Beş Guys'taki Üst Değiştirme



Menüde burgerler, sosisli sandviçler ve patates kızartması çok daha fazla olmaksızın, beş adam hakkında besinsel olarak bir şey bulmak zor. Sağlık bilincine sahip tüketicilere yönelik tek seçenek, Veggie Sandwich'tir. Burgerler 480 ila 920 kalori arasında değişir, bu nedenle siparişiniz belinize büyük bir fark yaratabilir. Burgerlerinizi küçük tutun, akıllı yemeğinizi seçin ve kızartmaları atlayın.

Bunu ye

Marul, Ketçap ve Soğan ile Küçük Pastırma Burger

Kalori

594

Şişman

33 g

Doymuş yağ

14, 5 g

Sodyum

805 mg

Bu değil!

Beş Çocuk Stil Kızartması (normal)

Kalori

953

Şişman

41 g

Doymuş yağ

7 g

Sodyum

962 mg

Bir ismin içinde ne var? Görünüşe göre pek fazla değil. Zincirin normal burgerleri iki katına çıkar ve “Küçük” burgerleri bekardır. Menü kalorileri yüksek ve seçimlerinde düşük, bu yüzden 600 kaloriden fazla tüketmeden kaçmak istiyorsanız, peynir veya domuz pastırması (ama ikisini de değil!) İle tepesinde küçük bir Burger ile sopa.

Resim: Ken Wolter / Shutterstock.com

Tavsiye
  • restoranlar: Benihana Menüsünde En İyi ve En Kötü Gıdalar

    Benihana Menüsünde En İyi ve En Kötü Gıdalar

    Tadı damağınızı leziz Japon lezzetlerine yaklaştırmak istiyorsanız, Benihana, Doğu'nun lezzetli bir tadı sağlayabilir. Deniz yosunu salatası, California ruloları ve somon sashimi gibi şahane yemek seçenekleri ile suşi dolumunuzu ve daha fazlasını yapabilirsiniz. Ancak dikkatli değilseniz, heyecan verici Hibachi deneyiminiz sağlıksız bir dönüş sağlayabilir, zira bazı gıda maddelerinin içinde gizli sodyum salmastraları (soya sosu ve sosları düşünün!) Sağlıklı yaşam hedeflerinize zar
  • restoranlar: Her Fast Food Fransız Fritözü!

    Her Fast Food Fransız Fritözü!

    Aldık: Bir fast food yemeği patates kızartması olmadan tamamlanmadı. Ve onlar yeterince masum görünseler de (hükümet herşeyi bir sebze olarak görüyor), gerçek şu ki, pek çok çeşit, eşleştirilen hamburger ve nuggetlerden çok daha kötüdür. Süper boyutta olmanızı önlemek için, ülkenin en popüler fast-food kızartmasını inceledik ve beslenme profillerine göre sıraladık. Bu şekilde suçluluk olmadan kazara
  • restoranlar: Her Devlette Mutlak En İyi Bölgesel Hızlı Gıda Zinciri

    Her Devlette Mutlak En İyi Bölgesel Hızlı Gıda Zinciri

    Herkes, her eyaleti batırıp, otoyolların yakınında kümelenmiş ve neredeyse her kasabaya dağılmış, ne kadar küçük veya büyük olursa olsun, büyük fast-food zincirlerini bilir. ABD fast food endüstrisi her yıl 200 milyar dolarlık bir tahminde bulunuyor, uzun süredir devam eden fast food kralı, McDonald's, satış listelerinin zirvesinde, ardından da Subway, Taco Bell, Burger King ve Wendy's. Bu büyük markalar fast f
  • restoranlar: 28 Starbucks Öğeleri Diyet Uzmanları Aşk

    28 Starbucks Öğeleri Diyet Uzmanları Aşk

    Java ve meyve suyundan kahveye ve Bistro Box'lara kadar her şeyi içeren geniş bir liste ve hemen hemen her blokta bir dükkanla Starbucks, hareket halindeyken kalabalıkta kalabilen kalabalıklara sahip. Ancak herhangi bir zincir restoranın sık sık ortaya çıkması tehlikesi canlı ve iyi kahve bağlantısında; Bir kalori tuzağına düşmek çok kolay. Mükemmel bir örnek:
  • restoranlar: Starbucks'ta 16 Kötü Gıda ve İçecek

    Starbucks'ta 16 Kötü Gıda ve İçecek

    Yıllar önce bir kahve dükkânına girip, bir fincan kahve ya da belki yeşil bir çayla birlikte giderdin. Ama zamanlar ciddi şekilde değişti. Artık, Starbucks semtinde kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve tatlı tadabilirsiniz ve hatta siparişinizi vermeniz için arabanızdan çıkmanız gerekmez. Biz bir KIND barını, S
  • restoranlar: Restoranlar artık yemek ile ne yapar?

    Restoranlar artık yemek ile ne yapar?

    Bunu “çılgın ama gerçek” başlığı altında yazınız: Her restoranın yemeği yarım kilogram yiyecek atığı üretir. Her yıl sadece ABD restoranlarından 11.4 milyon tona - ve 25 milyar $ 'lık gıda atığına kadar olan her şey, kar amacı gütmeyen ReFED'in yeni bir raporunu yayınladı. Restoranlar artık yemeklerle ne
  • restoranlar: Arby's de 5 Sağlıklı Yemek - Pastırma Dahil

    Arby's de 5 Sağlıklı Yemek - Pastırma Dahil

    Şimdi, Arby'nin kibar halkı yardım etmek istiyor, ve et yemeyen yeminler zincirinin en yeni önerisi olan kahverengi şeker pastırmasıyla etsiz ikramlarını kırmaya cesaret eden vejetaryenler için destek hattı oluşturarak. “Sevgili Vejeteryanlar”, Arby'nin zulüm içermeyen kalabalığa açık mektubunu okur. “Burnunuz size ihanet
  • restoranlar: Sarhoş Kişilere Göre 1. Popüler Fast Food Zinciri

    Sarhoş Kişilere Göre 1. Popüler Fast Food Zinciri

    Jose Cuervo'nun bir çok turunun geç gecesinden sonra, engellemeleriniz kesinlikle eski mesajınızı vermek için harcadığınız güven kadar yüksek değil. Sarhoş mesajlaşma kesinlikle çoğumuzun gurur duyduğu bir şey olmasa da, sarhoş olurken yaptığımız şüpheli kararlar genellikle orada bitmiyor. Doğru, sarhoş yemeklerde
  • restoranlar: Starbucks'taki 20 Kötü İçecek

    Starbucks'taki 20 Kötü İçecek

    Doğru yiyebilir, egzersiz yapabilir, su içebilir ve gece 8 saat uyuyabilirsiniz. Ancak, bu Yiyeceğimizi, Bunları Takip etmemizin her birini takip etseniz bile! En iyi kilo verme ipuçlarını, güne başlamadan önce diyetinizi mahvediyor olabilirsiniz: sabah kahvenizde. Hemen hemen her şehirde bir vitrin ile Starbucks, dünya çapında milyonlarca kahve içeceği ile sonuçlanıyor ve bu da milyarlarca karla sonuçlanıyor - aslında 10 milyar dolar. Yalnız kahve, gezeg

Editörün Seçimi

Düz bir karın için şaşırtıcı Probiyotik yiyecekler

İyi bağırsak böcekleriniz tükendiğinde, kötü bakteriler ele alır ve bu da iltihaba neden olur. Bu yağ genlerini değiştirerek, aynı miktarda yiyecek tüketen ve spor salonunda aynı miktarda zaman harcayan birinden daha fazla kilo almanızı sağlar. Aslında, aşırı kilolu erkek ve kadınlar, kalori kısıtlı bir diyete tabi tutuldu ve İngiliz Journal of Nutrition'da yayınlanan bir çalışmada 12 hafta boyunca plasebo veya probiyotik takviyesi verildi. İyi böcekleri ve fermente gıd