İster yeni bir diyet trendini takip ediyor olun, isterse etik vejetaryen yöntemlere bağlı kalınıyor olun, hareket halindeyken iyi bir öğle yemeği noktası bulmak kolay değil, özellikle de fast food restoranlarının sular altında kaldığı bir metropolde yaşıyorsanız. Bununla birlikte, iyi haberler var: sadece grup seçeneklerinizi kısıtladığınız için, bu, sürücünün rahatlığından kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez.

Sigorta şirketi NetQuote tarafından yürütülen bir araştırmada McDonald's, Taco Bell, Starbucks, Chick-fil-A ve Wendy'nin menüleri incelenmiş ve hangi fast food zincirlerinin düşük karbonhidratlı, vejetaryen, vegan, pescatarian ile uyumlu olduğu keşfedilmiştir. Akdeniz diyetleri. Hedefleriniz için hangi eklemin en iyi olduğunu öğrenin!

Eğer sen ... Vejetaryen

Günümüzde, fast-food zincirleri burgerler ve tavuk nuggets'larından çok daha fazlasını sunuyor ve bu da vejeteryanların öğle yemeği için eklemlere kolayca çarpabilmeleri anlamına geliyor. Hangi lekeler en iyisidir? Taco Bell, sebze dostu, ardından Starbucks'ı takip eden 24 (!!!) menü seçeneğine sahipken, Chick-fil-A ve Wendy's en iyi 3 noktaya sahip. McDonald's son olarak sadece sekiz vejetaryen seçenekle düşüyor.

Eğer sen ... Pescatarian

Taco Bell yine 24 pescatarist menü seçeneği ile liderliğini sürdürürken, Starbucks ve Wendy's izler bırakıp McDonald's ve Chick-fil-A'yı son noktaya bağlıyor.

Eğer sen…

Vejeteryanlar, her biri et veya hayvan yan ürünlerini içermeyen beş farklı menü öğesi sunan üç restoran seçeneğine sahiptir: Chick-fil-A, McDonald's ve Taco Bell - çoğunlukla yulaf ezmesi ve yan yemeklerden oluşur. Hem Starbucks hem de Wendy's, sırasıyla dört ve üç vegan yemeği ile geride.

Eğer sen… Düşük karbonhidrat

Nişastalı gıdalar içermeyen bir diyet, başlangıçta kilo vermenize yardımcı olabilir, ancak karbonhidratı bırakmak, uzun vadede sizi şişmanlayabilir. Eğer kısa süreli (ya da sadece bir krep ve kahvaltı için waffle şımartmak sonra öğle yemeği için düşük karbonhidrat gitmek için karar), çalışıyorsanız, Taco Bell en düşük karbonhidrat yemekleri (19), ardından McDonald's (8) ve Chick-fil-A (6).

Eğer sen… iseniz Akdeniz

Bir Akdeniz diyetini takip ediyorsanız, şu anda çabalarınızı alkışlıyoruz, çünkü Amerikan Tıp Dergisi'nde yayınlanan 2015 Harvard çalışmasına göre, bu diyet kilo kaybı için en iyisidir! Neyse ki, Starbucks ve Wendy's en bol Akdeniz yemeklerini sunuyor. Kahve devi Klasik Yulaf Ezmesi ve Kavrulmuş Domates ve Mozzarella Panini, faturaya uyan iki lezzetli seçenek olurken, Wendy's Brokoli ve Peynirli Fırında Patates ve Elma Dilimleri de Akdeniz dostu seçenekler.

Karar

Verilere göre, Taco Bell düşük karbonhidratlı, pescataryalı ve vejeteryan diyetler de dahil olmak üzere çoğu diyet söz konusu olduğunda yüce hüküm sürüyor! Yumuşak tavuk takoları, peynirli roll-up'lar ve burritolar gibi çok yönlü menü seçeneklerine kadar yapabilirsiniz. Aslında, Meksika'daki ortak menü öğelerinin yüzde 20, 3'ü hem vejetaryen hem de pescatarist dostuydı. Bu yüzden, bir dahaki sefere Bell'den geçerek, menülerini diyet dostu seçenekler için tarayın ve Rehberimizi kullanın. Her Menü Öğesi Taco Bell'de - Seçeneklerinizi daha da filtreleyebilirsiniz.