Henüz zoats duydun mu? Komik sondaj isminde, parçalanmış kabak, yulaf ezmesi, süt, baharat ve besleyici paketli eklentilerden yapılan çok basit (ama lezzetli) bir yemek tarif edilmektedir. Kabak, mısır gevreğinize yeşil bir renk tonu verirken, sizi bırakmamaya izin vermeyin - kabak yulafı veya zoat-öğünü yemek, kahvaltı kasesine sebzeler eklemenin kolay bir yoludur - nadiren bulunabilen bir yer. Ayrıca, yeşil kabak düşük kaloridir, vitaminlerle yüklüdür ve bir muzdan daha fazla kan basıncı düşürücü potasyum içerir.

Zucchini'nin üretim koridorundaki güç çalar durumu, kalp-sağlıklı yulaf ezmesinin bir kasesine doğal bir katkı sağlar. Çalışmalar, yulaf ezmesinin açlığı önlemeye yardımcı olabileceğini ve bunun da zayıflamanıza yardımcı olabileceğini ve kabak suyunun ve lif içeriğinin yağ yakma ateşine yakıt eklediğini bulmuştur. Yani evet, bu harika yemeği yiyor olmalısın! Besleyici, lezzetli ve açlıktan ya da kahvaltıdan sıkılmadan ölmeden kilo verme hedeflerine ulaşmanıza yardımcı olabilir.