35 Sugariest Restaurant Gezegendeki Yemekler



ABD hükümeti yeterince tatlı olduğunu düşünüyor. Aslında, bu yılın başlarında USDA, Amerikalıların tüketilen şeker tüketimini düşük tuttuğunu, genel kalorinin% 10'undan fazlasını veya 1.800 kalorili diyet ve 200 erkek için 200 kaloriyi bir günde tüketmelerini önerdi. 2.000 kalorili diyetin ardından. Bu büyük bir anlaşmaydı, çünkü USDA'nın şekerdeki sınırın ne olması gerektiğini söyleyen ilk adımı oldu.

Onların yönergeleri günde yaklaşık 45 gram şeker, üstleri veya yaklaşık 11 çay kaşığı anlamına gelir. Ancak Amerikan Kalp Derneği'nden Dünya Sağlık Örgütü'ne kadar olan kuruluşlar bu sayının daha fazla kesilmesini tavsiye ediyor; günde en fazla 25 gramdan fazla şeker (yaklaşık altı çay kaşığı) en iyi sağlık için en iyisi olduğunu söylüyorlar.

Günde 11 çay kaşığı şeker düşünün mü? Eh, öyle. Ama o kadar çok yemek olmanın ne kadar kolay olduğuna şaşıracaksınız; Aslında, ortalama Amerikalı kadın günde yaklaşık 25 çay kaşığı (100 gram!) şeker veya günde yaklaşık 125 Jöle Göbek fasulyesi tüketir.

Ama eğer jöleli fasulye ya da yüksek fruktozlu mısır şurubu çekmiyorsanız, tüm bu şeker kalorileri nereden geliyor? Şaşırtıcı bir şekilde, asla “şekerli” olarak düşünmediğiniz yiyeceklerden gelir. Burada, USDA'dan daha fazla şekerli şaşırtıcı yiyecekler listemiz bir günde izin verir, yeni kitap Zero Şeker Diyeti'nin övgüleri : 14 Günlük Plan Göbeklerinizi düzleştirin, Cravings'i ezin ve Hayatınıza Yalvarmaya Yardımcı Olun, çılgınca kötüden kötüye doğru sıralayın . Ve eğer bu yemeklerden herhangi biri ağız suyunu hazırlıyorsa, 30 İpucu daha fazla yemek için Ama daha az tartın!

Acai Vinaigrette ile Quizno'nun Apple Hasat Tavuk Salatası

@ Quiznos / Instagram'ın izniyle

Beslenme: 540 kalori, 28 gr yağ (5 doymuş yağ), 910 mg sodyum, 52 gr karbonhidrat (7 g fiber, 39 g şeker ), 26 gr protein

Çalışmalar, o kadar da sağlıklı olmayan yemekleri “sağlıklı” olarak algılayan insanların, öğünlerin% 35'ini düzenli bir yiyecek olarak düşündüklerinden daha fazla yediklerini düşünmektedir. Bu özellikle kötü bir haber çünkü Quiznos bu salatayı bir grup sağlık gıdası vızıltıyla pazarladı: “elma” ve “acai” adında bir kaç isim. Hakikat için kendine güven: Bu yemeğin aslında bir Big Mac ve bir günlük şekerden daha fazla kalori var. Evet cidden!

Bob Evans Kızılcık Cevizli Tavuk Salatası

Bob Evans'ın izniyle

Beslenme (Colonial soyunma ve akşam yemeğinde ramekin ile servis edilir): 1, 360 kalori, 78 gr yağ (21 gr doymuş yağ), 2, 590 mg sodyum, 105 gr karbonhidrat (11 gr fiber, 42 gr şeker ), 64 gr protein

Bu salata, kızılcık cevizli turta bir parça içinde bulacağından daha fazla şeker var!

Fıstık Soslu California Pizza Mutfak Üç Tay Tavuk Böreği

California Pizza Kitchen'ın izniyle

Beslenme: 1, 320 kalori, 63 gr yağ (18 gr doymuş yağ), 3, 750 mg sodyum, 132 gr karbonhidrat (9 gr fiber, 42 gr şeker ), 57 gr protein

Bu kızartılmış tabağı sipariş etme zamanı geldiğinde doyurucu bir yağ aldığınızı biliyordunuz, ama bahse gireriz, aynı zamanda 11 Şekeri Yükseltilmiş Dunkin Donuts'la neredeyse aynı miktarda şeker aldığınızı tahmin edemezsiniz! Onu üç kişi arasında bölmek bile, Reese'in Puffs gevreğinin bir kasesinde bulacağınız aynı miktarda tatlı şey bırakıyor.

Au Bon Ağrı Çilek Muz Yoğurt Smoothie

Au Bon Ağrı'nın izniyle

Beslenme (bir boy, 16 oz): 240 kalori, 0 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 35 mg sodyum, 56 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 46 g şeker ), 6 gr protein

Bunu “smoothie” olarak adlandırmak, sağlığın auralarını ödünç verir. Ancak, bu küçük smoothie, Ben ve Jerry'nin Mint Chocolate Cookie dondurmasının yarım litresinde bulacağınızdan daha fazla şekere sahiptir!

O'Charley Chipotle Tavuk İhaleleri

O'Charley'in izniyle

Beslenme: 1, 160 kalori, 40 gr yağ (8 g doymuş yağ), 2, 230 mg sodyum, 107 g karbonhidrat (13 g fiber, 47 g şeker ), 80 g protein

Chipotle sevginiz sizi kötü seçimler yapmamalı. Bunlardan biri, O'Charley'in son derece tatlı ve tuzlu bir meze olarak sipariş vermesi olabilir.

Kırmızı Robin'in Kırmızı Banzai Soslu Büyük Kemiksiz Kanatlı Kanatları

Kırmızı Robin'in izniyle

Beslenme: 1.270 kalori, 55 gr yağ (11a g doymuş yağ), 4, 270 mg sodyum, 137 gr karbonhidrat (19 gr fiber, 46 g şeker ), 56 gr protein

Red Robin'de, “Banzai”, “şeker” için bir koddur. Buzzard Sosunda kaplanan aynı meze sadece 3 gram şekere sahiptir.

Sonic Asya Tatlı Biber Kemiksiz Kanatlar, 12 Parça

Sonic'in izniyle

Beslenme: 1, 110 kalori, 32 gr yağ (8 gr doymuş yağ), 4, 130 mg sodyum, 123 gr karbonhidrat (5 gr fiber, 49 g şeker ), 60 gr protein

Bu kanatlarda biber olduğu gerçeğinden aldanmayın. Sıcak baharatın metabolizmanızı hızlandırdığı biliniyor, ancak bu kanatlarda bulunan yağ, sodyum ve şekerden arındırıldığında iş yapma şansı olmayacak.

Perkins Limon Yabanmersini Pasta Krep Tabağı

Perkins’in izniyle

Beslenme: 1.060 kalori, 50 gr yağ (17 gr doymuş yağ), 2, 220 mg sodyum, 116 gr karbonhidrat (1 gr fiber, 50 gr şeker ), 36 gr protein

Listemizin üst kısmındaki ikinci krep seti tüm gün kahvaltı restoranı Perkins'den geliyor. Bu kapkacaklar 92 M & M'den daha fazla şekere sahipler ve hayır, bu bir yazım hatası değil. Tüm gün şeker şurubu için limonlu beze pasta dolgusu, pudra şekeri ve çırpılmış tepesinden oluşan yığın yığınına teşekkür edebilirsiniz.

Sonic El Yapımı Soğan Halkaları, Aile Boyutu

Sonic'in izniyle

Beslenme: 1, 610 kalori, 79 g yağ (14 g doymuş, 1, 5 g trans), 1, 580 mg sodyum, 202 g karbonhidrat (10 g fiber, 51 g şeker ), 23 gr protein

Tamam, bu “aile boyu” dır, bu yüzden kesinlikle paylaşacaksınız. Ama dört kişilik bir aileniz olsanız bile, Little Debbie Donut Stick'ten alacağınız gibi halkaların küçük bir kısmından daha fazla şeker alıyorsunuz.

Ranch ile Applebee'nin Bal Barbekü Boneless Kanatları

Applebee'nin izniyle

Beslenme (ahır sosu ile servis edilir): 1, 120 kalori, 57 g yağ (10.5 gr doymuş yağ), 3, 100 mg sodyum, 108 gr karbonhidrat (7 gr fiber, 51 g şeker ), 41 gr protein

Evet, Winnie the Pooh'un ne dediği önemli değil, tatlı bir şeker. Aslında, bu tabağın içinde bulunan şekerin 51 gramı sosuyla gelir.

California Pizza Mutfak Waldorf Tavuk Salatası

California Pizza Kitchen'ın izniyle

Beslenme: 1, 320 kalori, 94 gr yağ (22 gr doymuş yağ), 2, 020 mg sodyum, 75 gr karbonhidrat (10 gr fiber, 55 gr şeker ), 54 gr protein

Sağlığın resmi gibi görünüyor - taze elma, üzüm, kereviz, ceviz ve mavi peynir salatası - ama dikkatli olun. Şekerli bir pansuman ile birleştirilen ekstra büyük bölüm, tek bir oturma için çok fazla şeker alacağınız anlamına gelir.

Pizza Hut Wingstreet 8 Pc Bal Barbekü Kemik-In Kanatları

Pizza Hut'ın izniyle

Beslenme (çiftlikte): 1, 160 kalori, 60 gr yağ (13 gr doymuş yağ), 2, 460 mg sodyum, 83 gr karbonhidrat (2 gr lif, 61 gr şeker ), 74 gr protein

Buradaki suçlu, kuşun kendisi değil, ama Pizza Hut'un Bal Barbekü sosu - ki bu sadece kahverengi şekerden oluşan bir viskoz havuzun adıdır. Bir dahaki sefere ateşli bir saldırı - ve sıcak bir şeyler arıyorsanız da yine de tatlısınız - Şeker Hastalığı'nı kontrol ederek şeker hastalığı riskinizi kontrol altında tutun. Bu basit, zayıflama takası size 34 gram şeker kazandıracak.

IHOP Cupcake Krepleri

İHOP'nin izniyle

Beslenme: 790 kalori, 22 gr yağ (12 gr doymuş yağ), 1, 810 mg sodyum, 132 gr karbonhidrat (4 gr lif, 61 gr şeker ), 16 gr protein

IHOP imzalı tereyağlı krema, gökkuşağı sprinkles ile doldurun, kek icing, daha fazla gökkuşağı sprinkles ve çırpılmış topping ile tam anlamıyla kahvaltıda tatlı olsun.

Buffalo Wild Wings Asya Zing Kemiksiz Kanatlar, Büyük

Buffalo Wild Wings'in izniyle

Beslenme: 2, 380 kalori, 102 gr yağ (40 gr doymuş yağ, 4 gr trans yağ), 6.750 mg sodyum, 284 gr karbonhidrat (16 gr fiber, 67 gr şeker ), 67 gr protein

Büyük (yaklaşık 20 kanatlı) bir sürü gibi görünebilir, ama orta (15 kanat) bile, bu tatlıya 50 gram şeker doldurur. “Beslenmeyle ilgili olarak, iki lezzet bir araya geldi ve tatlı, bu kanatları kendi başına koştular ve hak ettiler.

Applebee'nin Çıtır Soğan Halkaları

Applebee'nin izniyle

Beslenme: 1.300 kalori, 59 gr yağ (10 gr doymuş yağ, 0.5 gr trans yağ), 3, 360 mg sodyum, 176 gr karbonhidrat (8 gr fiber, 65 gr şeker ), 15 gr protein

Bu öğeyi Applebee'nin yeni 2 $ için 20 $ menüsünde bulacaksınız. Burada, paylaşmak için bir meze alıp bir antre olsun. Bu mezeyi bölmüş olsanız bile, neredeyse 12 gramlık bir Coca Cola'nın şeker değerinden neredeyse 6 gramlık bir utangaçlık yaparsınız.

Barbekü sosu ile Chili'nın gevrek bal Chipotle Sebzeler

Chili'nin izniyle

Beslenme: 1.840 kalori, 90 gr yağ (15 gr doymuş yağ), 5, 540 mg sodyum, 202 gr karbonhidrat (12 gr fiber, 69 gr şeker ), 56 gr protein

Başlıkta iki kez “gevrek” kelimesiyle, yağın en büyük endişeniz olacağını düşünürsünüz, fakat Chili's, 55 gramlık şekeri gerçek Crisper'ın içine, hatta BBQ Sauce'e eklemeden önce de paketlemeyi başarıyor.

PF Chang'ın Portakal Kabuğu Tavuk

PF Chang'ın izniyle

Beslenme: 980 kalori, 39 g yağ (6 g doymuş yağ), 2, 430 mg sodyum, 92 g karbonhidrat (7 g fiber, 68 g şeker ), 70 gr protein

Hunan biber sosu ve taze portakal dilimlerinin karışımı, üç adet 8-ons bardak portakal suyundan daha fazla şekerli bir yemekle sonuçlanır.

Buffalo Wild Wings Hickory Domuz Sandviç

Buffalo Wild Wings'in izniyle

Beslenme: 1.040 kalori, 43 gr yağ (12 gr doymuş yağ), 3, 270 mg sodyum, 123 gr karbonhidrat (7 gr fiber, 69 gr şeker ), 38 gr protein

Yavaş pişirilen bir topaklanmış domuz eti kesmek, düşük kalorili masa öğle yemekleri için bir esinti yapıyor olsa da, bu diyet felaketi üzerine ev yapımı versiyonunuza yapışmanızı öneriyoruz.

Jamba Meyve Suyu Pitaya Bowl

Jamba Suyu'nun izniyle

Beslenme: 470 kalori, 8 gr yağ (2.5 gr doymuş yağ), 20 mg sodyum, 100 gr karbonhidrat (12 gr fiber, 70 gr şeker ), 6 gr protein

“Enerji çanakları” meyve suyu yerlerinde yeni bir trend, ama “enerji” kelimesinin “kalori” olduğunu hatırlayın. Bazı şeker meyveden gelirken, çoğu baldan ve granoladan geliyor ve iki günden fazla sürüyor. 'tatlılık değeri.

Chili'nin ızgara tavuklu Karayip Salatası

Chili'nin izniyle

Beslenme: 720 kalori, 28 gr yağ (4.5 g doymuş yağ), 1, 160 mg sodyum, 86 g karbonhidrat (8 gr fiber, 70 gr şeker ), 36 gr protein

Izgara tavuklu salata - her diyetin klişe yemeği, değil mi? Ancak bu, görünüşte sağlıklı bir yemeğin içinde saklanan şekerin korkunç bir örneğidir. Chili'nin Karayip Salatası'nı ve dokuz tane çörek şekerini yedikten sonra, her zamankinden daha az bikini duyacaksınız. Zesty, Güneybatı Tavuk Çorbası yerine bir yan salata ile sipariş verin. Tatlı malzemenin 60 gramını koruyacak ve yaz başında mayo hazırlayacaksınız. Bu harika mason kavanoza salata tarifleri ile evde daha iyi bir salata oluşturun!

Balsamik ile O'Charley California Tavuk Salatası

O'Charley'in izniyle

Beslenme: 1, 440 kalori, 106 gr yağ (19 gr doymuş yağ), 1, 245 mg sodyum, 89 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 74 gr şeker ), 38 gr protein

Meyve suları ve acai çanaklarının düşüncelerini uyandıran bir devletten sonra bir salatanın isimlendirilmesi, salataların tüm gün ve bir buçukta yemekten daha fazla şeker içerdiği zaman kesinlikle ironik görünmektedir!

PF Chang'ın Susamlı Piliç

PF Chang'ın izniyle

Beslenme: 990 kalori, 36 gr yağ (6 gr doymuş yağ), 2, 590 mg sodyum, 102 gr karbonhidrat (7 gr fiber, 77 gr şeker ), 69 gr protein

Ördek! Akşam yemeğiniz, Stay-Puft Marshmallow Man tarafından arandı. Sosu kalın bir kaplamayla kaplı olan Susam Tavuğu, menüdeki en sağlıklı yiyecek seçimine hiç benzemiyordu, ama muhtemelen 20 jumbo marshmallow kadar şeker içerdiğinden şüphelenmediniz! Bu yemeğin ve Tatlı ve Ekşi Tavuğun da uzak durun - bir tanesi, 69 gramlık şekerle (ama en azından, isminde “tatlı” kelimesine sahip) bir saniye sonra geldi. Bunun yerine, sunucunuzun size küçük bir Ispanaklı Sarımsaklı Dinamit Karides marşını getirip, Garlic ile birlikte antreman yapmasını isteyin. Kalori ve şekerin bir kısmı için istediğiniz tatlı, keskin tadı alacaksınız. Ve Kilo Kaybı için bu 22 En İyi Çay ile hızlı bir şekilde kilo vermeye devam edin.

Denny's Tuzlu Karamel ve Muz Kremalı Krep Kahvaltı

Denny'nin izniyle

Beslenme (2 domuz pastırması, 2 yumurta ve patates ile servis edilir): 1.440 kalori, 66 gr yağ (24 gr doymuş yağ), 2, 556 mg sodyum, 180 gr karbonhidrat (7 gr fiber, 81 gr şeker ), 33 gr protein

Denny'nin şefleri bununla bir tarla günü geçirdi. Kurabiye kâğıtlarına kâğıt parçaları döküyorlar ve sonra sadece vanilya kreması değil, aynı zamanda muz ve sıcak tuzlu karamel sosuyla da üstleniyorlar. Ve sonra üstte daha fazla kurabiye parçaları. Hala dolu değil misin? Ekstra pastırmalı yumurta, yumurta ve kızarmış patates ile yemeği tamamlayabilirsiniz.

Panda Express 3-Entree Plaka

Panda Express'in izniyle

Beslenme (Chow Mein, Sweetfire Tavuk Göğsü, Tatlı ve Ekşi Tavuk ve Pekin Sığır için): 1.660 kalori, 75 gr yağ (15 gr doymuş yağ), 2.220 mg sodyum, 198 g karbonhidrat (7 gr fiber, 84 gr şeker ), 49 g protein

“Panda Express”, neye benzeyeceğinizi ve ne zaman oraya götüreceğinizi size doğru bir şekilde anlatıyor. Bir sebepten dolayı onlara "tatlı ateş" etleri derler. Uyarı atışını dinleyin ve kaçamak için harekete geçin. Dize Fasulyeli Tavuk Göğsü, Brokoli Sığır ve Kung Pao Tavuğunun üçte birini kahverengi pirinçle karıştırmak 66 gram şeker biriktirir!

Denny's Kızılcık Portakal Gözleme Kahvaltı

Denny'nin izniyle

Beslenme (doyurucu kahvaltı sosisi, 2 güneşli yan yumurta, hash kaşığı ile servis edilir): 1, 480 kalori, 75 gr yağ (20 gr doymuş yağ), 2, 866 mg sodyum, 164 gr karbonhidrat (5 gr fiber, 84 gr şeker ), 40 gr protein

Kızılcıkla dolu kreplerin üzerine yerleştirilmiş portakallı krem ​​peynirli buzlanma, Denny'nin en lezzetli yemeğinde sonuçlanır.

Bob Evans Yabanmersini Yüce Brioche Fransız Tostu

Bob Evans'ın izniyle

Beslenme (yabanmersini tepesi, krem ​​peynirli krema, çırpılmış tepesi, pudra şekeri ile servis edilir): 910 kalori, 24 gr yağ (11 g doymuş yağ, 0.5 g trans yağ), 900 mg sodyum, 151 g karbonhidrat (3 g fiber, 85 gr şeker ), 22 g protein

Yaban mersinli tepesi, krem ​​peynirli krema, çırpılmış tepesi ve pudra şekeri, iki dilim kızarmış tost ekmeği üzerine bir araya getirilir ve 85 gramlık bir şeker taşır.

PF Chang'ın Baharatlı Tavuk

PF Chang'ın izniyle

Beslenme: 960 kalori, 35 gr yağ (6 gr doymuş yağ), 1, 500 mg sodyum, 102 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 90 gr şeker ), 61 gr protein

Burada, “baharatlı” nın gerçekten 14 Doğum Günü Fırtınası Dolu Cips Ahoy kurabiyesi kadar fazla şeker içeren bir tabak aldığın anlamına gelen bir eğilim görmeye başlıyoruz.

Brokoli ve Patates Püresi ile O'Charley Tam Raf Bebek Geri Kaburga

O'Charley'in izniyle

Beslenme: 1, 530 kalori, 73.5 gr yağ (26 g doymuş yağ, 0.5 g trans yağ), 5, 300 mg sodyum, 136 gr karbonhidrat (10 gr fiber, 94 gr şeker ), 73 gr protein

Şeker için suçlu sadece Bebek Geri Kaburga değil. Püreli tatlı patateslerin bir tarafının içinde 18 gram şeker bulunduğunu hiç tahmin eder misiniz? Bu üç KIND Meyve & Nut Delight barlarda olandan daha fazlası! Ve bu bizim en üst sıradaki KIND barlarımızdan biri!

Cheesecake Fabrikası Teriyaki Tavuk

Cheesecake Fabrikasının izniyle

Beslenme: 1, 320 kalori, 19 gr yağ (3 gr doymuş yağ), 3993 gr sodyum, 207 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 96 gr şeker ), 70 protein

“Terör-yaki” buna daha çok benziyor. Sadece bir fabrikada tasarlanabilen bu antre - 3.5 Snickers Bar'ın şeker eşdeğeri ve iki gün değen tuzla birlikte geliyor. Cheesecake Fabrikası'nda, akşam yemeğinin önünde “Skinnylicious” diye bir şey sipariş etme fikrinden nefret etmemizden en iyi olanı.

BJ'nin Bebek Geri Domuz Kaburga Tam Raf

BJ'nin izniyle

Beslenme: 1.300 kalori, 68 gr yağ (25 gr doymuş yağ), 7, 835 mg sodyum, 119 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 100 gr şeker ), 50 gr protein

Big Poppa Sigara İçenlerin Tatlı Para Şampiyonası Rub'inde ne olduğunu bilmiyoruz, ama bu domuz kaburgalarının rafını 100 gram şekerli tatlı menüsüne layık bir öğeye dönüştürüyor - tek bir odada dört Snicker bar yemek yemek gibi ! 100 gramdan fazla şekerden tasarruf etmenizi sağlayan biraz daha fazla figür dostu, ayrıca 500 kaloriyi önyükleme yapan bir şey için, bunun yerine sığır filetosu isteyin. O kadar proteinle dolu!

Chili's Çıtır Ballı Chipotle & Gofretler

Olivia Tarantino

Beslenme: 2, 480 kalori, 125 gr yağ (40 gr doymuş yağ, 0.5 gr trans yağ), 5.240 mg sodyum, 276 gr karbonhidrat (11 gr fiber, 105 gr şeker ), 63 gr protein

Hiç kimse tavuk ve waffle'ların sağlıklı olduğunu düşünmezdi, ama siparişinizin iki gün içinde tüketmeniz gereken miktardan daha fazla şekerle geldiğini tahmin eder miydin?

Boston Market Yarım Rack St. Louis Stil Barbekü Kaburga

Boston Pazarı'nın izniyle

Beslenme (Mısır, Tatlı Patates Güveç, Barbekü Sos ve Cornbread ile servis edilir): 1.760 kalori, 93 gr yağ (30 gr doymuş yağ), 2.960 mg sodyum, 167 gr karbonhidrat (10 gr fiber, 105 gr şeker ), 58 gr protein

Bir haftasonu şeker ve iki gün sodyum tatilde, kan şekeriniz ve kan basıncınız kimlerin daha hızlı tekrarlanabileceğini görmek için bir yarışta olacak. Aynı tabağı tercih ederseniz, barbekü sos yerine soslu bir çeyrek derisiz porsiyonlu piliçle birlikte, size 28 gramlık bir şeker tasarrufu sağlar - gerçekten istediğinizin tadını çıkarabilmeniz için yeterli: tatlı.

Cheesecake Fabrikası Bruleed Fransız Tostu

Cheesecake Fabrikasının izniyle

Beslenme: 2.780 kalori, n / ag yağı (93 g doymuş yağ), 2, 230 mg sodyum, n / ag karbonhidrat (n / ag fiber, 120 g şeker ), n / ag protein

Bu “tatlı kahvaltıda” diyerek bunu kestirmek bile istemiyor, çünkü çikolatalı buzlanma ile ortalama bir beyaz pasta dilimi sadece 30 gram şekere sahiptir. Amerika'da mutlak Kötü Kahvaltı ile tanışın.

Jamba Suyu Çilek Sörfü Binici, Büyük

Jamba Suyu'nun izniyle

Beslenme (28 oz): 590 kalori, 2 gr yağ (1 gr doymuş yağ), 15 mg sodyum, 142 gr karbonhidrat, (4 g fiber, 128 g şeker ), 4 g protein

Çilek Sörfü Rider? Çilekli Couch Rider, meyve, limon şerbeti ve limonata bu şekerli kombinasyonu için daha iyi bir isim olabilir. En küçük boyuta, 16 ons'a kadar küçültülse bile, sizi 70 gramlık tatlı maddeye koyacağız.

Smoothie Kral Hulk Çilek, 40 Oz

Smoothie King'in izniyle

Beslenme: 1, 810 kalori, 54 gr yağ (26 gr doymuş yağ), 680 mg sodyum, 291 gr karbonhidrat (13 gr fiber, 253 gr şeker ), 48 gr protein

“Tonlu olmanıza, kas yapmanıza, daha uzun süre dayanmanıza veya daha hızlı iyileşmenize yardımcı olmak için harmanlanmıştır”, Smoothie King'in The Hulk'un en iyisi olduğu Fitness Karışımları çizgisi için yaptığı iddiasıdır. Tereyağlı fıstıklı dondurma ve tescilli bir “kilo alımı karışımı” içeriyor. İçinde ne olduğunu bildiğimizden eminiz: yaklaşık beş günlük şeker. (PS 32-ons sürümü hala 190 gram şeker ve 20 ons en küçük boyutu hala 127 gram sahiptir.) Eğer toplu bakmak istiyorsanız, bunun yerine bu protein tozlarına bir göz atın.

Tavsiye
  • yemek tarifleri: Neden Filizlenmiş Besinler Diyetinizde Bir Yere Hak Ediyor?

    Neden Filizlenmiş Besinler Diyetinizde Bir Yere Hak Ediyor?

    Bu konular, tahıl ve baklagiller içeren zayıf sindirilmiş karbonhidratlar grubuna karşı duyarlılıkları olan kişilerin ortak belirtileridir. Sindirim problemlerine şaşırtıcı cevap? Bu yiyecekleri yemeye devam edin. Eh, bir catch var: Önce onları filizlendirmelisin . Tamamen doğal bir süreci taklit ederek, bazı yiyeceklerin içsel gücünü, sindirim amaçlı lehinize çalışmak için etkinleştirebilirsiniz. Sadece bu da değil, ondan dah
  • yemek tarifleri: Bir Smoothie Bowl Nasıl Yapılır?

    Bir Smoothie Bowl Nasıl Yapılır?

    Ancak bu içkinin içeceği, rahatlatıcı bir kahvaltı gibi yeni - daha lezzetli bir hayat görüyor. Dondurulmuş muz tabanı ile harmanlanmış, dondurma gibi dokuları yaz sıcağında sizi kazanacak ve plaj bedeninizi korumanıza yardımcı olacaktır. Meyve temeli de ek şekerleri gereksiz kılar, böylece günün geri kalanı için doğal tatlı yakıt alırsınız. Baz kombinasyonu ve tepesi seçe
  • yemek tarifleri: Güz için 25 Sağlıklı ve Lezzetli Tatlı Patates Tarifleri

    Güz için 25 Sağlıklı ve Lezzetli Tatlı Patates Tarifleri

    Yaz aylarında, dikiz aynanızda, şanslısınız. Ve havalar daha da keskinleştikçe, mutfağınız ev yapımı yemeklerinizin tadına bakmanız için sizi çağırıyor. Tatlı patateslerden daha rahat bir yemek pişirme sezonu başlatacak başka bir sebze yok. Güçlü lif oyununun üstünde, tatlı patatesler mükemmel lif kaynakları, A vitamini (beta-karoten), potasyum ve B6 vitamini sağlar. İyi haber şu ki, bu kök sebzele
  • yemek tarifleri: Kilo kaybı için 25 Kabak Tarifler

    Kilo kaybı için 25 Kabak Tarifler

    İtiraf: Ailemde memleketimde yerel bir çiftliğin bulunması sayesinde biraz şımarık oldum. Her yaz, elimde olan taze, yerel olarak yetiştirilen sebzelerin bolluğundan tam olarak yararlanabiliyorum. Ve geçen haftaki bir ziyaret sırasında, bir zoodle salatası (zoodles ile yapılan makarna salatası) yapmak için durdu ve kabak ile yaz romantizm yeniden gündeme geldiğini söylemek güvenli. Ağzınızda erimesi
  • yemek tarifleri: Temiz Yemek için 12 En İyi Yemek Kitapları

    Temiz Yemek için 12 En İyi Yemek Kitapları

    Milagros Cruz adlı geliştiriciden "Temiz yeme" teriminin herkes için farklı bir tanımı vardır, ancak bu, muhtemelen mümkün olan en iyi yiyecekleri yemektir - ve sizin için iyi olmayan yiyeceklerden daha azını tüketir. Daha eski tahılları, sebzeleri ve meyveleri yemek başlamak için harika bir yerdir. Ayrıca, şekerle
  • yemek tarifleri: Düz Göbek için 15 Fırında Yulaf Ezmesi Tarifler

    Düz Göbek için 15 Fırında Yulaf Ezmesi Tarifler

    Hızlı ve rahat olmasına rağmen, kuru kahvaltı gevrekleri her zaman çok besleyici değildir. Sizin için iyi olarak pazarlananlar bile, bu kadar sağlıklı olmamaya son verebilirler. Öte yandan yulaf ezmesi, vücudunuzu besleyen büyük bir karmaşık karbonhidrat kaynağıdır ve lif sizi kalp hastalığı riskini azaltacak şekilde doldurur. Kahvaltıda yulaf ezmes
  • yemek tarifleri: Mükemmel Trail Mix Nasıl Yapılır?

    Mükemmel Trail Mix Nasıl Yapılır?

    İşte badem, ceviz, ceviz ve diğer fındıklarda bulunan yağ hakkında gerçek şu ki: Diyetinizdeki her şeyden daha sağlıklı ya da daha sağlıklı. Karnınızı gezegendeki diğer atıştırmalıklardan daha iyi doldurur, kardiyovasküler hastalık ve diyabet riskinizi azaltır, cildinizi yumuşatır, sizi antioksidanlarla doludur ve kilo vermenize yardımcı olur. Aslında, Gürcistan Güney Üniv
  • yemek tarifleri: Kilo kaybı için çiğ gıda tarifleri

    Kilo kaybı için çiğ gıda tarifleri

    Evinizi serin tutmanın yanı sıra, çiğ gıda diyetine yapışmak, yani cihazlarınızı ateşlemek istemediğinizde yapmanız gereken şey, kilo vermek ve sağlığınızı iyileştirmek için harika bir yoldur. Minneapolis merkezli diyetisyen Cassie Bjork, RD, “Varsayılan olarak, çiğ gıdalar sadece en sağlıklı, en besleyici-yoğun halindeki işlenmemiş gıdalardan oluşuyor” diye açıklıyor. “Ham gıda, vücudun daha fazla vitamin, m
  • yemek tarifleri: Şarapla Yemek Yapmak İçin 5 İpucu

    Şarapla Yemek Yapmak İçin 5 İpucu

    Sadece doğum gününüzde içeceksin ya da her gece akşam yemeğiyle birlikte bir bardak kırmızı içmenin tadını çıkarın, malzemeyi emdirmek resveratrol dozunuzu almanın tek yolu değildir. Şarapla yemek pişirmek sadece yemeklerinizi karmaşık lezzetlere dönüştürmekle kalmaz, aynı zamanda kilo vermeye yardımcı antioksidanları ile yemeğinizi de verir. Sadece kırmızı şarap resverat

Editörün Seçimi

Hype kadar Canlı 6 Sağlıklı Gıdalar

Chia tohumları ve acai meyveleri gibi süper yiyecekler üzerindeki gerçek kargaşa aslında gerçekte kök salmış mı? Her süper market manisini araştırmamıza rağmen, bu sağlık gıdalarının herhangi bir süper talebi destekleyecek besinlere sahip olduğunu biliyoruz. Altı tanesi antioksidanlarda inanılmaz derecede yüksektir, bu da vücudun serbest radikal hasarlarına karşı savaşmaya yardımcı olur. İstediğin şey hakkında konuş, ç