Şimdi, Arby'nin kibar halkı yardım etmek istiyor, ve et yemeyen yeminler zincirinin en yeni önerisi olan kahverengi şeker pastırmasıyla etsiz ikramlarını kırmaya cesaret eden vejetaryenler için destek hattı oluşturarak.
“Sevgili Vejeteryanlar”, Arby'nin zulüm içermeyen kalabalığa açık mektubunu okur. “Burnunuz size ihanet ettiğinde ve bu tatlı eti bulmak ve yutmak için duyularınızın geri kalanını uyardığında, lütfen 1-855-MEAT-HLP'yi arayın. Bu ağ geçidi etine direnmeniz için gereken desteği alacaksınız ve günaha karşı nasıl önleneceğine dair ipuçları alacaksınız. ”Yardım hattını çevirdiğinizde, sizden birine basmanız istenir. ”Ya da ikiye basmak için“ eğer kahverengi şeker pastırmasında yer alan ve yenen bir vejetarsanız. ”
Bu dahice pazarlama manevrasını alkışlarken, gerçek şu ki, günaha teslim olmak affedilemez bir günah olmak zorunda değildir. Sonuçta, dünyanın en eski kişisi Susannah Mushatt Jones, 116'yı geri çevirdi; uzun süre sigara içmemek, sıkı çalışmak ve her sabah kahvaltıda domuz pastırması ve yumurta bulundurmak için uzun ömürlüdür. Bir dahaki sefere sulu, etli bir özlemle baştan çıkardığın zaman, onu akıllıca yap. Bunu Yiyin, O Değil! dergisi Arby'nin menüsüne derin bir dalış yaptı ve restoran zincirindeki en iyi ve en kötü et yemeklerinin bir listesini hazırladı. Ve sonra neredeyse interneti bozan ÜCRETSİZ özel raporumuzu kaçırmayın: Tilapia Bacon'dan Daha Kötü!
ARBY'S TOP SWAP # 1
Kralın Hawaiian Brown Şeker Bacon & Roast Sığır
720 kalori, 32 gr yağ (16 gr doymuş yağ, 1.5 trans yağ), 1, 620 mg sodyum
Üç yeni kahverengi şeker pastırması sandviçlerinden biri, bu en kalorili - Arby'nin etleri düzenli olarak kızartılmış sığır eti sandviçlerine üç şerit halinde yer alıyor ve İsviçre peyniri ve “kremalı” dijon pansumanı ekliyor. Sonuç, karbonhidratlı "kralın Hawai" kral boy çörekler arasında sıkışmış, önerilen günlük sodyum alımı üçte ikisidir.
Bunun yerine Yiyin!
Kralın Hawaiian Brown Şeker Bacon BLT
600 kalori, 28 gr yağ (10 gr doymuş yağ, 0 gr trans yağ), 860 mg sodyum)
Arby'nin “pastırmayı daha iyi hale getirip getirmediğini” görmek için sadece pastırmayı sipariş edin: Bu sandviç sadece marul ve domates. Yukarıdaki pazardaki sodyumun neredeyse yarısı kadar pazardaki hipe sahip olabilirsiniz. Daha da fazla kaloriden tasarruf edersiniz - ve domuz pastırması aromasını daha çok tadacaksınız - eğer kral boylu çöreğin yarısını yakacaksanız. Hızlı ve kolay kilo verme ipuçlarından bahsetmişken, her zaman aradığınız düz karnı bir başka önemli raporla karşılayın: 14 Gün içinde Göbeğini Kaybetmenin 14 Yolu!
ARBY'S TOP SWAP # 2
Market Fresh Roast Türkiye Ahır & Bacon Sandviç
800 kalori, 35 gr yağ (9 gr doymuş yağ, .5 g trans yağ), 2, 250 mg sodyum
Ortalama 668 kalori ile, Arby'nin sağlıklı sondaj Market Fresh sandviçleri menüdeki en kötü öğelerdir. Bu hindi seçeneği, kabaca bir sandviç sandviçi ile aynı dosyaya sahiptir, ancak neredeyse kalori ve yağları iki katına çıkarır. Yalnız bal kepekli ekmeği bir 380 kalori ve bir hostes Ho Ho gibi aynı miktarda şeker içerir!
Bunun yerine Yiyin!
Beef 'n Cheddar Klasik
450 kalori, 20 gr yağ (6 g doymuş), 1, 310 mg sodyum
Arby'nin en iyi yaptığı şey sığır eti kızartmasıdır ve belki de bu plana bağlı kalmalıdır. Tamamen çökmekte olan Beef n Cheddar Classic, doymuş yağ bütçenizi uçurmayan sağlıklı bir yağsız protein kaynağıdır. Daha akıllı takaslar ve Amerika'daki en kötü restoranların bir listesi için Amerika'daki Top Zinciri Restoranlarının özel 2015 raporunu kaçırmayın!
ARBY'S TOP SWAP # 3
Arby's Roast Türkiye ve İsviçre Sandviç
700 kalori, 28 gr yağ (7 gr doymuş yağ), 1, 760 mg sodyum
Ne düşündüğünü biliyoruz: “Ama ben her zaman ev yapımı hindi ve peynirli sandviç yapıyorum. Bu listede nasıl olabilir? Sağlıklı! ”Evet, genelde öyle. Ancak Arby's, mayonez ve bal hardalı ile muhtemelen daha ağırdır, bu yüzden kalori ve yağ sayısı çok yüksektir.
Bunun yerine Yiyin!
Arby's Ham ve İsviçre Melt
300 kalori, 9 gr yağ (3, 5 g doymuş), 1.030 mg sodyum
Bağırsaklarını kaybetmek için bunu sipariş edin. Sadece kalori ve yağ bakımından değil, aynı zamanda 19 gram protein ve 20 gram daha az yağ içerir! Et ve peynirden bahsetmişken, favorilerinden hangisinin Amerika'nın En Kötü Burger'lerinin şok edici yeni listesini yaptığını görün!
ARBY'S TOP SWAP # 4
Pekanlı Tavuk Salatası Sandviç
840 kalori, 44 g yağ (6 g doymuş yağ, .5 g trans yağ), 1, 210 mg sodyum
Bir başka “sınırlı baskı”, bu sandviçi kardiyologda sınırlamak istiyorsanız bu sandviçten kaçınılmalıdır. Sağlık halindeyken, tavuklu salatada pansuman gereksiz kalori ve trans yağ ekliyor.
Bunun yerine Yiyin!
Hindi Kızartması Salatası
230 kalori, 13 gr yağ (7 gr doymuş yağ), 780 mg sodyum
Kümes hayvanı isabetini ve 23 gram proteini, trans yağları ve yağlı ekmeğin iriğini alın. Bu Arby'nin en sağlıklı ve en lezzetli olanı. Ve bonus, pastırması var!
ARBY'S TOP SWAP # 5
Küçük Jamocha Sallamak
440 kalori, 12 gr yağ (8 gr doymuş yağ), 61 g şeker
Şimdi zincirin sandviçlerini gezdirdin, bir tatlıyı yudumlayarak hata yapmayın. Shake çizgisi - ister kahve aroması ister portakal kreması, ister klasik vanilya olsun - kalorilerinizi kolayca ikiye katlayabilirsiniz.
Bunun yerine iç!
Taze demlenmiş çay
5 kalori, 0 gr yağ, 0 gr şeker
Arby'nin taze demlenmiş şekersiz buzlu çayı sundukları ne kadar muhteşem. Çayımızı çok seviyoruz, yepyeni kilo verme planımız olan The 7-Day Flat-Belly Çay Diyeti ve Temizliği! Test panelistleri sadece bir hafta içinde 10 liraya kadar kaybetti!
Resim: James R. Martin / Shutterstock.com
