35 Sugariest Restaurant Gezegendeki Yemekler



ABD hükümeti yeterince tatlı olduğunu düşünüyor. Aslında, bu yılın başlarında USDA, Amerikalıların tüketilen şeker tüketimini düşük tuttuğunu, genel kalorinin% 10'undan fazlasını veya 1.800 kalorili diyet ve 200 erkek için 200 kaloriyi bir günde tüketmelerini önerdi. 2.000 kalorili diyetin ardından. Bu büyük bir anlaşmaydı, çünkü USDA'nın şekerdeki sınırın ne olması gerektiğini söyleyen ilk adımı oldu.

Onların yönergeleri günde yaklaşık 45 gram şeker, üstleri veya yaklaşık 11 çay kaşığı anlamına gelir. Ancak Amerikan Kalp Derneği'nden Dünya Sağlık Örgütü'ne kadar olan kuruluşlar bu sayının daha fazla kesilmesini tavsiye ediyor; günde en fazla 25 gramdan fazla şeker (yaklaşık altı çay kaşığı) en iyi sağlık için en iyisi olduğunu söylüyorlar.

Günde 11 çay kaşığı şeker düşünün mü? Eh, öyle. Ama o kadar çok yemek olmanın ne kadar kolay olduğuna şaşıracaksınız; Aslında, ortalama Amerikalı kadın günde yaklaşık 25 çay kaşığı (100 gram!) şeker veya günde yaklaşık 125 Jöle Göbek fasulyesi tüketir.

Ama eğer jöleli fasulye ya da yüksek fruktozlu mısır şurubu çekmiyorsanız, tüm bu şeker kalorileri nereden geliyor? Şaşırtıcı bir şekilde, asla “şekerli” olarak düşünmediğiniz yiyeceklerden gelir. Burada, USDA'dan daha fazla şekerli şaşırtıcı yiyecekler listemiz bir günde izin verir, yeni kitap Zero Şeker Diyeti'nin övgüleri : 14 Günlük Plan Göbeklerinizi düzleştirin, Cravings'i ezin ve Hayatınıza Yalvarmaya Yardımcı Olun, çılgınca kötüden kötüye doğru sıralayın . Ve eğer bu yemeklerden herhangi biri ağız suyunu hazırlıyorsa, 30 İpucu daha fazla yemek için Ama daha az tartın!

Acai Vinaigrette ile Quizno'nun Apple Hasat Tavuk Salatası

@ Quiznos / Instagram'ın izniyle

Beslenme: 540 kalori, 28 gr yağ (5 doymuş yağ), 910 mg sodyum, 52 gr karbonhidrat (7 g fiber, 39 g şeker ), 26 gr protein

Çalışmalar, o kadar da sağlıklı olmayan yemekleri “sağlıklı” olarak algılayan insanların, öğünlerin% 35'ini düzenli bir yiyecek olarak düşündüklerinden daha fazla yediklerini düşünmektedir. Bu özellikle kötü bir haber çünkü Quiznos bu salatayı bir grup sağlık gıdası vızıltıyla pazarladı: “elma” ve “acai” adında bir kaç isim. Hakikat için kendine güven: Bu yemeğin aslında bir Big Mac ve bir günlük şekerden daha fazla kalori var. Evet cidden!

Bob Evans Kızılcık Cevizli Tavuk Salatası

Bob Evans'ın izniyle

Beslenme (Colonial soyunma ve akşam yemeğinde ramekin ile servis edilir): 1, 360 kalori, 78 gr yağ (21 gr doymuş yağ), 2, 590 mg sodyum, 105 gr karbonhidrat (11 gr fiber, 42 gr şeker ), 64 gr protein

Bu salata, kızılcık cevizli turta bir parça içinde bulacağından daha fazla şeker var!

Fıstık Soslu California Pizza Mutfak Üç Tay Tavuk Böreği

California Pizza Kitchen'ın izniyle

Beslenme: 1, 320 kalori, 63 gr yağ (18 gr doymuş yağ), 3, 750 mg sodyum, 132 gr karbonhidrat (9 gr fiber, 42 gr şeker ), 57 gr protein

Bu kızartılmış tabağı sipariş etme zamanı geldiğinde doyurucu bir yağ aldığınızı biliyordunuz, ama bahse gireriz, aynı zamanda 11 Şekeri Yükseltilmiş Dunkin Donuts'la neredeyse aynı miktarda şeker aldığınızı tahmin edemezsiniz! Onu üç kişi arasında bölmek bile, Reese'in Puffs gevreğinin bir kasesinde bulacağınız aynı miktarda tatlı şey bırakıyor.

Au Bon Ağrı Çilek Muz Yoğurt Smoothie

Au Bon Ağrı'nın izniyle

Beslenme (bir boy, 16 oz): 240 kalori, 0 gr yağ (0 gr doymuş yağ), 35 mg sodyum, 56 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 46 g şeker ), 6 gr protein

Bunu “smoothie” olarak adlandırmak, sağlığın auralarını ödünç verir. Ancak, bu küçük smoothie, Ben ve Jerry'nin Mint Chocolate Cookie dondurmasının yarım litresinde bulacağınızdan daha fazla şekere sahiptir!

O'Charley Chipotle Tavuk İhaleleri

O'Charley'in izniyle

Beslenme: 1, 160 kalori, 40 gr yağ (8 g doymuş yağ), 2, 230 mg sodyum, 107 g karbonhidrat (13 g fiber, 47 g şeker ), 80 g protein

Chipotle sevginiz sizi kötü seçimler yapmamalı. Bunlardan biri, O'Charley'in son derece tatlı ve tuzlu bir meze olarak sipariş vermesi olabilir.

Kırmızı Robin'in Kırmızı Banzai Soslu Büyük Kemiksiz Kanatlı Kanatları

Kırmızı Robin'in izniyle

Beslenme: 1.270 kalori, 55 gr yağ (11a g doymuş yağ), 4, 270 mg sodyum, 137 gr karbonhidrat (19 gr fiber, 46 g şeker ), 56 gr protein

Red Robin'de, “Banzai”, “şeker” için bir koddur. Buzzard Sosunda kaplanan aynı meze sadece 3 gram şekere sahiptir.

Sonic Asya Tatlı Biber Kemiksiz Kanatlar, 12 Parça

Sonic'in izniyle

Beslenme: 1, 110 kalori, 32 gr yağ (8 gr doymuş yağ), 4, 130 mg sodyum, 123 gr karbonhidrat (5 gr fiber, 49 g şeker ), 60 gr protein

Bu kanatlarda biber olduğu gerçeğinden aldanmayın. Sıcak baharatın metabolizmanızı hızlandırdığı biliniyor, ancak bu kanatlarda bulunan yağ, sodyum ve şekerden arındırıldığında iş yapma şansı olmayacak.

Perkins Limon Yabanmersini Pasta Krep Tabağı

Perkins’in izniyle

Beslenme: 1.060 kalori, 50 gr yağ (17 gr doymuş yağ), 2, 220 mg sodyum, 116 gr karbonhidrat (1 gr fiber, 50 gr şeker ), 36 gr protein

Listemizin üst kısmındaki ikinci krep seti tüm gün kahvaltı restoranı Perkins'den geliyor. Bu kapkacaklar 92 M & M'den daha fazla şekere sahipler ve hayır, bu bir yazım hatası değil. Tüm gün şeker şurubu için limonlu beze pasta dolgusu, pudra şekeri ve çırpılmış tepesinden oluşan yığın yığınına teşekkür edebilirsiniz.

Sonic El Yapımı Soğan Halkaları, Aile Boyutu

Sonic'in izniyle

Beslenme: 1, 610 kalori, 79 g yağ (14 g doymuş, 1, 5 g trans), 1, 580 mg sodyum, 202 g karbonhidrat (10 g fiber, 51 g şeker ), 23 gr protein

Tamam, bu “aile boyu” dır, bu yüzden kesinlikle paylaşacaksınız. Ama dört kişilik bir aileniz olsanız bile, Little Debbie Donut Stick'ten alacağınız gibi halkaların küçük bir kısmından daha fazla şeker alıyorsunuz.

Ranch ile Applebee'nin Bal Barbekü Boneless Kanatları

Applebee'nin izniyle

Beslenme (ahır sosu ile servis edilir): 1, 120 kalori, 57 g yağ (10.5 gr doymuş yağ), 3, 100 mg sodyum, 108 gr karbonhidrat (7 gr fiber, 51 g şeker ), 41 gr protein

Evet, Winnie the Pooh'un ne dediği önemli değil, tatlı bir şeker. Aslında, bu tabağın içinde bulunan şekerin 51 gramı sosuyla gelir.

California Pizza Mutfak Waldorf Tavuk Salatası

California Pizza Kitchen'ın izniyle

Beslenme: 1, 320 kalori, 94 gr yağ (22 gr doymuş yağ), 2, 020 mg sodyum, 75 gr karbonhidrat (10 gr fiber, 55 gr şeker ), 54 gr protein

Sağlığın resmi gibi görünüyor - taze elma, üzüm, kereviz, ceviz ve mavi peynir salatası - ama dikkatli olun. Şekerli bir pansuman ile birleştirilen ekstra büyük bölüm, tek bir oturma için çok fazla şeker alacağınız anlamına gelir.

Pizza Hut Wingstreet 8 Pc Bal Barbekü Kemik-In Kanatları

Pizza Hut'ın izniyle

Beslenme (çiftlikte): 1, 160 kalori, 60 gr yağ (13 gr doymuş yağ), 2, 460 mg sodyum, 83 gr karbonhidrat (2 gr lif, 61 gr şeker ), 74 gr protein

Buradaki suçlu, kuşun kendisi değil, ama Pizza Hut'un Bal Barbekü sosu - ki bu sadece kahverengi şekerden oluşan bir viskoz havuzun adıdır. Bir dahaki sefere ateşli bir saldırı - ve sıcak bir şeyler arıyorsanız da yine de tatlısınız - Şeker Hastalığı'nı kontrol ederek şeker hastalığı riskinizi kontrol altında tutun. Bu basit, zayıflama takası size 34 gram şeker kazandıracak.

IHOP Cupcake Krepleri

İHOP'nin izniyle

Beslenme: 790 kalori, 22 gr yağ (12 gr doymuş yağ), 1, 810 mg sodyum, 132 gr karbonhidrat (4 gr lif, 61 gr şeker ), 16 gr protein

IHOP imzalı tereyağlı krema, gökkuşağı sprinkles ile doldurun, kek icing, daha fazla gökkuşağı sprinkles ve çırpılmış topping ile tam anlamıyla kahvaltıda tatlı olsun.

Buffalo Wild Wings Asya Zing Kemiksiz Kanatlar, Büyük

Buffalo Wild Wings'in izniyle

Beslenme: 2, 380 kalori, 102 gr yağ (40 gr doymuş yağ, 4 gr trans yağ), 6.750 mg sodyum, 284 gr karbonhidrat (16 gr fiber, 67 gr şeker ), 67 gr protein

Büyük (yaklaşık 20 kanatlı) bir sürü gibi görünebilir, ama orta (15 kanat) bile, bu tatlıya 50 gram şeker doldurur. “Beslenmeyle ilgili olarak, iki lezzet bir araya geldi ve tatlı, bu kanatları kendi başına koştular ve hak ettiler.

Applebee'nin Çıtır Soğan Halkaları

Applebee'nin izniyle

Beslenme: 1.300 kalori, 59 gr yağ (10 gr doymuş yağ, 0.5 gr trans yağ), 3, 360 mg sodyum, 176 gr karbonhidrat (8 gr fiber, 65 gr şeker ), 15 gr protein

Bu öğeyi Applebee'nin yeni 2 $ için 20 $ menüsünde bulacaksınız. Burada, paylaşmak için bir meze alıp bir antre olsun. Bu mezeyi bölmüş olsanız bile, neredeyse 12 gramlık bir Coca Cola'nın şeker değerinden neredeyse 6 gramlık bir utangaçlık yaparsınız.

Barbekü sosu ile Chili'nın gevrek bal Chipotle Sebzeler

Chili'nin izniyle

Beslenme: 1.840 kalori, 90 gr yağ (15 gr doymuş yağ), 5, 540 mg sodyum, 202 gr karbonhidrat (12 gr fiber, 69 gr şeker ), 56 gr protein

Başlıkta iki kez “gevrek” kelimesiyle, yağın en büyük endişeniz olacağını düşünürsünüz, fakat Chili's, 55 gramlık şekeri gerçek Crisper'ın içine, hatta BBQ Sauce'e eklemeden önce de paketlemeyi başarıyor.

PF Chang'ın Portakal Kabuğu Tavuk

PF Chang'ın izniyle

Beslenme: 980 kalori, 39 g yağ (6 g doymuş yağ), 2, 430 mg sodyum, 92 g karbonhidrat (7 g fiber, 68 g şeker ), 70 gr protein

Hunan biber sosu ve taze portakal dilimlerinin karışımı, üç adet 8-ons bardak portakal suyundan daha fazla şekerli bir yemekle sonuçlanır.

Buffalo Wild Wings Hickory Domuz Sandviç

Buffalo Wild Wings'in izniyle

Beslenme: 1.040 kalori, 43 gr yağ (12 gr doymuş yağ), 3, 270 mg sodyum, 123 gr karbonhidrat (7 gr fiber, 69 gr şeker ), 38 gr protein

Yavaş pişirilen bir topaklanmış domuz eti kesmek, düşük kalorili masa öğle yemekleri için bir esinti yapıyor olsa da, bu diyet felaketi üzerine ev yapımı versiyonunuza yapışmanızı öneriyoruz.

Jamba Meyve Suyu Pitaya Bowl

Jamba Suyu'nun izniyle

Beslenme: 470 kalori, 8 gr yağ (2.5 gr doymuş yağ), 20 mg sodyum, 100 gr karbonhidrat (12 gr fiber, 70 gr şeker ), 6 gr protein

“Enerji çanakları” meyve suyu yerlerinde yeni bir trend, ama “enerji” kelimesinin “kalori” olduğunu hatırlayın. Bazı şeker meyveden gelirken, çoğu baldan ve granoladan geliyor ve iki günden fazla sürüyor. 'tatlılık değeri.

Chili'nin ızgara tavuklu Karayip Salatası

Chili'nin izniyle

Beslenme: 720 kalori, 28 gr yağ (4.5 g doymuş yağ), 1, 160 mg sodyum, 86 g karbonhidrat (8 gr fiber, 70 gr şeker ), 36 gr protein

Izgara tavuklu salata - her diyetin klişe yemeği, değil mi? Ancak bu, görünüşte sağlıklı bir yemeğin içinde saklanan şekerin korkunç bir örneğidir. Chili'nin Karayip Salatası'nı ve dokuz tane çörek şekerini yedikten sonra, her zamankinden daha az bikini duyacaksınız. Zesty, Güneybatı Tavuk Çorbası yerine bir yan salata ile sipariş verin. Tatlı malzemenin 60 gramını koruyacak ve yaz başında mayo hazırlayacaksınız. Bu harika mason kavanoza salata tarifleri ile evde daha iyi bir salata oluşturun!

Balsamik ile O'Charley California Tavuk Salatası

O'Charley'in izniyle

Beslenme: 1, 440 kalori, 106 gr yağ (19 gr doymuş yağ), 1, 245 mg sodyum, 89 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 74 gr şeker ), 38 gr protein

Meyve suları ve acai çanaklarının düşüncelerini uyandıran bir devletten sonra bir salatanın isimlendirilmesi, salataların tüm gün ve bir buçukta yemekten daha fazla şeker içerdiği zaman kesinlikle ironik görünmektedir!

PF Chang'ın Susamlı Piliç

PF Chang'ın izniyle

Beslenme: 990 kalori, 36 gr yağ (6 gr doymuş yağ), 2, 590 mg sodyum, 102 gr karbonhidrat (7 gr fiber, 77 gr şeker ), 69 gr protein

Ördek! Akşam yemeğiniz, Stay-Puft Marshmallow Man tarafından arandı. Sosu kalın bir kaplamayla kaplı olan Susam Tavuğu, menüdeki en sağlıklı yiyecek seçimine hiç benzemiyordu, ama muhtemelen 20 jumbo marshmallow kadar şeker içerdiğinden şüphelenmediniz! Bu yemeğin ve Tatlı ve Ekşi Tavuğun da uzak durun - bir tanesi, 69 gramlık şekerle (ama en azından, isminde “tatlı” kelimesine sahip) bir saniye sonra geldi. Bunun yerine, sunucunuzun size küçük bir Ispanaklı Sarımsaklı Dinamit Karides marşını getirip, Garlic ile birlikte antreman yapmasını isteyin. Kalori ve şekerin bir kısmı için istediğiniz tatlı, keskin tadı alacaksınız. Ve Kilo Kaybı için bu 22 En İyi Çay ile hızlı bir şekilde kilo vermeye devam edin.

Denny's Tuzlu Karamel ve Muz Kremalı Krep Kahvaltı

Denny'nin izniyle

Beslenme (2 domuz pastırması, 2 yumurta ve patates ile servis edilir): 1.440 kalori, 66 gr yağ (24 gr doymuş yağ), 2, 556 mg sodyum, 180 gr karbonhidrat (7 gr fiber, 81 gr şeker ), 33 gr protein

Denny'nin şefleri bununla bir tarla günü geçirdi. Kurabiye kâğıtlarına kâğıt parçaları döküyorlar ve sonra sadece vanilya kreması değil, aynı zamanda muz ve sıcak tuzlu karamel sosuyla da üstleniyorlar. Ve sonra üstte daha fazla kurabiye parçaları. Hala dolu değil misin? Ekstra pastırmalı yumurta, yumurta ve kızarmış patates ile yemeği tamamlayabilirsiniz.

Panda Express 3-Entree Plaka

Panda Express'in izniyle

Beslenme (Chow Mein, Sweetfire Tavuk Göğsü, Tatlı ve Ekşi Tavuk ve Pekin Sığır için): 1.660 kalori, 75 gr yağ (15 gr doymuş yağ), 2.220 mg sodyum, 198 g karbonhidrat (7 gr fiber, 84 gr şeker ), 49 g protein

“Panda Express”, neye benzeyeceğinizi ve ne zaman oraya götüreceğinizi size doğru bir şekilde anlatıyor. Bir sebepten dolayı onlara "tatlı ateş" etleri derler. Uyarı atışını dinleyin ve kaçamak için harekete geçin. Dize Fasulyeli Tavuk Göğsü, Brokoli Sığır ve Kung Pao Tavuğunun üçte birini kahverengi pirinçle karıştırmak 66 gram şeker biriktirir!

Denny's Kızılcık Portakal Gözleme Kahvaltı

Denny'nin izniyle

Beslenme (doyurucu kahvaltı sosisi, 2 güneşli yan yumurta, hash kaşığı ile servis edilir): 1, 480 kalori, 75 gr yağ (20 gr doymuş yağ), 2, 866 mg sodyum, 164 gr karbonhidrat (5 gr fiber, 84 gr şeker ), 40 gr protein

Kızılcıkla dolu kreplerin üzerine yerleştirilmiş portakallı krem ​​peynirli buzlanma, Denny'nin en lezzetli yemeğinde sonuçlanır.

Bob Evans Yabanmersini Yüce Brioche Fransız Tostu

Bob Evans'ın izniyle

Beslenme (yabanmersini tepesi, krem ​​peynirli krema, çırpılmış tepesi, pudra şekeri ile servis edilir): 910 kalori, 24 gr yağ (11 g doymuş yağ, 0.5 g trans yağ), 900 mg sodyum, 151 g karbonhidrat (3 g fiber, 85 gr şeker ), 22 g protein

Yaban mersinli tepesi, krem ​​peynirli krema, çırpılmış tepesi ve pudra şekeri, iki dilim kızarmış tost ekmeği üzerine bir araya getirilir ve 85 gramlık bir şeker taşır.

PF Chang'ın Baharatlı Tavuk

PF Chang'ın izniyle

Beslenme: 960 kalori, 35 gr yağ (6 gr doymuş yağ), 1, 500 mg sodyum, 102 gr karbonhidrat (0 gr fiber, 90 gr şeker ), 61 gr protein

Burada, “baharatlı” nın gerçekten 14 Doğum Günü Fırtınası Dolu Cips Ahoy kurabiyesi kadar fazla şeker içeren bir tabak aldığın anlamına gelen bir eğilim görmeye başlıyoruz.

Brokoli ve Patates Püresi ile O'Charley Tam Raf Bebek Geri Kaburga

O'Charley'in izniyle

Beslenme: 1, 530 kalori, 73.5 gr yağ (26 g doymuş yağ, 0.5 g trans yağ), 5, 300 mg sodyum, 136 gr karbonhidrat (10 gr fiber, 94 gr şeker ), 73 gr protein

Şeker için suçlu sadece Bebek Geri Kaburga değil. Püreli tatlı patateslerin bir tarafının içinde 18 gram şeker bulunduğunu hiç tahmin eder misiniz? Bu üç KIND Meyve & Nut Delight barlarda olandan daha fazlası! Ve bu bizim en üst sıradaki KIND barlarımızdan biri!

Cheesecake Fabrikası Teriyaki Tavuk

Cheesecake Fabrikasının izniyle

Beslenme: 1, 320 kalori, 19 gr yağ (3 gr doymuş yağ), 3993 gr sodyum, 207 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 96 gr şeker ), 70 protein

“Terör-yaki” buna daha çok benziyor. Sadece bir fabrikada tasarlanabilen bu antre - 3.5 Snickers Bar'ın şeker eşdeğeri ve iki gün değen tuzla birlikte geliyor. Cheesecake Fabrikası'nda, akşam yemeğinin önünde “Skinnylicious” diye bir şey sipariş etme fikrinden nefret etmemizden en iyi olanı.

BJ'nin Bebek Geri Domuz Kaburga Tam Raf

BJ'nin izniyle

Beslenme: 1.300 kalori, 68 gr yağ (25 gr doymuş yağ), 7, 835 mg sodyum, 119 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 100 gr şeker ), 50 gr protein

Big Poppa Sigara İçenlerin Tatlı Para Şampiyonası Rub'inde ne olduğunu bilmiyoruz, ama bu domuz kaburgalarının rafını 100 gram şekerli tatlı menüsüne layık bir öğeye dönüştürüyor - tek bir odada dört Snicker bar yemek yemek gibi ! 100 gramdan fazla şekerden tasarruf etmenizi sağlayan biraz daha fazla figür dostu, ayrıca 500 kaloriyi önyükleme yapan bir şey için, bunun yerine sığır filetosu isteyin. O kadar proteinle dolu!

Chili's Çıtır Ballı Chipotle & Gofretler

Olivia Tarantino

Beslenme: 2, 480 kalori, 125 gr yağ (40 gr doymuş yağ, 0.5 gr trans yağ), 5.240 mg sodyum, 276 gr karbonhidrat (11 gr fiber, 105 gr şeker ), 63 gr protein

Hiç kimse tavuk ve waffle'ların sağlıklı olduğunu düşünmezdi, ama siparişinizin iki gün içinde tüketmeniz gereken miktardan daha fazla şekerle geldiğini tahmin eder miydin?

Boston Market Yarım Rack St. Louis Stil Barbekü Kaburga

Boston Pazarı'nın izniyle

Beslenme (Mısır, Tatlı Patates Güveç, Barbekü Sos ve Cornbread ile servis edilir): 1.760 kalori, 93 gr yağ (30 gr doymuş yağ), 2.960 mg sodyum, 167 gr karbonhidrat (10 gr fiber, 105 gr şeker ), 58 gr protein

Bir haftasonu şeker ve iki gün sodyum tatilde, kan şekeriniz ve kan basıncınız kimlerin daha hızlı tekrarlanabileceğini görmek için bir yarışta olacak. Aynı tabağı tercih ederseniz, barbekü sos yerine soslu bir çeyrek derisiz porsiyonlu piliçle birlikte, size 28 gramlık bir şeker tasarrufu sağlar - gerçekten istediğinizin tadını çıkarabilmeniz için yeterli: tatlı.

Cheesecake Fabrikası Bruleed Fransız Tostu

Cheesecake Fabrikasının izniyle

Beslenme: 2.780 kalori, n / ag yağı (93 g doymuş yağ), 2, 230 mg sodyum, n / ag karbonhidrat (n / ag fiber, 120 g şeker ), n / ag protein

Bu “tatlı kahvaltıda” diyerek bunu kestirmek bile istemiyor, çünkü çikolatalı buzlanma ile ortalama bir beyaz pasta dilimi sadece 30 gram şekere sahiptir. Amerika'da mutlak Kötü Kahvaltı ile tanışın.

Jamba Suyu Çilek Sörfü Binici, Büyük

Jamba Suyu'nun izniyle

Beslenme (28 oz): 590 kalori, 2 gr yağ (1 gr doymuş yağ), 15 mg sodyum, 142 gr karbonhidrat, (4 g fiber, 128 g şeker ), 4 g protein

Çilek Sörfü Rider? Çilekli Couch Rider, meyve, limon şerbeti ve limonata bu şekerli kombinasyonu için daha iyi bir isim olabilir. En küçük boyuta, 16 ons'a kadar küçültülse bile, sizi 70 gramlık tatlı maddeye koyacağız.

Smoothie Kral Hulk Çilek, 40 Oz

Smoothie King'in izniyle

Beslenme: 1, 810 kalori, 54 gr yağ (26 gr doymuş yağ), 680 mg sodyum, 291 gr karbonhidrat (13 gr fiber, 253 gr şeker ), 48 gr protein

“Tonlu olmanıza, kas yapmanıza, daha uzun süre dayanmanıza veya daha hızlı iyileşmenize yardımcı olmak için harmanlanmıştır”, Smoothie King'in The Hulk'un en iyisi olduğu Fitness Karışımları çizgisi için yaptığı iddiasıdır. Tereyağlı fıstıklı dondurma ve tescilli bir “kilo alımı karışımı” içeriyor. İçinde ne olduğunu bildiğimizden eminiz: yaklaşık beş günlük şeker. (PS 32-ons sürümü hala 190 gram şeker ve 20 ons en küçük boyutu hala 127 gram sahiptir.) Eğer toplu bakmak istiyorsanız, bunun yerine bu protein tozlarına bir göz atın.

Tavsiye
  • daha iyi sağlık: Sizin Sperm için 8 En İyi Gıdalar

    Sizin Sperm için 8 En İyi Gıdalar

    Yüzücülerinizin olimpiyat kalitesinden emin olmanın en iyi yollarından biri, besin açısından zengin besinleri diyetinize dahil etmektir. Araştırmacılar, hem fertil hem de subfertil erkeklerin, diyetlerini çinko ve folik asitle destekledikten sonra artan sperm sayısına sahip olduklarını bulmuşlardır. Bu iki beslenmed
  • daha iyi sağlık: Alerjinizi Kötüleştiren 35 Şaşırtıcı Gıda

    Alerjinizi Kötüleştiren 35 Şaşırtıcı Gıda

    Genellikle mevsimsel alerjileriniz varsa, kırmızı, sulu gözler, tıkalı bir burun ya da kaşıntılı bir boğaz için yeşil değilsiniz. Ama belli yiyecekleri yemenin size aynı alerjik reaksiyonu verebileceğini biliyor muydunuz? Bu duruma polen meyve sendromu (PFS) olarak da bilinen oral alerji sendromu (OAS) denir. Amerikan Alerj
  • daha iyi sağlık: Soya Yağı ve Ağırlık Kazancı Arasındaki Bağlantı

    Soya Yağı ve Ağırlık Kazancı Arasındaki Bağlantı

    Devam edin, mutfağınızdan birkaç paketlenmiş yiyecek alın; ticari yapım tatlılar, ekmek, salata sosu, mayonez ve sebze burgerleri - ve gıda etiketlerini inceleyin. Şanslar, hemen hemen her şeyde soya fasulyesi yağını bulacağınız yerlerdir. Yıllar boyunca, popüler katkı maddesi ve yemeklik yağlar, doymuş yağlara daha iyi bir alternatif olarak düşünülmüştür, ancak yeni hayvan araştırmaları, kilo alımı söz konusu olduğunda, soya fasulyesi yağının, gıdaların dünyadaki sorunlu çocuğu olan şekerden çok daha kötü olabileceğini göstermektedir. Bu bulguya gelmek için, Kaliforniya Üniversitesi
  • daha iyi sağlık: Limonlu Yapabileceğiniz 20 Harika Şeyler

    Limonlu Yapabileceğiniz 20 Harika Şeyler

    Kilo verme güçleri, gizli kullanımları ve ferahlatıcı kokularından oluşan limonlar favori Sour Patch Kid'dur. Kardiyovasküler hastalık riskini azaltan ve aynı zamanda yağ yakmayı yüzde 25'e kadar artıran güçlü bir antioksidan olan C vitamini alımının günlük olarak yüzde 100'ünün zengin olduğu sarı küreler değil, aynı zamanda daha çok yönlüdürler. hayal edebilirsin. Limon suyunun
  • daha iyi sağlık: Sadece 1 Soda İçme Tehlikeleri

    Sadece 1 Soda İçme Tehlikeleri

    Egzersiz yapıyor ve iyi yiyor, bu yüzden sadece açık olduğunu varsayar. Tanıdık geliyor mu? Ne yazık ki Anne ve Soda sevgilileri için heryerde - Amerikan Kardiyoloji Koleji'nin yeni bulguları, soda'nın gerçekten çok saygın bir üne sahip olduğunu göstermektedir. Rapora göre, yüksek fruktozlu mısır şurubu veya sofra şekeri ile tatlandırılan çok fazla içecek tüketmek aşırı kilo alımı, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini artırmaktadır. Ve eğer bu yeterince korkutucu deği
  • daha iyi sağlık: Bunu Yiyin, O Değil!  Bahar Alerjileri ile Mücadele

    Bunu Yiyin, O Değil! Bahar Alerjileri ile Mücadele

    Hava daha sıcak, kuşlar cıvıl cıvıl ve çiçekler açılıyor. Ama sen? Gözlerin kaşındı, burnun akıyor ve kafan dokuzuncu, tabanları dolu, kravat oyunu ve tam sayımın altındaki bir meyilliden daha fazla baskı altında hissediyor. Ve sen yalnız değilsin. Yaklaşık 35 milyon Amerikalı, saman nezlesi ya da polen alerjisi olarak da bilinen mevsimsel alerjik rinitten muzdariptir. Ancak her gün bir antihis
  • daha iyi sağlık: Neden Karbonhidrat Vermek Yağ Yapabilir?

    Neden Karbonhidrat Vermek Yağ Yapabilir?

    Düğmeye bastıran şeytan olarak şeytanlaşmış, karbonhidratlar genellikle kontrol dışı kilo alımından sorumlu olarak görülür. Bu nedenle, bazı insanlar karbonhidratı tamamen kesmek için harcadılar. Sorun? Karbonhidratlar - özellikle sağlıklı kompleks karbonhidratlar - dengeli bir diyetin önemli bir parçasıdır. Vücudunuzun makrobesinleri
  • daha iyi sağlık: Depresyon veya Kaygılarınızı Kötüleştiren 15 Gıda

    Depresyon veya Kaygılarınızı Kötüleştiren 15 Gıda

    Duygularınızın yediğiniz şeyi etkileyebileceğini zaten biliyorsunuz. Ama farkında olamayacağınız şey, yedikleriniz de ruh sağlığınızı önemli ölçüde değiştirebilir. Virginia Tech College of Agriculture and Life Sciences'ın Şubat 2015'teki bir araştırmasından yapılan araştırma, basit yemek seçeneklerinin daha kötü hissetme ve daha dengeli hissetme arasındaki farkı yaratabileceğini söylüyor. Nüfusun yüzde 18'i bir tür kaygı
  • daha iyi sağlık: Gıda Atıklarını Azaltmaya Yönelik 23 Genius Önerisi

    Gıda Atıklarını Azaltmaya Yönelik 23 Genius Önerisi

    Son haftasonu: Buzdolabınız çorak bir vahaydı, çünkü senin bakkalın sonunda vardı; Yemeklerin birleştiği yer bir akşam yemeği oluşturmak için birleşemezdi, böylece sipariş verdiniz. Bu haftasonu: Buzdolabınız ağzına kadar doluydu - bakkala aşırı gezinin sonucu - ve açılmamış sandıktaki çilekler Zaten kürklü paltolarını giyerek. Eww! Bu iki aşırı uç arasında bir

Editörün Seçimi

Diyabet için 15 Sağlıksız Yemek

Diyabet hakkındaki haberler çok tatlı değil. CDC'ye göre, diyabet mellitus (DM) ABD'de yedinci önde gelen ölüm nedenidir. Ve 29, 1 milyon insan - ki bu nüfusun yaklaşık% 10'u - şu anda hastalıkla yaşıyor, bazı insanlar ise sahip olduklarını bile bilmiyorlar. Amerikan Diyabet Derneği, her yıl 1.4 milyon Amerikalın