“Denedim ve hayatta kaldım, ” diye bir zevk testi yazdı. Bu, İtalyan atalarımızın hayal ettikleri bir yiyecek hakkında düşük kalorili bir iştah açıcı olurdu.

Ne yazık ki, Pizza Hut, menhol kapakları Napoliten lezzetleri daha iyi benzeyen turta sunan tek başına değildir. En popüler restoranlarda ve dondurulmuş yiyecek koridorlarında, ince, sağlıklı kabuklar daha ucuz, daha ucuz karbonhidrat kalorileri ile şişirilmiştir. Topingler gimmicky kazanmıştır, bu yüzden sağlıklı mozzarella ve domates sosları bazen burger eti, ziti veya tavuk parmakları gibi şeylerle değiştirilir. Ve porsiyon büyüklükleri - özellikle "bireysel" pizzalar için - bu turtaları yeni bir kalorik akılsızlığa götürdüler.

Ne kadar kötü? Bu Yiyen Editörler, O Değil! Amerika'da her turtayı araştırdı ve sağlığınız ve beliniz için en kötü olanı belirledi.

Enfes Pizza Dilimi

Sbarro Doldurulmuş Sosis ve Pepperoni Pizza (1 dilim)

810 kalori, 40 gr yağ (15 gr doymuş yağ), 2, 180 mg sodyum, 73 gr karbonhidrat, 36 gr protein
Bu Yağ Eşdeğeri: 10 dilim tavada kızartılmış domuz pastırması!

Bu şeyin mimarisi bir dilim pizzaya daha az benziyor ve daha çok pizzadan ilham alan Chipotle Burrito'ya benziyor. Peynir, sosis ve biberli bir gooey suyu bir arada tutmak için büyük bir yağlı ekmek kabuğuna dayanır. Net sonuç, gününüzün yağının üçte ikisini ve bir güne kadar sodyum olan bir pizza cebi. Ve geleneksel pizza dilimleri çok daha iyi değil; birkaç 600 kalorinin altına düştü. Eğer Sbarro'da iyi yapmak istiyorsanız, ince kabukları hiçbir şeyle düşünmeyin ama üstte üretin. (Ve ince bir kabuktan ince bir tüfe doğru gidin: İnce aşağı — hızlı - 14 Gün İçinde Göbeğini Kaybetmenin Bu Temel Yollarıyla!)

Bunun yerine Yiyin!

Sbarro New York Tarzı Taze Domates Pizza (1 dilim)
410 kalori, 14 gr yağ (8 gr doymuş yağ), 790 mg sodyum, 53 gr karbonhidrat, 16 gr protein

En Kötü Yenilikler Pizza

Pizza Hut Hot Dog Bites Pizza

Dilim başına tahmin edilen: 460 kalori, 30 g yağ, 9.9 g doymuş yağ, 32.7 g karbonhidrat
Bu Yağ Eşdeğeri: 7.5 Taco Bell Yumuşak Fresk Steak Tacos!

Pizza Hut'ın, geçmişte bazı hayranlık verici şeyler yapmasını görmek için yeni hayranlar yaratmaya çalıştığımızı gördük. Çılgın Cheesy Crust Pizza'yı, tamamen farklı beş peynirden oluşan 16 kutu cep ile hatırlıyor musunuz? En son canavar mashupları, Hot Dog Bites Pizza'dır - standart kabuk yerine bir battaniyenin içinde domuzlarla çevrili bir peynirli pizzadır. İki besiyi birleştiren kalorili-yoğun, tüm Amerikan yiyecekleri kaybetmekle kaybedilen bir durumdur (kilo vermeyecekseniz de) - normalde 8 dilimli bir turta olan 3, 680 kalorisi, tam olarak. Oh, ve bu Fransızların hardalı ile servis ediliyor - tabii ki bütün bu sosisleri batırmak için. Yum?

Bunun yerine Yiyin!

Pizza Hut Skinny Beach Pizza, 1 dilim, 14 ”büyük sıska dilim
400 kalori, 12 gr yağ (6 gr doymuş), 880 mg sodyum, 56 gr karbonhidrat

Ve bu yüksek kalitedeki restoran yemeklerini bir haftada 10 kiloya kadar eritin! - Yeni kilo verme planımız olan The 7-Day Flat-Belly Tea Diet ve Cleanse ile!

Kötü Pizza Wannabe

Romano'nun Makarna Izgara Parçalanmış Köfte Körili

1, 420 kalori, 59 g yağ, 28 g doymuş yağ, 2.970 sodyum, 149 g karbonhidrat
Bu Kalori Eşdeğeri: Neredeyse 17 Eggo Konfeti Gofretler!

Bu bir yazım hatası değil: Romano “peynirli ekmekler” ve “tavada yağ, tavada yağ ve tadı yağ” olarak adlandırılan “yağsız ekmek” - “şişman” lafını yüksek sesle tanıtır. Tek bir seansta günlük kalorilerinizin yarısından sadece 3 saatlik bir masaüstü erteleme ve bir şişman mide. Onları atla ve bunun yerine daha basit bir makarna seç. (Ama dikkat: Ravioli alla Votka ve Penne Arrabbiata, 1.000 kalori daha az olan sadece 4 öğle vakti makarnalar 2'dir.)

Bunun yerine Yiyin!

Ravioli alla Vodka
660 kalori, 37 gr yağ, 20 gr doymuş yağ, 1, 440 sodyum, 50 g karbonhidrat

Doldurun, ama doldurmayın: Bunları Kullan , Bu Değil! - Göbek Yağ Yakan 10 Günlük Alışkanlık!

Çocuklar için Kötü Pizza

CiCi'nin Pizza Büfesi Mac & Peynir (iki adet 12 ”Büfe Pizza Dilimi)

380 kalori, 9 gr yağ (4 gr doymuş yağ), 880 mg sodyum, 60 g karbonhidrat
Bu Karb Eşdeğer: Shotgunning 4 ekmek fazladan ekmek Shotgunning!

Makarna ve peynirli pizza? Dünyanın her yerinde çocuklar için en iyi fikir gibi görünse de, bu sevimli konsept sağlığınız ve çocuklarınız için potansiyel olarak felakettir. Neden zaten karbonhidrat-ağır bir tabak daha fazla karbonhidrat ile top, yağ söz değil? Kalori sayısı bu listedeki çoğu problemli turta kadar yüksek olmasa da, sadece dilimler küçüktür; Bize inanın, CiCI’nın yiyebildiğiniz ortamda, hasar hızla toplanabilir. Ancak, pizzalarından birini eve getirirseniz, daha küçük dilimlerini yerleşik porsiyon kontrolü olarak kutlayın ve gözleme ile devam edin. Çocuklar gevrekleri sevecekler.

Bunun yerine Yiyin!

Peynirli Kurabiye (2 dilim)
200 kalori, 9 gr yağ (5 gr doymuş yağ), 380 mg sodyum, 24 gr karbonhidrat

En Kötü Deniz Ürünleri Pizza

Kırmızı ıstakoz ıstakoz Pizza

680 kalori, 31 gr yağ (12 gr doymuş yağ), 1, 740 mg sodyum, 66 g karbonhidrat
Bu Yağ Eşdeğeri: 442 büyük karides! Gerçekten mi.

Denizden gelen ücret genellikle gitmek için sağlıklı bir yoldur, ancak nişastalı bir hamur ve yağlı peynir yatağına serpiştirin ve tamamen farklı bir hikayeniz var. Başlangıç ​​olarak faturalanan bu Lobster Pizza, Red Lobster'ın menüsündeki tek pizzadır. Neyse ki dünyanın en büyük mezelerinden biri olan mekanı paylaşır: karides kokteyli. Deniz ürünleri diyeti sabotajlarını özel yemeğimiz olan Eat That! Seni Yağ Yapan 6 Balık hakkında rapor.

Bunun yerine Yiyin!

Soğutulmuş Jumbo Karides Kokteyli
120 kalori, 1 gr yağ, 590 mg sodyum, 9 gr karbonhidrat

En Kötü Mashup Pizza

Papa John'un Fritos Chili Pizza (2 dilim)

720 kalori, 30 gr yağ (12 gr doymuş yağ), 1, 400 mg sodyum
Bu Sodyum Eşdeğeri: Ağzınıza 5 tuz paketi döküyor!

Papa John'un mevsimsel pizza, dana biber ve evet karışımı olan Fritos, insanoğlunun bildiği her mutfağa hakarettir. Tahminlerimize göre, bir turta yaklaşık 6, 000 mg sodyum ile tuzlanmış olacak! Daha iyi bir savunma, iyi bir suçtur, bu yüzden yemeğinizi, kanat ya da tavuk şeritleri şeklinde birkaç parça göbek dolgusu yapan proteinle buradan başlayın. Daha sonra çok fazla dilimlemeye karşı sigortayı düşünün.

Bunun yerine Yiyin!

Works Original Crust Pizza (1 dilim, büyük pasta) ve Peynir Daldırma Soslu Piliç (3)
400 kalori, 26 gr yağ (8, 5 g doymuş yağ), 1.060 sodyum

Gezegendeki Kötü Restoran Pizza

Uno Chicago Grill Chicago Klasik Derin Yemek Bireysel Pizza

2, 300 kalori, 164 gr yağ (53 gr doymuş yağ, 1 gr trans yağ), 4.910 mg sodyum, 119 gr karbonhidrat
Bu Sodyum Eşdeğeri: 27 Küçük torba Lays Patates Cipsi!

Derin hamurlu pizza ile ilgili sorun (Uno, 1943'te icat ettiğinden beri bir ya da iki şeyi bilir) sadece kabuktan elde edilen ekstra boş kaloriler ve karbonhidratlar değil, kalın hamur tabanının ekstra yığınlar için yapısal bütünlüğü sağlamasıdır. peynir, sos ve yağlı döşemeler. Sonuç, bir günde yemeniz gerekenden daha fazla kalori içeren bireysel bir pizzadır. Ah, biz de yaklaşık 3 günlük doymuş yağ değerine sahip olduğundan bahsetmiş miydik? Uno'daki (akraba) başarının anahtarı yassı tartlarında yatıyor ve paylaşıyor!

Bunun yerine Yiyin!

Peynir ve Domates Körili Pizza (1⁄2 pizza)
490 kalori, 23, 5 gr yağ (11 gr doymuş yağ), 1, 290 mg sodyum, 48 gr karbonhidrat

En Kötü Dondurulmuş Pizzalar

Ölümlü bir barbekü tavuk fanı ya da ofiste geç bir gece sonra hızlı bir düzeltme arıyorsanız olsun, kilo kaybı yolculuğunuzda bir cırcır atmadan yerine isabet emin seçim bulundu. Dondurucunuzu bu dondurulmuş, lezzetli seçeneklerden bir kaçıyla (diyet-sürtünme alternatiflerinden arındırılırken) hazırlayın, böylece her zaman bir pizza dilemeye çalıştığınızda belden zevkli bir şekilde hazırlanırsınız. Bu tat tomurcuklarını neden aldığına merak ettin mi? Sizin Sizin İçin Ne Söylediklerinin Ne Olduğunu Öğrenin!

Geleneksel Peynir

Bunu ye! Amy'nin Peyniri

Beslenme (⅓ pizza, 123 g): 290 kalori, 12 gr yağ (5 gr doymuş yağ), 590 mg sodyum, 33 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 4 gr şeker), 12 gr protein

Amy'nin pizzaları, bilim adamlarının kırmızı meyvenin pestisit içermeyen versiyonunun aslında daha yüksek seviyelerde kanserle mücadele eden likopenlere sahip olduğunu keşfettiği kadar önemli olan organik domateslerle yapılır. Bonus: Rafine edilmiş buğday ya da şeker yoktur, bu da bu turta paranız için daha fazla beslenme olanağı sunar. Karbonhidrat hakkında merak ettin mi? Karbonhidratlar Hakkında 5 Soruyu Cevaplayın - 5 Kelime veya Daha Az.

Bu değil! Kırmızı Baron Klasik Kabuk 4 Peynir

Beslenme (¼ pizza, 149 g): 390 kalori, 17 gr yağ (9 gr doymuş yağ), 750 mg sodyum, 42 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 8 gr şeker), 16 gr protein

Eğer pizzadaki malzemeleri tahmin etmeni istesek, muhtemelen peynir, domates ve buğday-mayası kabuğunu söylerdin. Bahse girerim, bu franken-pizzasında bulunan iki bileşen olan "L-Sistein hidroklorür" (aşırı dozları tedavi etmek için kullanılan bir tuz) ve "amonyum sülfat" (yaygın olarak kullanılan bir çim gübresi) tahmin edemezsiniz. Oh, ve biz kalori, yağ ve sodyum içeriği piyasadaki en yüksek bazı bahsediyoruz?

Pepperoni

Bu yiyin: Trader Joe'nun odun ateşlenmiş pişirilmemiş biberli pizza

Beslenme (⅓ pizza, 144 g): 390 kalori, 19 gr yağ (7 g doymuş yağ), 840 mg sodyum, 40 g karbonhidrat (3 g fiber, 4 g şeker), 16 g protein

Bir iyi ol 'pepperoni pizza nabbing yaparken, biz kurutulmuş pepperoni kullanan bir turta tavsiye ederim. Kürlenmemiş sadece etin, yüksek ısı koşulları altında (örneğin 400 derecelik bir fırın gibi) kanserojen bileşikler oluşturduğu bilinen kimyasal nitratlardan arınmış olduğu anlamına gelir.

Bu Değil !: Tombstone Orijinal Pepperoni

Beslenme (¼ pizza, 153 g): 390 kalori, 20 gr yağ (8 gr doymuş yağ), 880 mg sodyum, 37 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 6 gr şeker), 18 gr protein

İki pestisit içeren, genetik olarak modifiye edilmiş yağlar (mısır ve soya fasulyesi) içeren bu pizza, biberleri olan BHA ve BHT'ye nitrat ve diğer tehlikeli koruyucular ekliyor. Butylated Hydroxytoluene (BHT) ve Butylated Hydroxyanisole (BHA) her ikisi de İngiltere, Avustralya, Yeni Zelanda, Japonya ve Avrupa'nın çoğunda zaten kanserojen olduğu düşünüldüğü için yasaklanmıştır. Amerika'da bu 23 Kötü Gıda Katkı Maddeleri kaçırmayın.

İnce kabuk

Bu yiyin: Newman's Own İnce ve Çıtır Biberli

Beslenme (⅓ turta, 125 g): 320 kalori, 16 gr yağ (6 gr doymuş yağ), 800 mg sodyum, 31 gr karbonhidrat (2 gr fiber), 15 gr protein

Newman ayrıca, nitratlarla dolu biberli balıkları da atlar - ki bu, kanserojen bileşikler için bir öncü olarak hizmet etmenin yanı sıra, vücudun şeker işleme ve diyabet riskini artırma konusundaki doğal yeteneğini de etkileyebilir. Bu "porsiyondan daha iyi" pizzayı tatma zevkine sahip olanlar, çıtır çıtır çıtır çıtır ve incecik olmaksızın, tahıl ve keten tohumu ile doludur.

Bu Değil !: Red Baron İnce ve Çıtır Pepperoni Pizza

Beslenme (⅓ turta, 149 g): 390 kalori, 19 gr yağ (9 gr doymuş yağ), 1.010 mg sodyum, 41 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 9 gr şeker), 14 gr protein

Baron'un ince kabuklu börekleri bile, kıvrımlı-hidrolize soya proteini içindeki yağ, doymuş yağ, sodyum ve MSG de dahil olmak üzere tüm kötü şeyleri çok fazla doldurur. Bu iştah açıcı katkı maddesi, açlık hormonlarınızı etkileyerek, dolgunluğunuzun ötesine geçmenize neden olabilir.

Veggie

Bu yiyin: Newman'ın kendi ince ve gevrek kavrulmuş sebze

Beslenme (⅓ pizza, 135 g): 240 kalori, 9 gr yağ (3, 5 g doymuş yağ), 550 mg sodyum, 33 g karbonhidrat (3 g fiber, 3 g şeker), 11 g protein

Bu çok tahıllı ince ve gevrek kabuk pizzada ateşte pişirilmiş bir biber, mantar ve kırmızı soğan üçlüsü bulunur. Ayrıca lifte ve şekerde daha düşük alternatiflerden daha yüksektir.

Değil !: Bon Appetit Kavrulmuş Sebze

Beslenme (⅓ pizza, 136 g): 300 kalori, 13 g yağ (7 g doymuş yağ), 430 mg sodyum, 35 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 8 g şeker), 12 g protein

Aynı sebzelere de sahip olabilir, ama Bon Appetit'in ters gittiği yerlerde, bitkisel yağlar, MSG türevleri ve koruyucular kullanılarak katkı maddeleri bulunur. Her üçünün de, kilo almanın ortak bir suçlu olan kronik iltihaplanmaya katkıda bulunduğu bilinmektedir. Bu 14 Gıdada Enflamasyon Neden Olduğunu ve Yağ Yaptığınızı Öğrenin.

Yükselen kabuk

Bu yemek: Digiorno İtalyan Sosis

Beslenme (⅙ pizza, 143 g): 330 kalori, 14 gr yağ (6 g doymuş yağ), 760 mg sodyum, 37 g karbonhidrat (1 g fiber, 5 g şeker), 15 g protein

Normalde, kişisel bir pasta olarak eşdeğer miktarda kalori içeren bir dilim almayı önermiyoruz, ancak bu kategoride, Digiorno'yu alternatiflerden daha çok tercih ediyoruz. Bu turta, aşağıda listelenenlerden daha iyi besinler ve daha iyi içeriklere sahiptir. (Ve biz de çok güzel tadı duyuyoruz.)

Bu Değil !: Freschetta Eski Moda Sosis

Beslenme (⅙ pizza, 134 g): 340 kalori, 13 gr yağ (6 gr doymuş yağ), 840 mg sodyum, 40 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 8 gr şeker), 14 gr protein

Bu daha küçük porsiyon büyüklüğü hala, Bu Yiyen seçeneğinden daha fazla sodyum, karbonhidrat ve şeker paketlemeyi başarıyor. Daha da kötüsü, hidrojene edilmiş soya fasülyesi yağının dahil edilmesidir, ki bu da kısmen hidrojene edilmiş kadar tehlikeli değildir, ama yine de bunu yapmak için kullanılan kimyasal işlemden arterlerin tıkanmasını engeller. Endişelenme, tüm yağlar kötü değil. İnce Yapan 20 Sağlıklı Yağ hakkında bilgi edinin.

Glütensiz

Bu Yiyin: Bu bir Kravat! Akıllı Un Klasik Peynir

Beslenme (½ pizza, 143 g): 350 kalori, 14 gr yağ (7 g doymuş yağ), 850 mg sodyum, 43 g karbonhidrat (3 g fiber, 5 g şeker), 13 g protein

Bu ince paslı pasta gerçek anlaşmadır; Glutensiz olduğunu bile fark etmeyeceksin! Smart Flour, sorgum, teff ve amaranth dahil olmak üzere, besin-yoğun antik tahılların kendi özel karışımına sahiptir. Yine de sodyum üzerinde biraz ağırdılar, bu yüzden bir dilim yerken su içmeyi ihmal etmeyin.

Bu yiyin: Bu bir KRAVAT! Udi'nin GF Üç Peynirli Pizza

Beslenme (½ pizza, 142 g): 360 kalori, 15 gr yağ (9 gr doymuş yağ), 570 mg sodyum, 45 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 6 gr şeker), 12 gr protein

Udi'nin turtası, Smart Flour'a benzer besinlere sahiptir, ancak sodyumda daha düşüktür. Kahverengi pirinç unuyla yapılan bu GF standardını ve mozzarella, fontina ve romano peynirlerini bir araya getirin.

Değil !: Glutino GF Duo Peyniri

Beslenme (1 pizza, 175 gr): 410 kalori, 19 gr yağ (8 gr doymuş yağ), 660 mg sodyum, 48 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 4 gr şeker), 12 gr protein

Bu kişisel pizza ile bir glutton olmayın. Glutino'nun turtaları sürekli olarak kalori ve yağ bakımından yüksektir;

Kişiye özel

Bunu ye! Amy'nin Hafif ve Yalın Peynirli Pizza

Beslenme (1 pizza, 142 g): 270 kalori, 6 gr yağ (3 gr doymuş yağ), 480 mg sodyum, 38 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 6 gr şeker), 14 gr protein

Piyasadaki en iyi dondurulmuş böreklerden biri olan Amy's, az yağlı bir mozzarella kullanarak klasik bir pizzayı hafifletir, ancak bildiğiniz ve sevdiğiniz tüm lezzetleri korur.

O değil !: Digiorno Küçük Ölçekli, Dört Peynirli Geleneksel

Beslenme (1 pizza, 260 gr): 710 kalori, 29 gr yağ (14 gr doymuş yağ), 1, 190 mg sodyum, 88 gr karbonhidrat (4 gr fiber, 12 gr şeker), 25 gr protein

Bir pizzayı "kişisel büyüklükte" olarak pazarlayacaksanız, Digiorno aldatıcı bir şekilde porsiyon büyüklüğünde porsiyon porsiyonunu çağırsa da, tüm pasta için besin bilgisi sağlamanız için bize hata veremezsiniz. Bogus Porsiyon Boyutlarıyla 14 Sinsi Çeşit Gıda Listemizde yer almasının sebeplerinden biri.

pesto

Bu yiyin: Amy'nin Pesto Pizza

Beslenme (⅓ pizza, 128 g): 310 kalori, 12 gr yağ (3, 5 g doymuş yağ), 480 mg sodyum, 39 g karbonhidrat (2 g fiber, 3 g şeker), 12 g protein

Organik fesleğen ve çam fıstığı bu turtayı tadacak geleneksel pestoyu oluşturur. Bu arada, tüm besin güvenli makul ve sorumlulukla şımartmanızı sağlar.

Değil !: Bon Appetit Mozzarella & Pesto

Beslenme (⅓ pizza, 125 g): 310 kalori, 14 gr yağ (7 g doymuş yağ), 410 mg sodyum, 34 g karbonhidrat (2 gr fiber, 8 g şeker), 12 g protein

Bu turtanın sağlıklı olduğunu düşünerek aldanmayın, çünkü markanın ismi size iyi yemek yemeyi diliyor. Bon Appetit'in pizzası, ilk bakışta Amy'nin beslenmesinde benzer görünebilir, ancak bu turta 5 gram daha fazla şeker olması için bir neden yok. Ayrıca birçoğu yapay tatlandırıcı, koruyucu ve kıvrımlardaki trans yağlar (mono ve digliseritler ve hidrojene pamuk tohumu yağı) olmak üzere 37 içerikten oluşan bir listenin derlenmesine gerek yoktur.

Peynir Harmanı

Bu yiyin: Amerikan gözleme domates sosu ve üç peynir

Beslenme (½ pizza, 128 g): 300 kalori, 10 gr yağ (5 gr doymuş yağ), 700 mg sodyum, 37 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 1 gr şeker), 15 gr protein

Gübre içine girmeden bir çiftlik taze pasta isterseniz, dondurulmuş gıda bölümünde bu pasta almak. Amerikan gözlemevi çoğunlukla organik maddeler ve Jersey ineklerinden sütle yapılan Vermont kaynak peynirlerini kullanıyor. Gerçek şeylere daha yakın bir şey istiyorsanız, her eyalette en iyi çiftlikten masaya restoranlar.

O değil !: Digiorno Pizzeria! Dört Peynir

Beslenme (¼ pizza, 130 g): 310 kalori, 13 gr yağ (6 gr doymuş yağ), 700 mg sodyum, 35 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 3 g şeker), 12 gr protein

Başka bir Digiorno yapma. Ve bu durumda, daha fazla peynir, fazladan protein içermeyen daha fazla sodyum ve yağ anlamına gelir.

Tavuk

Bu yiyin: Newman's Own İnce ve Çıtır Barbekü Tarif Tavuk

Beslenme (⅓ pizza, 133 g): 290 kalori, 9 gr yağ (5 gr doymuş yağ), 750 mg sodyum, 36 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 6 gr şeker), 17 gr protein

Newman's Own, gerçek doğranmış beyaz tavuk eti kullanır (CPK'nın versiyonunda bulacağınız kaburga eti yerine). Ayrıca pekmez ve gıda boyası karışımı yerine gerçek bir barbekü sosu kullanırlar.

Değil: California Pizza Mutfak Çıtır İnce Kabuk Barbekü Tavuk

Beslenme (⅓ pizza, 139 g): 300 kalori, 11 gr yağ (5 gr doymuş yağ), 640 mg sodyum, 35 gr karbonhidrat (1 g fiber, 8 g şeker), 16 gr protein

California Pizza Kitchen, bir şekilde piyasadaki tüm dondurulmuş pizzaların en uzun içerik listesini derlemeyi başardı. 50+ ürün arasında karamel rengi, karsinojenler tarafından kontamine olduğu bilinen bir madde.

Mini Pizza Simitleri

Bu yiyin: Annie'nin Mini Pizza Bagels Uncured Pepperoni

Beslenme (4 parça, 84 gr): 200 kalori, 6 gr yağ (2.5 gr doymuş yağ), 500 mg sodyum, 27 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 3 gr şeker), 10 gr protein

Pepperoni pizza simitleri deha; Bunlar, genellikle diyette hayır olarak nitelendirilen üç mutfak favorisini, bel üzerinde oldukça kolay olan lezzetli bir atıştırmalık oluşturmak için birleştiriyorlar. Bu versiyonda olduğu gibi nitrat olmadan yapıldığında daha da fazlalar. Çocuklar ve yetişkinler, kompakt, porsiyon kontrollü büyüklüklerini ve büyük lezzetlerini seveceklerinden eminler.

O değil !: Bagel Bites Peynirli & Pepperoni

Beslenme (4 adet, 88 gr): 200 kalori, 6 gr yağ (2.5 gr doymuş yağ), 340 mg sodyum, 28 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 3 gr şeker), 7 gr protein

Orijinal olabilirler, ancak şimdi daha temiz bir malzemeyle daha iyi bir seçenek var, geçmişte Bagel Bites'i bırakabilirsiniz.

yüce

Bu yiyin: Newman'ın kendi ince ve gevrek yüce

Beslenme (⅓ turta, 139 g): 320 kalori, 15 gr yağ (5 gr doymuş yağ), 750 mg sodyum, 33 gr karbonhidrat (3 gr fiber, 3 gr şeker), 14 gr protein

Delüks olduğunuzda, vücut hedeflerine bağlı kalmak istiyorsanız, bir şeyleri feda etmeye istekli olmalısınız. Neyse ki, bu pasta ekstra et ve sebzeler, ücretsiz suçlu şımartmak için izin, çıtır bir üs için gereksiz bir karbonhidratlı kabuk altını.

O değil !: Red Baron Classic Crust Special Deluxe

Beslenme (⅕ pizza, 130 g): 310 kalori, 14 gr yağ (6 gr doymuş yağ), 670 mg sodyum, 34 gr karbonhidrat (2 gr fiber, 7 g şeker), 12 gr protein

Beslenme sayıları bu dilim ve bu yemek arasında önemli ölçüde farklı olmasa bile! tavsiye, bu Red Baron seçeneği aslında üçüncü (ve 139 g) aksine pasta (ve 130 g) yaklaşık beşte biridir. Ve kardeşlerinin çoğu gibi, bu adam da gerekli olmayan ekstra içerikler ve koruyucularla dolu. Hatırlatma! Şimdi en iyi ve en kötü dondurulmuş pizza seçeneklerini biliyorsunuz, bu 22 En İyi ve En Kötü Dondurulmuş Yemekleri kaçırmayın!