Yaz mevsimi, kilo vermenin en iyi zamanı - merhaba, bikini sezonu! - bol hava şartları, uzun süre beklenen geleceği, düzeltici bir bel ile eşanlamlı olmayabilir.

Lose It! Tarafından yapılan araştırmaya göre, 30 milyona indirilen bir kilo kaybı uygulaması, ölçeğinizdeki sayı muhtemelen yaz aylarında sizin lehinize olmayacaktır. Mayıs ayında başlayıp Ağustos ayına kadar devam eden çalışmalar, 2016 çalışmasındaki katılımcılar ilkbahar aylarında olduğundan daha fazla kilo kaybı gelişme gösterdi. Ve araştırma, sinsi kalorik suçlu olarak yaz yemeklerine işaret ediyor!

Hamburger, patates salatası ve sosisli sandviçler en çok kaydedilen ilk üç suçlu. Bunlar sırasıyla yüzde 112, yüzde 88 ve yüzde 79. Diğer kilo verme engelli Barbekü zımbaları arasında vanilyalı dondurma ve bira bulunur, böylece soğutucunuzu evde bırakmak isteyebilirsiniz.

Eğer mahsulün en iyi mevsimi sırasında değilse, karnınız tam olarak ne zaman en sıkı görünecek? Yeni yıl kararları nedeniyle (teşekkürler, tatil sonrası kilo artışı!), Kilo kaybı ilerleme, Eylül ayında hafif bir artış ile hem Şubat hem de Mart ayında zirveye çıktı. Aslında, en şiddetli kilo dalgalanmalarını gösteren, 18-30 yaş grubundakiler için en ağır kilo kaybı (yıllık ortalamadan yüzde 406 daha fazla) Şubat ayında gösterildi. 65+ yaş grubunun en kararlı olduğu kanıtlandı.

Bu yaz, yüzme ekipmanının üzerinde kayma yapmaktan vazgeçmek yerine, taze ürünlerinizi doldurun, eğlenceli açık hava egzersizlerinden yararlanın ve bu ızgara hatalarını önleyin ve bir dahaki sefere öğle yemeğini barbie'ye atın.