Ve buzdolabındaki koridordan doğru kutuyu seçerseniz, buzlu bir tatlı da zorlukla kazanılan kilo kaybı başarınızı bozmadan tatlı ve ferahlatıcı bir şey için özleminizi tatmin edebilir. Ama dondurucu koridordaki beslenme etiketlerini okumak iyi, soğuk olabilir. Bu nedenle, birçok insan sadece bir kutu kapıp git - büyük hata! Dondurulmuş ikramlar genellikle dondurmaya “sağlıklı” bir alternatif olarak düşünülür, ancak gerçek, bazıları kaçınmaya çalıştığınız hoşgörülü piller kadar kötüdür.
Bu mevsimde (ve dondurucu yanmayan) tazelemede kalmanıza yardımcı olmak için, beliniz için en iyi buzlu yiyecekleri bulmak için bakkal rafları aradık. Chocolaty, meyveli veya kremsi bir şey arıyorsanız, bizim seçimlerimiz emin olabilirsiniz.
Bunu ye!
Nestlé Drumstick Lil 'Davul Vanilya Chocolatey Swirls, 1 koni ile
| Kalori | 110 |
| Şişman | 5 g |
| Doymuş yağ | 3, 5 g |
| karbonhidrat | 16 g |
| Şeker | 10 g |
| Protein | 1 g |
Nestlé, kremsi dondurma, fındık ve tatlı bir çikolata çarpmasıyla gevrek bir koniyi tüm zamanların en lezzetli ve en düşük dondurulmuş tatlılarından biri haline getiriyor. Fındıklardan gelen hafif tuzluluk, koni şeklindeki tat vericinin geri kalanını tatlandırıcı-kontrolsüz şeker sayımı olmadan yapar. Diyet dostu porsiyon büyüklüğü, akşam yemeğinden sonra mükemmel bir tat katmaktadır.
Bunu ye!
GoodPop Muz Tarçın, 1 pop
| Kalori | 110 |
| Şişman | 5 g |
| Doymuş yağ | 3, 5 g |
| karbonhidrat | 15 g |
| Şeker | 13 g |
| Protein | 1 g |
Yağsız süt, muz püresi, krem ve öğütülmüş tarçın. Bunlar, gerçekten iyi olan bağımlılık yaratan bu eşsiz GoodPop aromasında yer alan bileşenler. Adil uyarı: Tam olarak bir muz gibi tatmaz. Lezzet profili, daha iyi olduğunu düşündüğümüz bir Tarçınlı Tost Ezmesi kabının dibinde bulacağınız süte daha yakındır.
Bunu ye!
Diana'nın Muz Muz Bebekleri Koyu Çikolata, 1 adet
| Kalori | 130 |
| Şişman | 6 g |
| Doymuş yağ | 3, 5 g |
| karbonhidrat | 18 g |
| Şeker | 14 g |
| Protein | 2 g |
Diana, bloat, bol miktarda potasyum içeren zengin bir meyveyi, çikolata ve fıstık yağıyla bir araya getirerek, kalabalıktan hoşlanan tatlıyı yaratır. Daha basit bir reçete ile sütsüz dondurulmuş bir muamele bulmak için zorlanırdınız.
Bunu ye!
Ananaslı Hindistan Cevizi Suları, 1 bar
| Kalori | 60 |
| Şişman | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| karbonhidrat | 15 g |
| Şeker | 14 g |
| Protein | 0 g |
Bu hindistancevizli ananas çubuklarının sadece bir yarası ile tropik bir adaya kaçmışsınız gibi hissedeceksiniz. Buzlu hindistan cevizi suyu ve tatlı ananas parçaları kombinasyonu, akşamınıza kalori veya şekerle aşırı yüklenmeden doyurucu ve nemlendirici davranır.
Bunu ye!
Yasso Dondurulmuş Yunan Yoğurt Çikolata Fudge Bar, 1 bar
| Kalori | 80 |
| Şişman | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| karbonhidrat | 15 g |
| Şeker | 11 g |
| Protein | 6 g |
Bu chocolaty tedavisinin beslenme panelinde listelenen ilk iki bileşen, güçlü protein yumruğunu açıklayan yağsız süt ve Yunan yoğurdudur. Tatlılarınız ne kadar çok protein taşırsa o kadar dolgun olur ki, daha fazla günahkâr tatlılar için istekleri yerinde tutabilir.
Bunu ye!
Çok Lezzetli Minis Vanilyalı Soya Sandviçleri, 1 sandviç
| Kalori | 90 |
| Şişman | 2 g |
| Doymuş yağ | 0.5 g |
| karbonhidrat | 17 g |
| Şeker | 8 g |
| Protein | 2 g |
Görüntü donmuş bir Oreo'nun tadı nasıl olabilir. Güzel, değil mi? Bu kremsi, soya sütü bazlı sandviçten bekleyebilirsiniz. Şeker, yağ ve genel kalori düşük, bu minis laktoz intolerant olmasa bile akıllı bir seçimdir.
Bunu ye!
Dole Strawberry Dippers, 1 paket
| Kalori | 60 |
| Şişman | 4 g |
| Doymuş yağ | 2, 5 g |
| karbonhidrat | 6 g |
| Şeker | 4 g |
| Protein | <1 g |
Çikolata kaplı çilekleri seviyorsanız, klasik tatlı üzerindeki bu dondurulmuş, porsiyon kontrollü dönüşü seveceksiniz. Sadece 4 gram şeker taşıyan düşük dondurulmuş donmuş bir tedaviyi yenemezsiniz - ve diğer birkaç tatlı aynı iddiayı yapabilir. Ve ciddi bir tatlı dişe sahip olan ama zayıflamaya çalışanlarınız için seveceğiniz 15 düşük şeker aperatifleri bulduk.
Bunu ye!
Brewla Barlar Tropik Meyve + Beyaz Çay, 1 pop
| Kalori | 30 |
| Şişman | 0 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| karbonhidrat | 8 g |
| Şeker | 5 g |
| Protein | 0 g |
Çay severler, sevinirler: Artık buzlu şekildeki favori içeceğinizin tadını çıkarmanın bir yolu var! Bir dahaki sefere plaja giderken, bu tamamen doğal, bikini dostu barları soğutucunuza attığınızdan emin olun. Tropikal meyvelerin üçlüsü ve beyaz çay - kilo kaybı için en iyi çaylardan birini taşımaya ek olarak, aynı zamanda bir elektrolit vuruşunu da beraberinde getirir, bu nedenle bu donmuş tedavinin tadını çıkarmak aslında dehidrasyonu koyda tutabilir.
Bunu ye!
Snickers Minis Dondurma Barı, 1 bar
| Kalori | 90 |
| Şişman | 6 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| karbonhidrat | 9 g |
| Şeker | 8 g |
| Protein | 2 g |
Yapanlar “Snickers'ların tatmin ettiğini” söylüyor ve bu donmuş minileri iddiasına kadar inkar edemeyiz. Ve göründükleri gibi çökmüş olarak, yer fıstığı, karamel, çikolata ve dondurmanın ooey-gooey kombinasyonu kalori ve şeker spektrumunda oldukça az düşer. Aslında, bu klasik şeker çubuğunun eğlenceli bir boyutu üzerinde dondurma versiyonunu seçerek, 70 kaloriyi ve şekerinizin yarısını şekerinizde keseceksiniz.
Bunu ye!
Aydınlatılmış Kahve Barları, 1 bar
| Kalori | 70 |
| Şişman | 2 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| karbonhidrat | 14 g |
| Şeker | 3 g |
| Protein | 8 g |
Bu biraz tatlı, java aromalı barlar, sadece tatlı için sarılmayı yerine getirmekten fazlasını yapar. Doyurucu lifleri ve protein içeriği sayesinde, sizi doldurup, diyetle uğraşan enerji dallarını körfezde tutup kilo verdiğinizde yağsız kas kütlesini koruyorlar.
