Klasik İtalyan hindi köftelerini yuvarlamadan ve incir ve gorgonzola ile raviolis doldurmadan önce, Giada De Laurentiis kahvaltı için basit bir şey uyandırıyor. Çoğumuz için, bu muhtemelen bir kase mısır gevreğine ve sütüne dönüşür. Ama Giada için, biraz daha Akdeniz ve çok daha lezzetli.

Popsugar'a “kahverengi pirinç, zeytinyağı ve tuz ile yaparım” dedi. Bu oldukça garip bir yemek gibi geliyor olsa da, Food Network yıldızı sabah onun isteklerini haklı çıkarır. “Kahvaltıda bir karbonhidrat severim ve tuzlu bir kahvaltıdan hoşlanırım. Güne şekerle başlarsan, günün geri kalanı için kriko çekersin. Sabah erken kalkarım, bir karbonhidrat lazım. Bu yüzden ılık zeytinyağı ve tuz ile 1/4 fincan kahverengi pirinç yapacağım. Restoranımda yulaf ezmesi, zeytinyağı, tuz ve marcona bademleri protein için yapıyorum. ”

Giada'nın hem sağlıklı karbonhidratlara hem de kalp-sağlıklı yağlara uyandırmasını istiyoruz, ama bu tam olarak ne kadar protein yemeniz gerektiğine göre, badem sadece yapmaz. Bu İtalyan esintili yemeğini deniyorsanız, biraz karıştırılmış yumurta ve hatta süzme peynir eklemenizi öneririz.