üstüne, birkaç taze yüzük vücudunuzu civadan koruyabilir. Bu pektin sayesinde hem ağır metaller için bir mıknatıs gibi davranan hem de idrar yoluyla vücuttan dışarı atılmasına yardımcı olan hem öz hem de kabukta bulunan jel benzeri bir lif. En iyi vücut bonusu olarak pektin de yağ emilimini sınırlayabilir.

Çayınızı Çalkalayın

Çayını nasıl almalısın? Limonu al. Vişne-C bakımından zengin meyve suyunun bir cuppaya eklenmesi, bağırsakların asidik olmayan ortamında kaybolan hastalıklarla mücadele kateşinlerini koruduğunu göstermiştir.

Ve eğer limonları sevmek için bir neden daha gerekiyorsa, kuru fasulye ve tam tahıllar emdirilmeden önce cömert bir sıkma ile suyunu asitlendirmek istiyorsanız, fitil asit düzeylerini azaltmaya yardımcı olur - önemli yağ mücadelesinin emilimini engelleyen bir bileşim, ruh hali yönetimi demir ve çinko gibi mineraller.

Cidden, kim limonata ihtiyacı var zaten?

Devam edin ve bir bardak limon suyu dökün ve Zero Belly Cookbook'un bu özel ızgara tavuk salata tarifi ile birleştirin.