Tüm dünyanızın yiyecekleri etrafında döndüğü zaman ince kalmak, özellikle de uzun zamandır bebeği olmayan bir Hollywood aktrisiyseniz zor olabilir. Ancak 31 yaşındaki Haylie Duff'un da belirttiği gibi, iştahın üstesinden gelinebilir ve bir miktar sabrın söz konusu olmasına rağmen bebeğin ağırlığı azaltılabilir. Hamilelik öncesi kilosuna dönmek için The Real Girl's Kitchen'ın yazar / ev sahibi / blogcusu bir yıl aldı - Ryan'ın kızı artık 16 aylıkken - ama yolculuk boyunca lezzetli yiyecekleri asla feda etmedi. Bu sonbaharda yiyecek fuarını Haylie'nin Amerika'sı ile yola çıkardı. Yolculuk için etiketlendik. Ne söylemek istediğini kontrol et ve sonra bu 40 En İyi ve En Kötü Ünlü Kilo Verme İpuçları kaçırmayın!

Ekstra kiloları çabucak kaybetme konusunda stres yaptın mı?
Kendime baskı uygulamamıştım, ki bu kesinlikle Hollywood'da norm değildir. Herkes doğum yaptıktan iki hafta sonra hiç bebeği olmadığından nasıl göründüğünü merak ediyor. Bu benim deneyimim değildi. Vücudumun doğal olarak yapması gereken şeyi yapmasına izin verdim.

Kilo vermek için en iyi stratejiniz hangisiydi?
Porsiyon kontrolü. Şovumu yaptığım zaman tüm gün boyunca bu muhteşem yemeği yiyorum ve bazen otele dönüp "Kutsal moly, bugün ne yedim?" Diye düşünüyorum. Ama aslında, sadece bunun bir ısırığını ve bunun bir ısırığını yaşıyorum.

İLGİLİ: Sizin Porsiyon Boyutlarını Kontrol Etmenin 18 Kolay Yolu

Yeni gösterinin Haylie'nin Amerika'sı nasıl farklı?
Mükemmel şekilde parlatılmamış. İlham verici bir aşamadayım, tarladan çıkıyorum, ülke çapında geziyorum, restoranları geziyorum, yeni yiyecekleri keşfediyorum ve sevdiğim şeyleri paylaşıyorum.

Market listenizde ne var?
Çiftçi pazarındaki her zamanki alışkanlıklarımız sebze, çok sayıda yeşillik, salatalık, domates, kuşkonmaz, her iki kabak çeşididir - benim gizli güçsüzlük, Güney köklerimden dolayı bamyadır - meyveler, armutlar, mercimek ve siyah fasulye gibi meyveler.

MISS: 20 Sağlıklı Mercimek Tarifler

Gıda felsefeniz nedir?
Denge. Evde çok sağlıklı pişiriyoruz. Çekim yaptığım günlerde daha çok şımartıyorum. Ben sadece kötü şeyleri iyi şeylerle denemeye çalışıyorum ve kendimi ortada bir yerlerde bulmayı umuyorum.

Gerçek Kız Baja Balık Taco Bowl

2 ila 3 porsiyon yapar

İhtiyacın olacak:
2 bardak yasemin pirinci
1 bardak doğranmış kişniş
Kireç takozlar
1–2 Yemek kaşığı tereyağı
2–3 whitefish (Dover sole) filetosu
1/2 su bardağı rendelenmiş havuç
1 bardak karnabahar (veya brokoli)
1 sarı hatıra domates, doğranmış
1/2 bardak doğranmış turp
1/2 bardak doğranmış yeşil soğan
3-4 avokado takozları
Cotija peyniri tadı
Tadı tuz ve karabiber tadı
Acı ve kırmızı biber serpin (mevsim balıklarına)

Avokado-Kişniş Krema için
Tüm blender içinde nabız atışı:
1 adet olgun avokado
1 bardak doğranmış kişniş
1/2 bardak Meksikalı krema veya Yunan yoğurdu
1 çorba kaşığı limon suyu (+ lezzet)
1 çay kaşığı sarımsak tozu
1/4 çay kaşığı acı biber

Nasıl yapılır:
Pirinci pakete göre pişirin, sonra da kişniş ve 1 yemek kaşığı limon suyu ekleyin. Balığı sezin. Orta ateşte büyük bir tavada tereyağını ısıtın ve bitene kadar balık filetolarını pişirin. Sote havuç ve karnabahar ve kaseyi inşa: pirinç, sebze, balık, domates, turp, yeşil soğan, avokado-cilantro krem ​​sosu ve Cotija peyniri ile üst katman. Keyfini çıkarın!