Korkulan, karşılanmayan ve hepimiz sonunda yaşamak için uğraşmamız gereken bir şey - yaşlanma. Yaşlanma ile birlikte cildin istenmeyen kırışması, saçın grileşmesi ve metabolizmanın yavaşlaması söz konusudur. Bu yüzden insanların kulaklarının kollajen takviyelerinin sesine baktığına şaşmamak gerek. Son zamanlardaki raporlar, o yıllara biraz daha uzun süre itmek istiyorsanız, diyetinizi kollajen inşa eden gıdalarla doldurmanızı önerdi. Ama kollajen takviyesi de işe yarayabilir mi?

Birincisi, biraz arka plan: Kollajen, vücutta doğal olarak düz, dimsiz bir cildin görünümünü destekleyen proteindir. Aynı zamanda kemiklerimiz, kaslarımız ve tendonlarımızda güç ve yapı sağlaması da bulunur. Yaşlandıkça, daha az kollajen üretiriz ve bu da takviyenin geldiği yerdir. Kollajen takviyeleri, dokuyu restore etmek, cildinizi sıkılaştırmak ve kalınlaştırmak için vücudu gerekli yapı bloklarıyla rejenere ederek deriyi ve saçı iyileştirmeye ve onarmaya yardımcı olur. saçın.

Sihirli bir hap almanız ve yaşlanmadığınıza benzediğinden harikulade olduğu gibi, onunla birlikte gelen bazı yan etkiler olduğunu bilmelisiniz. Hiperkalsemi, yorgunluk, kabızlık, kemik ağrısı ve hipersensitivite reaksiyonları, bunu almanın bildirilen yankılarından sadece birkaçıdır. RD, “Birkaç çalışmadan gelecek vaat eden bazı kanıtlar olmasına rağmen, osteoartrit, romatoid artrit ve cilt yaşlanması için kolajen takviyelerinin kullanılmasında daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır” diyor. Bu nedenle, en yakın eczaneye gitmeden önce, önce doktorunuza danışın ve sizin ve vücudunuz için gerçekten gerekli olan bir şey olup olmadığına bakın.

Gençliğin sözü sadece bir hap şeklinde değil. Ek olarak tüm yan etkilere neden olmadan tüm faydaları sağlayabilen bir kolajen takviye edici diyete yapışarak erken yaşlanmayı önleyebilirsiniz. Birçok balık türü cildimizin yapısına yardımcı olmak için yeteri kadar omega-3 yağ asidine sahiptir, lahana vücudunuzdaki kollajen üretimini hızlandırabilir ve bir bardak kemik suyu da anti-aging özelliklerine sahiptir. Ayrıca, kolojinin ölümü hızlandıran en önemli faktörlerden biri olan şekeri geri almanızı şiddetle tavsiye etmenizi öneririz. Kolajen hapı siparişi vermeden önce soda veya kaşık şekerli mısır gevreği koyun.