Çocuğun içinde dolaşmak için kullandığın çirkin çikolatalı çubukları hatırlıyor musun? Şimdi, bir yetişkin olarak, bu barların öğleden sonra en sağlıklı yedikleri olmadığını biliyorsunuz. Aslında, 100'den fazla kalori içermeyen daha sağlıklı atıştırmalıklar aramaya teşvik eden Halk Sağlığı İngiltere'nin Ulusal Diyet ve Beslenme Anketi, dört ile 10 yaş arasındaki çocukların günlük şeker alımlarının yüzde 50'sinden fazlasını sağlıksız atıştırmalıklardan aldığını buldu. Neyse ki, KIND sadece çocuklar için yeni sağlıklı granola barlar dizisi başlattı.

En sevdiğimiz meyve ve fıstık bariyerlerimiz, çocukların okuldaki granola barlarına okul-yaz sezonu için tam zamanında giriş yaptı. Tam tahıllı yulaf, sorgum, quinoa, yarı şekerli çikolata, vanilya özü ve fıstık ezmesi gibi sağlıklı malzemelerle pişiriliyorlar ve önde gelen çocuklardan elde edilen granola bardan yüzde 25 daha az şeker tüketiyorlar. Aşağıdaki üç çeşninin yıldız besinlerini inceleyin.

Chewy Fıstık Ezmesi Çikolata Chip

100 kalori, 3.5 gr yağ (0, 5 g doymuş yağ), 70 mg sodyum, 15 gr karbonhidrat (1 gr fiber, 5 gr şeker), 2 gr protein

Chewy Çikolatalı Çip

90 kalori, 3 gr yağ (0, 5 gr doymuş yağ), 65 mg sodyum, 16 gr karbonhidrat (1 gr fiber, 5 gr şeker), 1 gr protein

Chewy Bal Yulaf

90 kalori, 2.5 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 55 mg sodyum, 16 gr karbonhidrat (1 gr fiber, 5 gr şeker), 1 gr protein

Çocuğunuzun kremsi fıstık ezmesi, pürüzsüz bal veya tıknaz çikolata çipini seçip seçmediği, bu çiğneme çubukları 100 kalori, beş gram şeker içermez ve hatta biraz lif ve bitki bazlı protein içerir. Eğer KIND'in çikolatalı barı için Quaker'ın Chewy Çikolatalı granola barını takas ederseniz, çocuğunuza iki gram şeker ve karamel rengi, yapay tatlar ve koruyucular da dahil olmak üzere gereksiz katkıların bir kısmını koruyacaksınız. Bahsetmemek gerekirse, Quaker'ın OG seçiminde yaklaşık sekiz farklı şeker kaynağı var! KIND'nin yeni sağlıklı granola barlarından biri için aşırı şekerli tahıl barını değiştirmek için başka bir nedene ihtiyacınız var mı?