Eat This, That That! 'Da yerleşik çay meraklısı olarak, elimde bir bardak çay olmadan beni görmek nadirdir. Pek çok insanın çaydan yararlandığını gördüm (ailem ve arkadaşlarım arasında kişisel başarılar da dahil olmak üzere). Gerçekten de çay üzerine kitabımı yazdım: 7 Gün Düz-Belly Tea Cleanse ! Ve test panelistleri bir haftada 10 liraya kadar kaybettikleri halde, çayın faydaları çeşitli yaratıcı şekillerde ıslanabilir. Diğer tadımcıların ve yenilikçi mutfak sanatçılarının çayları yiyeceklerine ve içeceklerine entegre etmenin yollarını buldukları için, haberlerde sürekli olarak soğuk şeylerin ortaya çıktığını görüyoruz.
Yani ASAP denemek için ihtiyacınız olan bu çay trendlerine bir göz atın; ve hangi çayların bir inceltici için yudumlanacağını görmek için, bu 20 çayları eritin.
Çay ile pişirmek
Bu intihar bahşişini 60-Second Weight Loss Tips Celebs Swear By'ları arasında paylaştım, ama burada size cevap verecek. Temel olarak, sıcak suya ihtiyaç duyan çok fazla yiyecek var, sıcak yeşil çayda takas etmenin çok kolay bir yolu. Yulaf ezmesi için ya da kinoa için bir dünyevi lezzet vermek için kullanın. Farklı çay türlerini (beyaz çay, kırmızı çay, pu-erh çayı vb.) Deneyebilirsiniz ve bunu akşam yemeğinde yapıyorsanız, kafein düzeylerine dikkat edin.
Çay İle Fırında
Bu 23 İnanılmaz Çay Tabanlı Tatlı Tarifleri için ölmek üzere! Earl grey ve koyu çikolatalı truffle, siyah çaylı elmalı turta, matcha yeşil çay çörekler… çaydan hoşlanıyorsanız ve tatlı bir dişiniz varsa, işte cennetiniz.
Çay Çorbası Yap
Tavuk veya sığır eti stokunu kullanmak yerine, çorba stoğunuzun tabanı olarak çay kullanmak kolay ve besleyici bir çorba çeşididir. Yemekte çorbalar için yeşil çay kullanmanızı ve öğlen yemeklerini yemeyi tercih ederim. Çünkü akşam yemeğinden daha fazla kafein var. Hatırlatma! Çorbanız için çay toplam “yapmak” iken, Çorbalarınıza Koymak için bu 20 En Kötü Malzemeler gibi bazı “yapma” lar da vardır.
Meyveleri Bağlayın
Özellikle, çilek. Çay çileklerine dönüşen “Ochame”, Japonya'da yeşil matcha tozuyla karıştırılmış beyaz çikolatanın içine dalmış çileklerden oluşan lezzetli bir tatlıdır. Sonuç hem tatlı hem de acıdır ve antioksidanlarla dolu. Yum!
Senin Smoothies Boost
Çay smoothies tamamen benim şeyim! Aslında, bazı güçlü, yağlı patlayan smoothie'ler için hangi malzemelere ihtiyaç duyacağınızı gösteren birden fazla video hazırladım. Sitede en popüler olanlardan biri: Video: Rooibos Çay Smoothie ile Metabolizma Nasıl Artırılır
Ultra Soğutulmuş Bir Soğuk Demleme Yapın
Sıcak yeşil çaydan güçlü miktarda antioksidan elde edersiniz, ancak maksimum fayda için yeşil çayı iki saat boyunca soğuk suda bekleteceğinizi biliyor muydunuz? Bunun nedeni yeşil çayın antioksidan kapasitesinin zaman ve sıcaklığa dayanmasıdır. Uzun süre soğuk suya maruz kalmak, serbest radikal süpürücü aktiviteyi optimize eder. En iyi üç çay için en uygun zaman ve sıcaklığa bakın (siyah, yeşil, beyaz).
Cascara'ya Bir Deneme Ver
Kahve ve çay bir bebeğe sahip olsaydı, onun adı da cascara olurdu. Kahve çayı meyvesinin derisini (kahve çekirdeklerinin nereden geldiğini) demlemek suretiyle demlenmiş, bu lezzetli çay diğer ülkelerde popülerdir, fakat A'nın ABD'sinde ana akım haline gelmeye başlamıştır. iş arkadaşımla hafta ve o bunu çok sevdi, 7'den 10'a kadar verdi! (Ben 6 verdim) Daha canlı yayınlar için Periscope bizi takip edin!
Göz Altında Sizin Kabarıklığı Deflate
Salatalık güzel, ama bu bir adım! Zorlu bir sabah geçirdiğiniz zaman için harika bir güzellik hilesi: Birkaç dakika için yeşil çayı iki torbaya sarın, giriş suyunu sıkın ve ardından buzdolabınızda 5-10 dakika bekleyin. Soğuduktan sonra - ve birkaç kişi için rahatlamaya hazır olduğunuzda - her gözün üzerine 10 dakika boyunca bir çay poşeti koyun. Yeşil çayda bulunan tanenler, koyu halkaların en aza indirilmesine yardımcı olur ve kabarık şişmeyi azaltır.
Kokularla Savaşmak İçin Çay Kullanın
Kimyasalla bağlanmış “hava tazeleyicileri” havaya püskürüyor mu? Hayır teşekkürler! Çay yaprakları kokuları emdiği için, çay poşetleri çeşitli koku-nötrleştirici fikirler için kullanılabilir. Bazı insanlar buzdolabında birkaç kullanılmış çanta bırakırlar ya da sarımsak veya soğanı doğduktan sonra ellerini bir çay poşeti ile yıkarlar.
Hastalıklarınızı Dışarıda Bırakın
Kitabımda, çayın birçok faydasını anlatıyorum: Uykusuz bir mide, uyumanıza yardımcı olmak için, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu birçok şey için bir demleme var. Her köşede ve alışveriş merkezinde patlayan looseleaf mağazaları ile, toksinle doldurulmuş gazlı içecekler veya şeker içecekleri yerine sağlıklı bir çayı yudumlamak hiç bu kadar şık olmamıştı. Doğru türler hayatınızı değiştirebildiğinden, vızıltı (ceza verilmemesi!) Haklı!
