Ne düşündüğünü biliyorum çünkü benim de şüphelerim vardı. Yeni kitabım The Pizza Diet'in düşüncesi ilk başta saçma geliyor - bir oksimoron gibi - ya da daha da kötüsü, onlarca yıldan beri maruz kaldığımız kilo kaybı hileleri ile sonsuz bir geçit töreninde, tıpkı kurabiye diyetinden, öğünlerin ay takvimine dayandığı “kurtadam” diyen bir şeye greyfurt diyetine.

Ama bu hiç de fena değil, ben de size kanıtlamak için tıbbi evraklarım, ve öncesi ve sonrası fotoğraflarım var.

9 ay boyunca Pizza Diyetinde 100 pounddan fazla kaybettim ve tartmaktan çok daha fazla sağlık problemini tersine çevirdim. Her gün pizza yemek nasıl mümkün ve hala kilo veriyorsunuz, soruyorsunuz? Pizza hakkında ne düşündüğümüzü yeniden tanımlamakla başlar.

Doğru yapılmış, pizza gerçekten besleyici bir yemek yapan besinlerin bir karışımı ile doldurulur. Düşük kaliteli malzemelerle, çoğu pizzanın Amerika Birleşik Devletleri'nde patlatılma şekliyle, hızlı ve ucuz bir şekilde yapılırsa, sadece abur cubur yiyecekler. Amerikan pizzacılarının çoğu hamuru besinsel olarak eksiktir ve koruyucu maddeler ve hidrojene yağlarla doldurulur. Peynir, yağlı ve toppings genellikle dondurulur. Eğer yediğiniz pizza türü buysa, vücudunuz acı çekecek.

Pizza pizzam - Pizza Diyetindeki yemek planının bir parçası - farklı. Eski İtalyan usulü, taze ürünler ve özel hamurlarla yapılır ve çeşitli, çok yönlü bir diyete güzel bir şekilde uyum sağlar. Son birkaç yıldır kafalarımıza batırılmış olmasına rağmen, tüm karbonhidratlar kötü değildir. Diyetlerimizin önemli bir bölümünü oluştururlar ve vücudumuzun düzgün çalışması için gereklidirler. Enerji sağlarlar, kardiyovasküler hastalık riskini azaltırlar ve birçok türde (meyveler, sebzeler ve tam tahıllar dahil) bulunan lifler daha dolgun hissetmemize ve ağırlığımızı azaltmamıza yardımcı olur. (Çalışmalar ayrıca, pizza gibi elimizdeki yiyecekleri yemenin, daha fazla tatminkar hissetmemize yardımcı olduğu için bize daha iyi bir aroma ve gıda dokusuna ulaşmamıza yardımcı olduğunu gösterdi.)

Pizza Diyetinde planladığım plan, Akdeniz Diyetine dayanmaktadır. Bu yemek, Yunanistan ve Güney İtalya'nın eski geleneklerine dayanarak, kronik hastalık oranlarının dünyadaki en düşük oranlar arasında olduğu ve yaşam beklentisinin en yüksek olduğu yemek şeklidir. . Bu benim büyüdüğüm şeydi; Bu sevdiğim yiyecek. Bu kilo kaybı için en iyi pizza.

Pizza Diyetine EYLÜL PİZZA ve LOSE AĞIRLIĞI - Bugün Kopyalamanızı Yapınız!