2018 için 100 Sağlıklı Gıda

bakkaliye

Yeni yılın başlangıcı genellikle hedeflerinize doğru ilerlemek için yeni bir başlangıç sinyali verir. Eğer kilo kaybetmek ya da sadece daha sağlıklı beslenmek 2018 için gündeminizde ise, her şey mutfakta ya da en sevdiğiniz zincir restoranlarında hareket halindeki sağlıklı zımbalarla başlar.

Süpermarkete ve popüler restoranlara gitmenize yardımcı olmak için, yeni yılda en sevdiğimiz yiyeceklerin bir listesini hazırladık. Bu esaslar, yemenizi daha iyi bir şekilde hazırlamanıza, akıllıca antrenman yapmanıza ve yıl boyunca sağlıklı beslenme planınıza yapışmanıza yardımcı olacaktır. Kilerde ve buzdolabınızda neyin stoklanacağı konusunda yardıma ihtiyacınız var mı? 2018 için 100 Sağlıksız Gıdadan temizle başla.

Zupa Noma Havuç Hindistan Cevizi Kireç

1 şişe: 150 kalori, 8 gr yağ (1, 5 gr doymuş yağ), 290 mg sodyum, 19 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 8 gr şeker), 2 gr protein 2

Eggland'ın en iyi sert pişmiş soyulmuş yumurta

1 yumurta: 50 kalori, 3.5 gr yağ (1 gr doymuş yağ), 55 mg sodyum, 0 g karbonhidrat (0 g fiber, 0 g şeker), 5.5 g protein 3

Balıkçılar Meyer Limon ve Herb Panko Vahşi Alaskan Somon Takımı

1/2 topping ile 1 fileto: 240 kalori, 10 gr yağ (3, 5 g doymuş yağ), 250 mg sodyum, 9 gr karbonhidrat (0 g fiber, <1 g şeker), 27 gr protein 4

Outback Steakhouse Victoria'nın 6-ons Filet Mignon Kuşkonmaz ve Mavi Peynir Wedge Salata

1 antre: 389 kalori, 19 gr yağ (8 g doymuş, 1 gr trans), 1, 129 mg sodyum, 11 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 6 gr şeker), 45 gr protein 5

Nutiva Organik Kenevir Protein Tozu

3 yemek kaşığı: 90 kalori, 3 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 0 mg sodyum, 9 gr karbonhidrat (8 gr fiber, 1 gr şeker), 15 gr protein 6

Ezekiel 4: 9 Düşük Sodyum Filizlenmiş Tam Tahıl Ekmeği

1 dilim: 80 kalori, 0.5 gr yağ (0 g doymuş yağ), 0 mg sodyum, 15 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 0 gr şeker), 4 gr protein 7

Mavi Pırlanta Tay Tatlı Acı Badem

1 oz: 170 kalori, 17 gr yağ (1 gr doymuş yağ), 110 mg sodyum, 5 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 2 gr şeker), 6 gr protein 8

Applegate Naturals Şeker Bacon Yok

2 tavada kızartılmış dilimler: 60 kalori, 5 gr yağ (2 gr doymuş yağ), 290 mg sodyum, 0 g karbonhidrat, 4 g protein 9

Rojo'nun Organik Geleneksel Salsa, Orta

2 yemek kaşığı: 5 kalori, 0 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 115 mg sodyum, 2 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 0 gr şeker), 0 gr protein 10

Bolthouse Çiftlikleri Bitki Protein Sütü, Şekersiz

8 oz: 90 kalori, 5 gr yağ (0, 5 g doymuş yağ), 140 mg sodyum, 1 gr karbonhidrat (0 g fiber, 0 g şeker), 10 g protein 11

EPIC Sertleştirilmemiş Pastırma ve Akçaağaç

1 bar (43 g): 150 kalori, 10 gr yağ (4 g doymuş yağ), 590 mg sodyum, 7 g karbonhidrat (> 1 g fiber, 5 g şeker), 8 g protein 12

Dannon Oikos Üçlü Sıfır Yunan Nonfat Yoğurt, Vanilya

5.3 oz: 120 kalori, 0 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 65 mg sodyum, 14 gr karbonhidrat (6 gr fiber, 6 gr şeker), 15 gr protein 13

PB2 Pudralı Fıstık Ezmesi

2 yemek kaşığı: 45 kalori, 1.5 gr yağ (0 g doymuş), 94 mg sodyum, 5 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 1 gr şeker), 5 gr protein 14

Halo Üst Vanilya Fasulyesi

1/2 bardak: 60 kalori, 2 gr yağ (1 gr doymuş yağ), 110 mg sodyum, 13 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 5 gr şeker, 5 gr şeker alkol), 5 gr protein 15

PF Chang'ın Buda'nın Bayramı Buğulanmış ve Küçük Kahverengi Pirinç Yarım Düzeni

1 antre: 440 kalori, 4 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 300 mg sodyum, 72 gr karbonhidrat (12 gr fiber, 11 gr şeker), 30 gr protein 16

Smucker'ın Doğal Fıstık Ezmesi Kremalı

2 yemek kaşığı: 180 kalori, 16 gr yağ (2 gr doymuş), 115 mg sodyum, 5 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 1 gr şeker), 8 gr protein 17

Modern Masa Mercimek Rotini

: Fincan: 200 kalori, 0 gr yağ (0 g doymuş yağ), 0 mg sodyum, 37 g karbonhidrat (3 g fiber, 1 g'den az şeker), 11 g protein 18

Spindrift Çilek

1 kutu (12 gram): 9 kalori, 0 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 0 mg sodyum, 1 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 1 gr şeker), 0 gr protein 19

Banza Nohut Kabukları

2 oz: 190 kalori, 3.5 g yağ (0 g doymuş yağ), 60 mg sodyum, 32 g karbonhidrat (8 g fiber, 5 g şeker), 14 g protein 20

Karidesli Erişte ve Şirket Tay Yeşil Körili

Noodles & Company'nin izniyle 1 Küçük sipariş: 440 kalori, 12 g yağ (7 g doymuş yağ, 0 g trans yağ), 1370 mg sodyum, 66 g karbonhidrat (3 g fiber, 15 g şeker), 16 g protein 21

Eski Hasat POW Makarna Yeşil Mercimek Penne

2 oz: 200 kalori, 1 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 0 mg sodyum, 35 gr karbonhidrat (7 gr fiber, 1 gr şeker), 14 gr protein 22

Sıska Daldırma Badem Bitter Çikolata Ahududu

1.2 oz: 180 kalori, 15 gr yağ (2.5 gr doymuş yağ), 100 mg sodyum, 10 gr karbonhidrat (5 gr fiber, 6 gr şeker), 7 gr protein 23

Tamamen Guacamole SIMPLY AVOCADO Deniz Tuzu

2 yemek kaşığı (30 g): 65 kalori, 6 gr yağ (1 gr doymuş yağ), 115 mg sodyum, 3 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 0 gr şeker), 1 gr protein 24

Justin'in Klasik Fıstık Ezmesi

2 yemek kaşığı: 190 kalori, 16 gr yağ (3 gr doymuş yağ), 25 mg sodyum, 7 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 2 gr şeker), 8 gr protein 25

Modern Masa Yemekler Kremalı Sarımsak & Herb Mercimek Makarna Yemek Kiti

1 fincan (paketlenmiş olarak): 340 kalori, 2.5 gr yağ (1 g doymuş yağ), 670 mg sodyum, 60 g karbonhidrat (5 g fiber, 4 g şeker), 18 gr protein 26

Chobani Pürüzsüz, Düşük Yağlı Klasik Yoğurt, Çilek

5.3 oz porsiyon: 120 kalori, 1.5 gr yağ (1 g doymuş yağ), 60 mg sodyum, 16 gr karbonhidrat (<1 g fiber, 14 g şeker), 11 gr protein 27

Epic Venison Deniz Tuzu Biber Barı

1 bar (43 g): 80 kalori, 3 gr yağ (2.5 gr doymuş yağ), 390 mg sodyum, 2 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 0 gr şeker), 12 gr protein 28

Caulipower Pizza Kabuğu

1/3 kabuk porsiyon: 170 kalori, 6 gr yağ (1 gr doymuş yağ), 105 mg sodyum, 26 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 1 gr şeker), 2 gr protein 29

Umut Gıdalar Siyah Sarımsak Humus

28 g: 40 kalori, 2 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 160 mg sodyum, 4 gr karbonhidrat (1 gr fiber, 0 gr şeker), 1 gr protein 30

GT'nin Kombucha, Gingerade

8 fl oz: 30 kalori, 0 gr yağ, 10 mg sodyum, 7 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 2 gr şeker), 0 gr protein 31

MaraNatha Hayır Doğal Yedirme Fıstık Ezmesi Kremalı veya Gevrek

2 yemek kaşığı: 190 kalori, 16 gr yağ (2.5 gr doymuş), 70 mg sodyum, 8 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 3 gr şeker), 7 gr protein 32

Arby'nin Hindi Kızartması Salatalı Farmhouse Packet Lite İtalyan Pansuman

1 salata: 237 kalori, 13.4 gr yağ (7 gr doymuş yağ), 1, 110 mg sodyum, 8, 7 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 5.7 gr şeker), 22 gr protein 33

Balıkçılar Chipotle & Lime Wild Alaskan Cod Kit

½ topping ile 1 fileto: 190 kalori, 7 gr yağ (2.5 g doymuş yağ), 520 mg sodyum, 10 g karbonhidrat (1 g fiber, 1 g şeker), 20 g protein 34

Bumble Bee Omega-3 Albacore Orkinos Kılıfı

1 poşet: 100 kalori, 2 gr yağ (0, 5 g doymuş yağ), 170 mg sodyum, 1 g karbonhidrattan az (1 g fiberden az, 0 g şeker), 16 g protein 35

Hilary's Taze Yunan Millet Medleys

1 fincan: 210 kalori, 8 gr yağ (1 gr doymuş yağ), 350 mg sodyum, 30 gr karbonhidrat (6 gr fiber, 2 gr şeker), 6 gr protein 36

Cava Kavrulmuş Mevsim Sebzeleri

Cava 1'nin izniyle: 60 kalori, 4 gr yağ (1 g doymuş yağ, 0 g trans yağ), 180 mg sodyum, 8 g karbonhidrat (3 g fiber, 3 g şeker), 2 g protein 37

Fındık 'n Daha Toffee Crunch

2 yemek kaşığı: 180 kalori, 10 gr yağ (2 gr doymuş yağ), 46 mg sodyum, 11 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 1 gr şeker), 12 gr protein 38

Sharky's Woodfired Meksika Izgara Kavrulmuş Sebze Salatası

Sharky's Woodfired Mexican Grill'in izniyle 1 adet krutonsuz salata: 616 kalori, 23 gr yağ (3.1 g doymuş yağ, 0 gr trans yağ), 460 mg sodyum, 61.4 gr karbonhidrat (11, 6 gr fiber, 10.5 gr şeker), 14.3 gr protein 39

Campbell'ın kuyusu evet! Kırmızı Quinoa Çorbası Siyah Fasulye

1 bardak (245 g): 150 kalori, 1 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 590 mg sodyum, 27 gr karbonhidrat (6 gr fiber, 5 gr şeker), 9 gr protein 40

Dannon Oikos Yunan Nonfat Yoğurt Ovası

5.3 oz: 80 kalori, 0 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 60 mg sodyum, 6 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 6 gr şeker), 15 gr protein 41

Bob Evans Restaurant Yavaş Kavrulmuş Domuz Kızartması

1 porsiyon: 250 kalori, 15 gr yağ (6 gr doymuş yağ, 0.5 g trans yağ), 460 mg sodyum, 17 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 11 gr şeker), 15 gr protein 42

Spindrift Portakal Mango

1 kutu (12 gram): 13 kalori, 0 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 1 mg sodyum, 4 gr karbonhidrat (0 g fiber, 1 g şeker), 0 g protein 43

Halo Top Sütlü Çikolata Kaplamalı Muz

ÇOK KUPASI: 70 kalori, 2.5 gr yağ (1 gr doymuş yağ), 130 mg sodyum, 15 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 6 gr şeker), 5 gr protein 44

Dave'in Katil Ekmek Beyaz Ekmek Bitti Sağ İnce Dilimli

1 dilim: 80 kalori, 1.5 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 130 mg sodyum, 15 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 11 gr şeker), 0 gr protein 45

Frontera Tavuk Fajita Kase

1 kap: 260 kalori, 2.5 gr yağ (0, 5 g doymuş yağ), 700 mg sodyum, 36 gr karbonhidrat (8 gr fiber, 8 gr şeker), 22 gr protein 46

Fage Toplam% 2 Yunan Yoğurt

7 oz: 150 kalori, 4 gr yağ (3 g doymuş yağ), 65 mg sodyum, 8 g karbonhidrat (0 g fiber, 8 g şeker), 20 g protein 47

BetterBody Foods PBFit Tozu

2 yemek kaşığı: 55 kalori, 1.5 gr yağ (0 g doymuş), 70 mg sodyum, 4 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 2 gr şeker) 5 gr protein 48

Wallaby Organik Yunan Ovası Az Yağlı Yoğurt

6 oz: 130 kalori, 3 gr yağ (2 gr doymuş yağ), 100 mg sodyum, 7 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 4 gr şeker), 17 gr protein 49

Kırmızı ıstakoz deniz feneri Rock ıstakoz kuyruğu pirinç ve brokoli ile

1 antre: 450 kalori, 15 gr yağ (3 gr doymuş yağ), 1, 260 mg sodyum, 35 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 4 gr şeker), 45 gr protein 50

Wallaby Organik Tam Süt Kefiri, Düz

1 bardak: 160 kalori, 9 gr yağ (5 gr doymuş yağ), 11 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 7 gr şeker), 9 gr protein 51

Vega One All-In-One Beslenme Shake, Fransız Vanilya

1 kepçe (41 g): 160 kalori, 5 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 240 mg sodyum, 10 gr karbonhidrat (6 gr fiber, 1 gr şeker), 20 gr protein 52

Maia Az yağlı Yunan Yoğurt, Düz

6 oz: 100 kalori, 1 gr yağ (1 g doymuş yağ), 90 mg sodyum, 11 g karbonhidrat (3 g fiber, 8 g şeker), 13 g protein 53

Buğulanmış Brokoli ve Izgara Kabak ile Yakut Salı Petite Dilimli Sığır

1 antre: 472 kalori, 24 gr yağ (3 doymuş yağ), 1, 280 mg sodyum, 34 gr karbonhidrat (9 gr fiber, N / A şeker), 31 gr protein 54

KIND Strong & Kind Bal Füme Barbekü

1 bar (45 g): 230 kalori, 16 gr yağ (1.5 gr doymuş yağ), 125 mg sodyum, 15 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 6 gr şeker), 10 gr protein 55

Soul Sprout Tatlı 'N Tuzlu Filiz Fındık Barı

1 bar (43 g): 220 kalori, 15 gr yağ (2 gr doymuş yağ), 200 mg sodyum, 15 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 10 gr şeker), 8 gr protein
56

Epik Tavuk Sriracha Bar

1 bar (43 g): 100 kalori, 4 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 400 mg sodyum, 1 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 0 gr şeker), 15 gr protein 57

Panda Express Brokoli Dana ve Tavuk Potstickers

1 Giriş: 310 kalori, 13 gr yağ (3 gr doymuş yağ), 770 mg sodyum, 33 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 9 gr şeker), 15 gr protein 58

Zupa Noma Domates Gazpacho

1 şişe: 100 kalori, 4.5 gr yağ (0, 5 g doymuş yağ), 230 mg sodyum, 16 gr karbonhidrat (4 g fiber, 8 g şeker), 3 g protein 59

GoMacro Macrobar Protein Cenneti: Kaju Karamelli

1 bar (60 g): 260 kalori, 11 gr yağ (2 gr doymuş yağ), 35 mg sodyum, 30 gr karbonhidrat (1 gr fiber, 10 gr şeker), 11 gr protein 60

Aidells Cajun Tarzı Andouille Minis

5 link (55 g / 1.94 oz): 100 kalori, 6 gr yağ (2 gr doymuş yağ), 490 mg sodyum, 1 gr karbonhidrat (1 gr fiber, 0 gr şeker), 11 gr protein 61

Voskos Yunan Yoğurdu Nonfat Ovası

5.3 oz: 90 kalori, 0 gr yağ (0 g doymuş yağ), 55 mg sodyum, 7 g karbonhidrat (0 g fiber, 5 g şeker), 15 gr protein 62

22 Gün Aydınlatılmış Kabak Çekirdeği

1 bar (50 g): 250 kalori, 16 gr yağ (2 gr doymuş yağ), 15 mg sodyum, 18 gr karbonhidrat (5 gr fiber, 9 gr şeker), 11 gr protein 63

ThinkThin Protein Fındık Barı, Çikolatalı Hindistan Cevizli Badem

1 bar (40 g): 190 kalori, 11 gr yağ (3, 5 g doymuş yağ), 115 mg sodyum, 17 g karbonhidrat (3 g fiber, 8 g şeker), 9 gr protein 64

RXBar Kahve Çikolata

1 bar (52 gr): 210 kalori, 10 gr yağ (2, 5 gr doymuş yağ), 170 mg sodyum, 22 gr karbonhidrat (5 gr fiber, 12 gr şeker), 12 gr protein 65

Siggi'nin İzlandalı Stili Yağsız Vanilyalı Yoğurt

5, 3 oz: 100 kalori, 0 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 60 mg sodyum, 11 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 9 gr şeker), 14 gr protein 66

Sağlık Savaşçı Superfood Protein Bar, Nane Çikolata

1 bar (50 g): 190 kalori, 8 gr yağ (1, 5 gr doymuş yağ), 160 mg sodyum, 25 gr karbonhidrat (7 gr fiber, 9 gr şeker), 11 gr protein 67

Zupa Noma Salatalık Avokado

1 şişe: 110 kalori, 4.5 g yağ (0.5 g doymuş yağ), 200 mg sodyum, 17 g karbonhidrat (4 g fiber, 7 g şeker), 3 g protein 68

Mighty Bar Grassfed Organik Sığır, Kızılcık ve Ayçiçeği Tohumu

1 bar (28 g): 80 kalori, 3.5 g yağ (1.5 g doymuş yağ), 310 mg sodyum, 3 g karbonhidrat (0 g fiber, 3 g şeker), 8 g protein 69

Kashi GOLEAN Plant-Powered Bar, Bal Pekan Baklava

1 bar (45 gr): 200 kalori, 11 gr yağ (1, 5 gr doymuş yağ), 120 mg sodyum, 19 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 7 gr şeker), 8 gr protein 70

Epic Lamb Frenk Üzümü Nane Barı

Bar başına (43 g, 1.5 oz) 130 kalori, 6 gr yağ, 2.5 gr doymuş yağ, 290 mg sodyum, 12 gr karbonhidrat, 1 gr fiber, 10 gr şeker, 8 gr protein 71

Paleovalley Sığır Sopa, Orijinal

1 çubuk (1 oz): 70 kalori, 5 gr yağ (2, 5 gr doymuş yağ), 220 mg sodyum, 0 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 0 gr şeker), 6 gr protein 72

Justin'in Klasik Badem Ezmesi Squeeze Pack

1 adet sıkma paketi (2 yemek kaşığı): 190 kalori, 16 gr yağ (2 gr doymuş yağ), 0 mg sodyum, 7 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 2 gr şeker), 7 gr protein 73

KFC Kentucky Tatlı Kernel Mısır ve Yeşil Fasulye ile Izgara Tavuk Göğsü

1 antre: 310 kalori, 7 gr yağ (2 gr doymuş yağ), 890 mg sodyum, 25 gr karbonhidrat (5 gr fiber, 4 gr şeker), 36 gr protein 74

Artisan Tropic Muz Yaprakları

30 g: 140 kalori, 6 gr yağ (2.5 gr doymuş yağ), 66 mg sodyum, 22 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 3 gr şeker), <1 g protein 75

SeaSnax Chipotle Kavrulmuş Yosun Aperatifler

1 paket (5 g): 15 kalori, 2 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 0 g karbonhidrat (0 g fiber, 0 g şeker), 0.3 gr protein 76

Basit Değirmenler İnce Öğütülmüş Deniz Tuzu Badem Unu Kraker

30 g (17 kraker): 150 kalori, 8 gr yağ (0, 5 g doymuş yağ), 180 mg sodyum, 17 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 1 g'den az şeker), 3 gr protein 77

Siete Tahılsız Kireç Tortilla Cips

1 ons (9 çips): 140 kalori, 7 gr yağ (1 gr doymuş yağ), 125 mg sodyum, 19 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 1 gr şeker), 1 gr protein 78

Fruition Chocolate Yüzde Yüz Çikolata Barı

1 oz (½ bar): 170 kalori, 14 gr yağ (8, 5 g doymuş yağ), 8.5 g karbonhidrat (3 g fiber, 0 g şeker), 3 g protein 79

Siggi'nin İsveç tarzı içilebilir yoğurt, düz

8 oz: 100 kalori, 0 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 120 mg sodyum, 15 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 10 gr şeker), 8 gr protein 80

Oloves Basil & Sarımsak

1 poşet: 50 kalori, 5.5 gr yağ (0.8 gr doymuş yağ), 0.3 gr sodyum, 0.3 gr karbonhidrat (0.6 g fiber, 0 g şeker), 0.4 g protein 81

Oh Snap! Turşu Hottie Alıntılar

1 poşet: 0 kalori, 0 gr yağ, 320 mg sodyum, 0 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 0 gr şeker), 0 gr protein 82

Tamamen Guacamole Klasik Minis 100 Kalori Bardaklar

1 mini fincan (57 g): 100 kalori, 9 gr yağ (1, 5 gr doymuş yağ), 200 mg sodyum, 5 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 0 gr şeker), 1 gr protein 83

Au Bon Acı Kavrulmuş Poblano Tavuk Güveç

Au Bon Ağrı / Twitter 1 küçük: 80 kalori, 2 gr yağ (0 gr doymuş yağ, 0 gr trans yağ), 590 mg sodyum, 12 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 4 gr şeker), 4 gr protein 84

Çıplak Fırında Çıtır Organik Elma Cipsleri, Fuji & Reds

: Fincan: 110 kalori, 0 gr yağ (0 g doymuş yağ), 0 mg sodyum, 27 g karbonhidrat (4 g fiber, 21 g şeker), 0 g protein 85

Exo Bar Kakaolu Fındık

1 bar (60 g): 260 kalori, 15 gr yağ (3 gr doymuş yağ), 45 mg sodyum, 25 gr karbonhidrat (8 gr fiber, 14 gr şeker), 10 gr protein 86

Barnana Organik Hindistan Cevizi Chewy Muz Bites

6 parça: 130 kalori, 2 gr yağ (2 gr doymuş yağ), 0 mg sodyum, 26 gr karbonhidrat (11 gr fiber, 15 gr şeker), 2 gr protein 87

Tamamen Elizabeth Coconut Kaju Tahılsız Granola

: Fincan: 170 kalori, 13 g yağ (4.5 g doymuş yağ), 115 mg sodyum, 9 g karbonhidrat (2 g fiber, 5 g şeker), 5 g protein 88

Go Raw Zesty Pizza Filizlenmiş Keten Snax

22 parça: 180 kalori, 13 gr yağ (1 gr doymuş yağ), 290 mg sodyum, 10 gr karbonhidrat (5 gr fiber, 1 gr şeker), 5 gr protein 89

Dang Şekersiz Tost Hindistan Cevizi Cips Hafif Tuzlu

1 oz: 200 kalori, 17 gr yağ (15 gr doymuş yağ), 190 mg sodyum, 10 gr karbonhidrat (5 gr fiber, 3 gr şeker), 2 gr protein 90

Akçaağaç Hill Creamery Yunan Yoğurt

5.3 oz: 130 kalori, 6 gr yağ (3, 5 g doymuş yağ), 55 mg sodyum, 6 gr karbonhidrat (0 g fiber, 5 g şeker), 12 gr protein 91

Pasifik Gıdalar Organik Kemik Broth, Tavuk Orijinal

1 bardak (8 gram): 45 kalori, 0.5 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 95 mg sodyum, 1 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 0 gr şeker), 9 gr protein 92

Zupa Noma Pancar Portakal Fesleğen

1 şişe: 60 kalori, 0.5 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 240 mg sodyum, 15 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 8 gr şeker), 3 gr protein 93

Ham Choco Crunch Filiz Çerezler git

1 oz: 160 kalori, 9 gr yağ (5 gr doymuş yağ), 10 mg sodyum, 17 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 11 gr şeker), 2 gr protein 94

Lezzetli ve Sons Organik Patlıcan Yayılması

1 çorba kaşığı: 35 kalori, 3 gr yağ (0, 5 g doymuş yağ), 20 mg sodyum, 1 g karbonhidrattan az (1 g fiberden az, 1 g şekerden az), 1 gr protein 95'ten az